L’alimentation, le Corps et Comment il Fonctionne, des Menus et des Conseils

La Prémisse De La

De l’Alimentation du Corps est le régime avec très peu d’hydrates de carbone, qui est conçu pour transformer votre corps en une machine de combustion des graisses, plutôt qu’une entité qui est la combustion des glucides. Le régime alimentaire est pour votre corps pour arrêter l’utilisation des glucides comme source d’énergie, et au lieu d’utiliser la graisse qui est disponible. De cette façon, vous serez en mesure de perdre de la graisse dans le corps.

Comment Fonctionne le Régime

Le régime a deux phases, une période avec très peu de glucides et beaucoup. Dans la période, avec seulement un peu de glucides, il prend place au cours de la semaine, et avec beaucoup de glucides, il se produit à la fin de la semaine. Les gens qui sont au régime est conseillé de faire au moins 5 à 6 petits repas par jour.

Au cours de la phase strictement pour un peu de glucides, il se concentre sur le maintien de votre consommation de glucides moins de 30 grammes ou moins. La proportion de l’alimentation au cours de cette période est de 60% de lipides, 30% de protéines et pas plus de 25% des glucides. Les gens devraient se concentrer sur manger des aliments qui sont riches en protéines et de graisses au cours de cette période de temps.

Au cours de la période de temps avec beaucoup de glucides, manger des 15% de protéines, 15 à 20% de matières grasses, et de 65% pour le solde de la hydrates de carbone. Une autre ligne directrice est de manger de 10 à 16 et le nombre de grammes de glucides par kilo de poids par jour. Comme pour les gens qui font le régime alimentaire que vous rechargez vos glucides, ils ont besoin de se concentrer pour obtenir vos glucides dans l’une des sources.

Le menu de Régime de Corps

Le Régime alimentaire est Anabolisants, il est recommandé, et interdit les éléments suivants à partir de votre régime alimentaire:

• Consommer au moins six grammes d’huile de poisson par jour. L’huile de poisson est riche en oméga 3 et est l’un des ingrédients les plus importants dans le régime alimentaire. Vous pouvez prendre de l’huile de saumon, huile de poisson ou de pur suppléments d’huile de poisson, etc.
• Interdire les édulcorants artificiels, et des herbes et de l’utilisation des édulcorants naturels comme le miel, édulcorants, des fruits, des noix, etc. pour sucrer les aliments.
• Les aliments gras sont accentuées par le régime alimentaire est anabolisants, et c’est la logique derrière cela est que le corps à se sentir de moins en moins tentés d’essayer de stocker la graisse lorsque vous fournissez plus de matières grasses pour elle. En revanche, ayant un faible apport en matières grasses est d’encourager votre corps à stocker la graisse.
• Depuis les glucides ont été “interdit” à partir de votre régime alimentaire, vous pouvez consommer des fruits et des légumes frais, et à l’indice glycémique faible. En plus de cela, vous êtes libre de manger tous les types de viande tels que la viande rouge, la volaille, etc.

Celui Que Vous Aimez

Un tel régime qui permet à un certain nombre de variations. Les périodes de temps aux exigences strictes de durée de cinq jours, et puis vous avez une boucle pour un couple de jours. Qui est différent de tous les autres aliments qui contiennent peu de glucides, vous n’avez pas à éliminer les glucides complètement pour une très longue période de temps.

De choses à connaître

Si vous avez des problèmes avec le régime avec très peu de glucides dans le passé, il peut ne pas être le régime alimentaire pour vous. Certains individus ne s’occupe pas de bien avec ce genre de régime, et, par conséquent, il serait difficile de compléter le régime alimentaire. En plus de cela, certains athlètes exigent une plus grande quantité de glucides pour avoir de l’énergie propre à former.

Le verdict

Les retombées scientifiques de l’alimentation, le corps va varier, ce qui provoque alors le régime ne vaut pas le risque pour votre santé. En outre, les effets à long terme d’un régime contenant très peu d’hydrates de carbone, ils ne sont pas clair pour le personnel médical.

Ces régimes peuvent avoir un effet négatif sur les reins et le foie. En plus de cela, nous faisons la promotion d’un régime alimentaire riche en matières grasses. Si vous avez des problèmes avec vos reins, du foie et de cœur, ce régime n’est pas pour vous.

Les risques pour la santé de la diète corps emportent de loin sur les gains dans la physique, que vous pouvez en sortir. En dépit de l’appel d’avoir un haut de glucides à la fin de la semaine, et c’est le régime que vous devriez avoir à faire.

Le Régime alimentaire est Anabolisants, il est Bon pour la Perte de Poids?

Le dr Mario Di Pasquale, a développé une Alimentation la réponse du Corps à l’abus de drogues dans la construction du corps. Il a été estimé qu’un régime approprié serait de vous donner les mêmes résultats, tout en évitant les risques et les complications. Le Régime alimentaire est Anabolisants, il a été montré comme une méthode efficace pour perdre du poids, mais elle est faite pour ceux d’entre vous qui adhèrent au mode de vie de la musculation.

L’une des principales raisons pour lesquelles le Régime est Anabolisants c’est tellement efficace que vous avez besoin de très peu de glucides. Pour les 12 premiers jours, vous ne serez pas consommer des glucides. Après 12 jours d’avance, vous mangez beaucoup de glucides à la fin de la semaine, et ne mangez pas de glucides au cours de la semaine. Au cours de la semaine, vous mangez un régime alimentaire qui est riche en protéines et en gras, composé de gras, les viandes, les fromages et les huiles.

Le risque

L’Alimentation est un Anabolisant c’est pas pour tout le monde. Si vous avez un taux élevé de cholestérol ou l’hypertension artérielle, ou avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque, vous devriez éviter une alimentation trop riche en graisses. Lorsque vous suivez votre régime alimentaire, il est important d’éviter de manger des glucides les jours qui sont riches en matières grasses. Manger des glucides avec graisses, vous pouvez générer un gain de poids. Au fil du temps, vous augmentez votre risque de diabète et d’obésité.

10 et les Erreurs de l’Alimentation pour le Corps, Vous Devriez Éviter

Le Régime alimentaire est Anabolisants cela fonctionne, mais seulement si vous le suivez comme dirigé. Voici 10 des erreurs les plus communes que les gens font dans le Régime alimentaire, le corps de l’Anabolisant, vous devriez être évitée pour de meilleurs résultats.

1. Ne Mangez Pas Assez De Graisse. Vous avez besoin de graisse pour l’énergie, puisque vous n’allez pas manger des glucides pendant 5 jours. Manger de la graisse-il favorise la perte de graisse, votre corps stocke plus de graisse si vous mangez la graisse, le temps. Arrêtez de vous inquiéter à propos de l’obtention de la graisse: vous n’allez pas. Manger dans leur graisse corporelle.

2. Il Suffit De Manger Quand Vous Vous Sentez Affamé. La nourriture est de l’énergie pour votre corps. Vous n’avez pas l’énergie de manger suffisamment. Une grande consommation de matières grasses dans le Régime alimentaire, le Corps répond, et vous fait vous sentir rassasié plus longtemps temps. Manger toutes les 3 heures, même si vous n’avez pas vous n’avez pas faim.

3. Abandonner Trop Tôt. Il faut environ 3 à 4 semaines pour régler le Régime du Corps. Vous pouvez rencontrer l’irritabilité, manque d’énergie, faiblesse, diarrhée, etc. Accrochez-vous. Après 3 à 4 semaines, le Régime alimentaire, le corps Anabolisants, et vous vous sentirez beaucoup.

4. Ne pas Manger Assez de Fibres. Votre intestin doit être adaptable à l’ensemble de la viande et de la graisse. La diarrhée et la constipation sont fréquentes durant les premières semaines, en fonction de votre lieu de travail. Manger 30 grammes de fibres par jour. 2 cuillères à soupe de graines de lin en poudre, et beaucoup de légumes sont une bonne affaire.

5. Ne pas Manger Les Plantes. Vous avez besoin de la fibre à partir de fruits et légumes pour avoir un système digestif sain. Les légumes seront également aider à prévenir la faim par remplir votre estomac. Manger des légumes à chaque repas: les épinards, le brocoli, le chou vert, sauce à salade….

6. Ne pas Varier leur Repas. Il ne fait pas de mal de manger la même chose tous les jours. En attendant, ne pas manger le même fromage et le 3-fois-un-jour. Il varie avec chaque repas, et de lui donner un essai.

7. Ne pas Utiliser les Herbes et les Assaisonnements. Vous n’allez pas vous en tenir à votre régime alimentaire si vous n’aimez pas la nourriture. Pour donner de la saveur à vos repas à l’aide de beaucoup d’épices et d’herbes comme beaucoup que vous le souhaitez.

8. Ne Pas Manger De La Viande Rouge. Le poulet et le thon ne fonctionnera pas sur le Régime alimentaire de l’Organisme. Avez-vous besoin de la graisse animale pour ses acides gras saturés. Il va vous aider à gagner du muscle, perdre de la graisse et maintenir votre niveau d’énergie élevé. Manger de la viande rouge: des burgers, des steaks, des côtes, du bacon…

9. Beaucoup d’ordure à la Fin de la Semaine. Éviter de tourner jusqu’à la fin de la semaine, des glucides sur un banquet de la malbouffe. Un excès d’aliments malsains va vous faire engorde. Le contrôle de votre consommation de ces aliments, et de manger des glucides nettoyés: les pâtes, le riz, les pommes de terre, avoine,…

10. À Gagner/Perdre Du Poids Assez Rapidement. Donner à votre corps les 4 semaines pour s’adapter à la Diète le Corps avant de se concentrer sur gagner/perdre du poids. Obtenez vos besoins caloriques de la journée. Puis changer pour le gain/la perte de poids, après 4 semaines.

La plus grande erreur est de manger de glucides les jours avec pas de glucides. L’Alimentation est un Anabolisant, il ne fonctionne que si vous l’appliquez comme dirigé. Si vous n’avez jamais été sur un régime alimentaire, suivez les 8 règles de la nutrition pour les 12 mois avant la prise de l’Alimentation du Corps.

Les tenants et les Aboutissants de l’Alimentation du Corps

Maintenant, nous allons discuter les tenants et les aboutissants de l’Alimentation du Corps.

Si vous êtes le genre de personne qui aime à changer tous les quelques jours, et cela peut être un excellent choix. Vous n’êtes pas sur la même alimentation pendant plus de 5 jours. Le régime est divisé en trois phases: au début, la masse et le cut-off. Au début, il est fait dans le but d’atteindre votre perte de graisse et aider à construire le muscle. Cette phase dure environ 3 à 4 semaines. Une fois que le corps a passé par des changements dans le métabolisme, vous allez à travers les étapes de la pâte, et couper. Au cours de trois phases, vous serez dans les jours de la semaine, avec un régime contenant très peu d’hydrates de carbone, et à la fin de la semaine, avec un régime alimentaire qui est riche en glucides. C’est pour éviter le “ennui” et j’espère que cela pourra vous aider à rester dans votre régime alimentaire.

• Pro-Manger à la Fin de la Semaine

Pour la plupart d’entre nous, notre temps avec la famille et les amis à la fin de la semaine. Le Régime du Corps, c’est que vous n’avez pas à manquer de ces réunions, ou vous dire que vous êtes sur un régime alimentaire. Parce qu’à la fin de la semaine, avec beaucoup de glucides, vous serez capable de manger à nouveau normalement dans le cas à la fin de la semaine, et vous serez en mesure de prendre une pause mentalement de la semaine, avec seulement un peu de glucides.

• Pro: augmentation de la Masse Musculaire

L’alimentation du Corps, il permet d’augmenter votre masse musculaire, sans prise de médicaments. Ce régime va naturellement de maximiser la production et de l’utilisation de la testostérone, l’insuline et l’hormone de croissance. Cela a conduit à une augmentation à la fois de la force et de l’endurance.

• De: Effets Secondaires Physiques

Si vous avez déjà essayé de faire un régime avec peu de glucides que vous pouvez avoir souffert de maux de tête, fatigue et manque d’énergie. Les effets secondaires sont pires au cours de la première semaine de ce régime, c’est quand vous allez brûler les muscles et les glucides pour l’énergie de la graisse. Au cours de cette période, le Dr Di Pasquale dit qu’il y a de la fatigue, et le brouillard de votre esprit.

• Inconvénients: la Surcharge de Glucides

Le créateur de ce Régime, du Corps, par le Dr Di Pasquale, il met en garde contre une surcharge de glucides à la fin de la semaine. Pouvez-vous tomber malade si on mange trop de glucides à la fin de la semaine. Pendant le premier week-end de la carb, vous devez manger lentement, afin de déterminer la façon dont votre corps va réagir.

Les risques pour la santé de l’Alimentation, le corps Anabolisants, ou n’importe quel régime avec très peu de glucides, il n’est pas clair pour le personnel médical. Certains des scientifiques pour étayer le fait que le régime avec très peu de glucides peut avoir un effet néfaste sur les reins et le foie. En outre, au cours de cette phase, avec très peu de glucides dans ce régime, il est conseillé de manger de 60% de matières grasses. C’est un régime à haute teneur en matières grasses peut nuire à votre cœur et système digestif. Si vous avez des problèmes de reins, du foie ou du coeur, est loin d’être le Régime le Corps.

Dans quelle phase de l’Alimentation, le Corps serait le plus difficile pour vous? Vous avez été à travers des difficultés pour l’amour d’un régime avec très peu de glucides? S’il vous plaît commentaire ci-dessous sur votre expérience.

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