La prévention de la Grippe, les Meilleures Façons de vous Protéger
Il est toujours mieux d’être sûr que désolé, et c’est pour cette raison que nous allons vous donner des conseils pour la prévention de la grippe de se protéger et de prévenir la maladie.
La grippe est une des infections respiratoires sont les plus fréquentes, ce qui peut causer beaucoup d’inconfort et de conduire à des complications dans la santé de votre système immunitaire est faible, si vous avez d’autres maladies, comme l’asthme, le diabète ou une maladie cardiaque, ou même si vous vous vous vous vous vous passez la grippe et ne sera pas pris en charge de manière appropriée.
Un rhume peut nuire à votre performance dans vos études, au travail et en formation à l’académie. En général, ceux qui sont malades, il également ne pas manger ou de dormir, ce qui est préjudiciable à la reprise.
Comme le dit le dicton, il est toujours mieux d’être sûr que désolé, et c’est pour cette raison que nous allons vous donner des conseils pour la prévention de la grippe de se protéger et de prévenir la maladie.
Contenu
- La grippe
- Comment pouvons-nous distinguer la grippe à partir d’un rhume?
- La prévention de la grippe
- Les meilleures façons de vous protéger
- Pour en savoir plus sur
- Avez-vous souvent de suivre ces façons de prévenir la grippe à la baie? La fréquence avec laquelle il acquiert la maladie? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
La grippe
La grippe, ainsi que la grippe est une infection respiratoire causée par un virus. Généralement, la condition disparaît en quelques jours, mais dans certains cas, il peut persister et entraîner des complications pour la santé.
La transmission du virus par l’intermédiaire de gouttelettes qui sont expulsés dans l’air par les personnes déjà infectées par la toux, de parler ou de l’éternuement. Il est également possible de contracter la grippe en touchant un objet ou une surface contenant le virus. De cette façon, si quelqu’un venait à respirer dans ces gouttelettes ou par contact avec une tache sur le virus et si vous le trouvez, vous pouvez attraper la grippe.
Comment pouvons-nous distinguer la grippe à partir d’un rhume?
Bien que beaucoup de gens pensent que c’est la même vieille chose, la grippe peut être différente de la commune de froid et les symptômes sont différents.
Les symptômes du rhume
- Il a un nez bouché;
- Un écoulement nasal;
- Éternuements;
- La toux;
- Arrosage des yeux;
- Gorge qui pique.
Symptômes de la grippe
Voir aussi:
- La douleur dans la tête;
- La fièvre dans certains cas.
- Des sueurs froides avec la chair de poule;
- Toux sèche;
- Un mal de gorge;
- La douleur de muscle;
- La Fatigue;
- Des symptômes Gastro-intestinaux tels que douleurs abdominales, des nausées, des vomissements et de la diarrhée, en particulier chez les enfants.
En outre, les symptômes sont différents, il n’existe pas de vaccin pour prévenir le rhume et les symptômes apparaissent progressivement au cours de plusieurs jours. Déjà, la grippe a tendance à augmenter fortement avec l’apparition de la fatigue musculaire dans des situations intenses, et vous avez la vaccination, comme l’un des meilleurs moyens de les prévenir.
Les groupes à risque qui peuvent souffrir de complications dues à la grippe sont les suivants:
- Les enfants de moins de 5 ans;et
- Les femmes enceintes;
- Les personnes atteintes de maladies chroniques, comme l’asthme, des problèmes cardiaques ou pulmonaires et le diabète
- Les gens qui sont de plus de 65 ans.
La grippe se propage principalement par le virus de la grippe, qui peut être de type A, de type B ou C. les types A et B, sont ceux qui donnent lieu à des symptômes classiques de la grippe, C et a des symptômes modérés et semblables à ceux du rhume.
Le virus de la grippe a plusieurs sous-types, et il peut également affecter les animaux, comme dans le cas de la grippe porcine, par exemple. En outre, les virus de la grippe mutent constamment, et c’est pourquoi, chaque année, le vaccin contre la grippe devrait être repris pour surveiller la progression du virus, et de continuer à se protéger contre l’infection.
Le virus de la grippe peut rester vivant dans une main de la personne pour un maximum de deux heures dans la longueur. Lorsque vous cliquez sur les objets ou les surfaces, le virus peut survivre pendant 2 à 8 heures. Dès qu’il infecte quelqu’un, le virus de la grippe, il faut environ 18 heures à 72 heures pour régler vers le bas et obtenir à la cause des symptômes de la maladie, qui peut durer jusqu’à une semaine.
La prévention de la grippe
Pas tout le monde qui vous entrez en contact avec le virus de la grippe pour obtenir la maladie. Certains de ces facteurs sont pré-existants, peuvent contribuer à la contraction du virus tels que le stress, les problèmes de sommeil, le tabagisme et une mauvaise alimentation. C’est parce que ces facteurs qui peuvent affaiblir le système immunitaire, qui est plus enclin à la maladie et la maladie.
Une seule séance d’entraînement lourd, il peut également augmenter le risque de contracter le virus en tant qu’il est un entraînement modéré, peut vous rendre plus sain, et il est utilisé pour la prévention de la grippe. En outre, les personnes avec des maladies auto-immunes ou le système immunitaire est affaibli en raison d’une condition temporaire comme un cancer, la chimiothérapie, pour le traitement de la leucémie, et l’utilisation de stéroïdes ou des médicaments immunosuppresseurs peuvent être plus susceptibles de contracter la grippe.
Dans la suite, nous classer certains des articles sur les meilleurs moyens de prévenir la grippe.
Les meilleures façons de vous protéger
1. Obtenez de l’
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le vaccin est annuel, il est l’un des meilleurs moyens pour prévenir la grippe. C’est une très petite quantité de virus de la grippe est inactif, ce qui est introduit dans le corps par le vaccin de sorte que le système immunitaire est stimulé pour créer des anticorps contre la grippe. De cette façon, lorsqu’une personne vaccinée est exposé au virus de la grippe est actif, car il y a des anticorps que l’organisme est prêt à se lancer dans l’action.
Cependant, ces virus subir une mutation constante et il est nécessaire de se faire vacciner chaque année pour assurer la protection.
Il ya beaucoup de différents types de virus de la grippe, le vaccin est conçu pour contenir le virus est le plus commun dans l’année pour assurer le plus haut nombre de personnes. Certains d’entre eux peuvent être trivalentes ou quadrivalentes, ce qui signifie qu’il protège le corps contre toutes sortes de virus.
Le vaccin contre la grippe est disponible sous forme d’injection ou par voie intranasale d’aérosols. Cependant, dans la plupart de manière ordinaire de l’administration par injection, parce que c’est plus sécurisé. Après la vaccination, le système immunitaire prend jusqu’à 2 semaines pour développer une immunité contre la grippe.
Elle peut être appliquée à presque n’importe quelle personne de plus de l’âge de 6 mois et plus. Les seules restrictions sont pour les personnes qui ont une allergie aux œufs, une histoire de ce syndrome, le Guillan-Barré, qui souffrent de l’asthme, qui ont le système immunitaire est affaibli ou qui sont enceintes.
Les personnes qui travaillent dans les hôpitaux ou qui vivent en contact étroit avec les nourrissons et les personnes non vaccinées et les personnes à risque de contracter la maladie devraient se faire vacciner chaque année afin de ne pas propager le virus à eux. Dans certains cas, en raison des risques pour le bébé qui va naître, les femmes sont encouragées à se faire vacciner pour se protéger en cas de pandémie et de protéger la santé du bébé dans les premiers mois de la vie.
Tous les vaccins peuvent provoquer des effets indésirables, tels que la douleur au site d’application, la douleur et la fièvre de bas grade. Ces effets secondaires peuvent persister pendant quelques jours, et il va bientôt disparaître.
2. Utiliser les anti-viraux
Les médicaments antiviraux sont utilisés pour traiter la maladie, il peut également être utilisé dans la prévention de la grippe chez les personnes qui sont à risque élevé de contracter l’infection, tels que les enfants qui ne peuvent pas être vaccinés.
L’Oseltamivir ou tamiflu, est le médicament antiviral qui est recommandé par le CDC et l’ Académie Américaine de Pédiatrie pour la prévention de la grippe chez les enfants âgés de plus de 3 mois d’âge. Déjà, le zanamivir, ou le relenza est utilisé pour les enfants plus âgés, avec plus de 5 ans d’âge ou plus âgés.
Cependant, de la même manière qu’il se produit avec des antibiotiques, les gens peuvent développer une résistance aux antibiotiques, et il est important de consulter un avis médical sur l’importance et la nécessité de prendre ou de ne pas le médicament.
3. Lavez-vous les mains
Lavez-vous les mains souvent avec du savon et de l’eau, il empêche la contraction des rhumes et de la grippe. C’est parce que, comme il a déjà été mentionné, est le virus de la grippe peut survivre sur des surfaces et des objets que vous mettez dans votre main et il y reste pendant plusieurs heures. Donc, laver fréquemment les mains, peut empêcher la propagation de la maladie.
Si vous n’avez pas de savon et de l’eau disponible dans la région, a toujours eu un peu d’alcool dans le gel dans la poche pour nettoyer vos mains.
4. Afin de prévenir la propagation du virus
Une bonne façon de prévenir la grippe est par les bonnes, et certaines des mesures de prévention. S’il est possible, par exemple, essayez d’éviter tout contact étroit avec des gens qui sont malades de la grippe. Ne pas toucher les régions du visage comme les yeux, les oreilles, le nez ou la bouche sans d’abord se laver les mains, puisque c’est à travers ces trous que le virus pénètre généralement dans le corps.
Nettoyer les objets et les surfaces de l’utilisation de la commune, qui peuvent être contaminés par des virus de la grippe tels que les poignées de porte, des verres, des plats et des ustensiles de cuisine sont à partager, si possible avec de l’eau chaude.
5. Renforce le système immunitaire
Il est important de garder votre système immunitaire fort et sain, pour le rendre plus difficile pour l’installation d’un virus dans votre corps.
Ce qui est indiqué, c’est que vous serez physiquement actif, bien dormir, et rester en bonne santé à tout moment grâce à un apport suffisant de liquides et d’aliments nutritifs. Vous apprendrez également à mieux faire face aux situations stressantes, ce qui peut laisser votre système immunitaire faible.
Pour en savoir plus sur
– Arrêter de fumer
En plus du préjudice que le tabagisme entraîne le système respiratoire et le système cardiovasculaire, la fumée de tabac peut augmenter le risque d’une personne qui contracte le virus de la grippe.
Il existe certaines preuves que les fumeurs obtenir la grippe plus souvent que les personnes qui ne fument pas. En plus de cela, quand vous obtenez le virus, et les utilisateurs de tabac souffrent d’une maladie plus grave de l’infection à d’autres personnes. Donc, apprendre à connaître les conseils sur la façon d’arrêter de fumer naturellement, ici.
– Soyez prudents sur les sites que vous fréquentez comme un lieu d’étude, de travail, ou en transport public
Dans la zone d’étude, afin de vérifier les emplacements à usage commun sont nettoyées régulièrement et toujours dans l’habitude de se laver les mains ou à l’aide de gel de l’alcool à désinfecter, à tout moment, quand vous en avez besoin. En plus de cela, éviter de mettre vos mains à votre visage pour s’assurer qu’il n’a pas touché l’autre surface, ou à celle de quelqu’un proche de vous a éternué ou toussé.
Au travail, être à l’affût si vous fournir le vaccin contre la grippe, gratuitement, et si il y a une épidémie de grippe en ce moment. Nettoyer les objets d’usage courant que vous avez besoin, tels que les téléphones mobiles, les souris et les claviers, pour éviter le risque d’entrer en contact avec des agents pathogènes.
Sources et Références:
Avez-vous souvent de suivre ces façons de prévenir la grippe à la baie? La fréquence avec laquelle il acquiert la maladie? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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