Il Me Font Prendre Du Poids? Est-Il Douloureux? – VotreSante.Club

Il me font prendre du poids?

Une partie de 5 g d’herbes, Il a environ 10 calories.

À première vue, il peut sembler que, du point de vue de la production, les épices et le bouillon de ne pas obtenir plus gros par la valeur calorifique ne sera pas aussi élevée. Mais il est important de garder à l’esprit que vous avez utilisé comme une grande partie de la sauce. Vous sera de préparer les plats trop caloriques?

Un autre point qui prend en charge la réclamation qu’Il fait grossir, c’est le fait que le produit sera composé de glutamate monosodique, un ingrédient qui est utilisé comme exhausteur de goût, et il a déjà été associée à l’obésité.

Des chercheurs actuels dire que l’ingrédient agit comme un bloqueur des transmissions sur le nerf de l’hypothalamus, qui agit dans la régulation de l’appétit. Le résultat de ceci est que la faim pousse, la personne ne mange plus et est, par conséquent, susceptibles de vous rendre gras.

Le plus gros problème avec les Poteaux est peut-être la quantité de sodium et le plus présent dans la composition. Il n’est pas de vous faire gagner de la graisse, mais il provoque une accumulation de liquide dans le corps, le gain de poids et l’apparence du visage. Varemos plus de détails sur la que les à suivre.

Il fait mauvais pour nous?

Maintenant que nous comprenons qu’Il est d’engraissement, nous allons déterminer si et comment il est mauvais pour votre santé.

La question de la quantité de sodium

Un problème majeur en ce qui concerne les produits, c’est qu’ils sont très riches en sodium. Une partie de 5 g de matière sèche d’épices est de 940 mg 1030 mg de fer, alors que la moitié d’un sachet de soupe se compose de 940 mg) et 1057 mg) de sodium.

Il est recommandé que les adultes en bonne santé de ne pas manger plus que de 2,3 mille mg de l’élément nutritif par jour. Tour à tour, les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle ne devraient pas être plus grand que votre consommation de 1,5 mille mg.

Si elle est prise dans les bonnes quantités, le sodium aide le corps dans plusieurs aspects, tels que la contraction musculaire et la transmission de l’influx nerveux, la régulation de la pression artérielle, sur l’équilibre des fluides corporels et à l’entretien régulier des niveaux de pH dans le sang, qui est un indicateur de bonne santé.

Dans l’intervalle, quand il est consommé en excès, le minéral apporte beaucoup de tort à la santé. Il augmente votre risque de développer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, la rétention d’eau, augmentation du volume sanguin, ce qui fait plus de travail pour le cœur au moment du déménagement, c’est le sang et crée plus de pression dans les artères -la maladie du cœur, d’accident vasculaire cérébral (AVC), et de l’insuffisance cardiaque.

Comme nous l’avons vu, la quantité de sodium est présent dans une partie du bouillon ou de l’assaisonnement, Il est trop élevé, et il couvre une bonne partie du plafond indiqué le journal. Donc, pour épicer leur nourriture avec ces produits, il est probable que la personne finira par le dépassement de la valeur, et vous avez trop de sodium dans votre corps.

La comparaison en utilisant tous les ingrédients naturels

Si on le compare avec les épices et les assaisonnements qu’Il a avec d’autres ingrédients naturels qui peuvent également être utilisés pour rehausser la saveur des aliments, se rendront compte qu’ils sont un inconvénient. Et ce n’est pas seulement dans l’aspect de la production, mais aussi du point de vue de la nutrition: le produit n’a pas d’autres nutriments en plus de glucides, de protéines et de sodium.

Par exemple, une cuillère à café d’ail-contient quatre calories, plus de nutriments et moins de sodium que l’assaisonnement, et les ingrédients du monde industrialisé. L’ail apporte des composants ainsi que du potassium, des protéines, des fibres, du calcium, du fer, du magnésium, de la vitamine A, la vitamine B6 et de la vitamine C.

L’autre ingrédient que nous analysons est le gingembre. La racine est la épicé a quatre calories dans une portion de la 5g, il y a un apport élevé en sodium et est une source de nutriments tels que le potassium, fibres alimentaires, protéines, du calcium, du fer, du magnésium et de la vitamine C.

Comme si cela ne suffisait pas, le gingembre peut également être classé comme un aliment avec un thermogénique. La nourriture thermogénique augmentation de la température de votre corps, ce qui entraîne l’accélération du métabolisme, qui, comme nous l’avons vu de l’amélioration des processus et des coûts de la graisse et des calories.

La menthe est l’ingrédient qui sert d’assaisonnement est naturel. Il contient également de seulement 3,5 calories, 5 g, et il est une source de potassium, de fibres alimentaires, protéines, vitamine A, vitamine B6, vitamine C, vitamine E, vitamine K, calcium, magnésium, de fer et de magnésium.

L’herbe fait ressortir les effets de la réduction de l’enflure dans le corps et de contrôle de l’appétit, car il contient des fibres, un nutriment qui aide à favoriser un sentiment de plénitude dans le corps.

En outre, une étude de la NASA a révélé que ceux qui sentait l’odeur de la menthe et ont leurs propres niveaux de fatigue et de baisse de 20%, et la frustration de leur part diminué de 25%. Cet effet de relaxation est pertinente pour la perte de poids parce que quand une personne est en situation de stress, les niveaux de cortisol, une hormone de croître, et qui peuvent nuire au métabolisme de l’organisme et, par conséquent, le processus de combustion des graisses et en calories.

Ce n’est pas de mentionner que c’est l’herbe qui stimule les enzymes digestives responsable de la transformation des graisses en énergie à dépenser pour le travail et les avantages pour la digestion, le rendant plus rapide ainsi. Parce que la digestion est plus rapide, l’indigestion, gaz, et l’effet indésirable de l’enflure est empêché.

La controverse-glutamate monosodique

Cet exhausteur de goût a déjà fait l’objet d’une certaine controverse. Par exemple, en plus des étudiants, le msg a déjà été lié à d’autres problèmes tels que les dommages aux yeux, de la dépression, de la fatigue et de confusion.

Ce n’est pas de mentionner que 21% de la composition correspondant à sodium, un minéral qui, comme nous l’avons vu, est nocif pour notre santé s’il est consommé en excès.

Restaurant chinois le syndrome de

Mais il ya plus à elle. L’autre condition est attribuée à l’un des ingrédients est le soi-disant syndrome du restaurant chinois, ou l’ensemble des symptômes du glutamate monosodique.

À la condition qu’elle couvre les effets secondaires, tels qu’un manque de sensation, des palpitations cardiaques, des douleurs dans la tête, suadeira, des étourdissements, un essoufflement, des bouffées de chaleur, de pression ou de serrement dans la face, des picotements, des brûlures ou des picotements dans le visage, le cou, parmi d’autres parties du corps, douleurs à la poitrine, des nausées et de la fatigue.

Dans l’intervalle, il est important de noter que le nombre de personnes qui ont subi ces effets en raison de la consommation de l’ingrédient a été réduit, et que la recherche scientifique ne pouvait pas prouver l’existence d’une relation entre l’additif et les problèmes.

En outre, dans le cas où aucune des réactions indésirables ont été observés, ils ont été d’intensité légère et n’ont pas besoin de traitement médical. En tout cas, c’est un record qui, en dépit de sa petite taille, il est possible que le produit va faire apparaître ces symptômes désagréables.

Troubles neurologiques

L’autre problème est attribuée à l’utilisation du glutamate monosodique dans les aliments a été vérifiée par une étude menée par le neurochirurgien, Russell Blaylock, qui a constaté que l’additif, c’est un excitotoxina.

Cela signifie qu’une substance qui provoque une excitation d’une très grande dans les cellules de l’organisme, de telle manière qu’ils sont endommagés et peuvent même en mourir. Le résultat peut être l’apparition ou l’aggravation des troubles d’apprentissage et le développement de la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et la sclérose latérale amyotrophique, également appelée maladie de Lou Gehrig qui dégénère le système nerveux central, entraînant une paralysie progressive et irréversible.

Blaylock a expliqué que, lorsqu’il y a un excès dans la consommation d’aliments qui sont excitotoxinas, comme c’est le cas avec le glutamate monosodique et, en conséquence, les Postes, les récepteurs au glutamate sont stimulés trop, peut provoquer des arythmies cardiaques.

Pire encore, si le consommateur est en souffrance avec de faibles doses de magnésium dans le corps. Dans ce cas, les récepteurs sont très sensibles, même à de faibles doses de excitotoxinas peut déclencher une telle réaction.

D’autre part, il y a un différend quant à l’conclusions du savant. Il est estimé que le glutamate est utilisé comme un additif alimentaire, il a peu ou aucun effet sur le cerveau humain, par le fait même de ne pas être capable de franchir la barrière du sang vers le cerveau, ou au moins pas dans de grandes quantités.

Cependant, même si il n’y a aucune preuve que les effets de msg, et le fait qu’Il grandit, riche en sodium et faible en éléments nutritifs, et l’ont déjà mis une option, pas du tout bon pour votre santé. Donc, la meilleure solution est de l’échanger pour un naturel, les épices et les assaisonnements à base d’ingrédients sains pour le corps.

Avez-vous jamais demandé ce qui est de la consommation des produits qu’Il vous rend gras et mauvais pour la santé? Utilisez-vous ces épices dans votre régime alimentaire beaucoup? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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