Fast Food Tue les Bactéries qui nous Aident à Nous Garder Mince, Montre une Étude
Ils se gavent de la nourriture qu’ils passent de la bonne santé de la catégorie tels que les bonbons et les fast-food, ils ne contribuent pas n’importe quoi vers la bonne voie, parce que c’est un très calories et peu de nutriments, alors vous savez probablement déjà. Maintenant il y a une nouvelle raison pour […]
Ils se gavent de la nourriture qu’ils passent de la bonne santé de la catégorie tels que les bonbons et les fast-food, ils ne contribuent pas n’importe quoi vers la bonne voie, parce que c’est un très calories et peu de nutriments, alors vous savez probablement déjà. Maintenant il y a une nouvelle raison pour laquelle ces types d’aliments dans le marais à maintenir un poids santé: ils tuent toutes les bactéries présentes dans votre corps, qui travaillent ensemble pour devenir maigre.
Qui a dit qu’il était un enseignant, chercheur et auteur du livre “Le Régime Mythe” (quelque chose comme “Le Mythe de » Régime” dans la version anglaise), Tim Spector. Pour lui, le fait que ces bactéries ont été défrichées, pourrait expliquer pourquoi les taux d’obésité ont augmenté. Selon les données de l’enquête réalisée par l’Institut de mesures et d’Évaluation en Santé (IHME) à l’Université de Washington, aux États-unis, de 1980 à 2013, le taux d’obésité et de surpoids dans le monde, a augmenté de 27,5% pour les adultes et 47,1% des enfants. Ici au Brésil, il y a 60 millions de personnes sont en surpoids, dont 22 millions d’entre eux sont obèses.
Un enseignant, un chercheur et un auteur Tim Spector
Les résultats de l’estimation, le nombre de bactéries présentes dans nos intestins ont diminué au cours des 50 dernières années, c’est parce que nous mangeons des aliments transformés.
Une façon de changer les choses, selon le chercheur, est de suivre un régime alimentaire qui est propice à la croissance de la bactérie. Il sera également vous aider à perdre du poids tout aussi efficace pour réduire la quantité de gras ou de sucre dans le régime alimentaire. Des aliments comme le céleri, l’ail, le fromage n’est pas pasteurisé, et le chocolat noir (en petites quantités) sont quelques-uns des éléments sur lesquels ils opèrent, afin de provoquer un tel effet.
Afin de comprendre comment il fonctionne, et le professeur a fait une expérience avec son fils de 23 ans, de Tom de la fusée à la russie. Le jeune homme a accepté de passer les 10 jours suivant le régime alimentaire (qui est uniquement composée de sandwichs de mcdonald’s, nuggets de poulet, frites et Coca-cola.
Le fils de Tim, qui a été soumis à l’expérience a montré que la réaction de la bactérie à l’égard de la consommation de fast-food
Avant que le Ton a commencé à obtenir ce genre de nourriture, un groupe de scientifiques ont collecté des échantillons de votre intestin. La même procédure a été répétée après la fin de l’expérience.
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Dans le premier essai, ils ont identifié la présence de plus de 3 500 espèces de bactéries dans le corps du fils de l’équipe. D’ici à la fin de la période de dix jours, ils ont trouvé que ce nombre a été réduit à 1 300.
L’enseignant, Tim a également expliqué que, même s’ils sont perçus de façon négative, les bactéries sont importants dans le corps d’un être humain: “c’est Seulement quelques-uns des millions d’espèces qui sont préjudiciables et beaucoup d’entre eux sont essentiels à notre santé. Les germes (bactéries) qui ne sont pas essentiels seulement pour la façon dont vous digérer votre nourriture, ils permettent de contrôler le nombre de calories que vous absorbez et qu’ils fournissent les enzymes et les vitamines sont essentielles.”
Il a également dit qu’une alimentation équilibrée est importante pour la diversité des bactéries présentes dans le corps: “il Est clair que plus la diversité de la diète, le plus vous aurez de chances de votre germes, et le mieux ce sera pour votre santé. Dans la vieillesse.”
L’auteur dit que dans les derniers 15 mille ans, nos ancêtres consommaient environ 150 différents types d’ingrédients pour le temps d’une semaine, qui a également stimulé la croissance de plusieurs types de bactéries. Actuellement, la majorité des gens mangent seulement 20 des variations des ingrédients, ou même plus jeunes, étant donné que beaucoup de les flux dans la plupart des aliments transformés, qui, à leur tour, sont fabriqués principalement à partir de quatre ingrédients: maïs, de soja, de blé et de la viande.
De cette façon, pour l’enseignant, il est un régime alimentaire qui est restrictive en ce qui concerne le choix des ingrédients entraînera une réduction du nombre de microbes dans l’intestin, ce qui a inévitablement causer des dommages à votre santé.
Vous avez l’habitude de consommer trop de fast food hebdomadaire? Il croit que cela peut porter atteinte à votre santé? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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