Enceintes Peuvent Prendre Des Oméga-3?

Les femmes enceintes peuvent prendre des oméga-3?

Cela inclut, de consulter un médecin pour savoir si votre grossesse, vous pouvez prendre un oméga-3. Le médecin qui prend soin de la grossesse de la femme est celui qui doit prendre la décision finale quant à ce que les add-ons qu’elle pourrait utiliser, à quel dosage, ils doivent être utilisés, et quelle est la durée du traitement avec ces produits.

Cela étant dit, selon l’Association Américaine de Grossesse, les acides gras oméga-3 comme cela a été souligné comme crucial pour le développement de l’neurologiques et le développement visuel de la première bébé en plus peut être utilisé après que le bébé est né, pour la production de lait.

Selon l’organisation, des études ont également indiqué qu’une augmentation de la consommation des éléments nutritifs, pourrait diminuer les risques d’allergies chez les enfants.

Aussi, il a été proposé que l’augmentation de l’apport en oméga-3 acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) peut aider à prévenir les naissances prématurées et à réduire le risque de pré-éclampsie (hypertension artérielle pendant la grossesse et pour augmenter le poids à la naissance.

Il est également d’avis qu’une carence en oméga-3 peut augmenter le risque d’une future mère développe une dépression majeure a été réalisée par l’Association Américaine de Grossesse.

Alors, que dois-je faire?

Une alternative peut être un supplément de purifier l’huile de poisson, dit l’Association Américaine de Grossesse, qui a dit que c’est une version d’un produit est de bonne qualité, produite par les fabricants avec une bonne réputation va vous fournir de l’EPA et du DHA, sans risque de toxicité.

Selon l’organisation, ces toxines peuvent être pratiquement éliminés au cours de la fabrication et de la transformation de l’huile de poisson grâce à l’utilisation de matières premières de qualité et des techniques de pointe dans la culture.

L’Association Américaine de Grossesse, un producteur de confiance de l’huile de poisson est celui qui fournit les documents avec les résultats des tests de laboratoire de la troisième partie qui montrent les niveaux de pureté de votre complément.

Quand il s’agit de choisir un produit avec une institution fiable, il est recommandé de rejeter les suppléments d’huile de poisson qui ont l’odeur du poisson et le goût du poisson, ou d’autres saveurs fortes, ou par l’homme.

Dans le cas où vous êtes enceinte, consultez votre médecin et demandez-lui de vous aider à trouver un supplément d’oméga-3, qui est sans danger pour vous et votre bébé, dans le cas où le professionnel est jugé nécessaire, l’utilisation du produit pour vous, bien sûr.

Si vous prenez des suppléments, ne prenez pas plus de il à votre ob / gyn le recommande, et je n’arrive jamais à prendre le supplément sans l’autorisation de votre médecin.

Sur l’autre main

Le Service National de Santé (National Health Service (NHS, son sigle en anglais) du royaume-Uni, avertit que les femmes enceintes ne devraient pas prendre des suppléments d’huile de poisson, les suppléments de vitamines, dosage de haut, ou de tout supplément contenant de la vitamine A (rétinol).

Il est recommandé que, dans le futur maman d’éviter de manger du foie et le foie des produits, de la nourriture, car ils contiennent beaucoup de vitamine A. pourquoi? Selon le NHS, l’ingestion de trop de vitamine A peut causer un préjudice à l’enfant à naître n’est pas encore né.

En plus de cela, la recherche a constaté que l’utilisation de suppléments d’huile de poisson pendant la grossesse n’augmente pas l’intelligence de l’enfant.

Dans cette étude, le chercheur, dans le domaine de la nutrition et de l’enfant à Jacqueline Gould et son équipe ont donné à la dose de 800 mg d’oméga-3 DHA chaque jour aux femmes qui étaient dans la dernière moitié de la grossesse, et un placebo pour les femmes qui sont enceintes, sont aussi, dans la dernière moitié de la grossesse.

Les chercheurs ont suivi plus de 500 enfants de ces femmes, et a examiné les différents résultats de développement, tels que le QI, de la langue, des compétences académiques, de la mémoire et de la résolution de problème.

Selon la publication, ils n’ont pas trouvé une différence entre les deux groupes, à l’exception d’un pourcentage de la pensée, légèrement plus élevée parmi les enfants des femmes qui ont pris le supplément de DHA.

Le chercheur de l’Histoire, l’étude qui a été fait par elle et ses collègues n’est pas suggéré que la supplémentation avec de la DHA profiter ou nuire au développement des enfants.

Nutritionniste Jennifer Maison, il fait valoir qu’il est le meilleur pour les femmes enceintes afin d’obtenir les oméga-3 par le biais de votre alimentation, car ce sont les aliments qui sont riches dans le composé, il fournit également d’autres nutriments.

Mais quel est le mercure présent dans le poisson qui servent comme source de nutriments? Eh bien, vous avez besoin pour éviter de poisson avec la teneur la plus élevée de cette substance, et vous savez combien et à quelle fréquence les aliments que vous pouvez manger.

Le plus grand et plus un poisson est plus du mercure, il est susceptible d’être.

En conformité avec les lignes directrices de la us Food and Drug Administration (FDA, l’acronyme en anglais), l’agence pour les soins de santé aux États-unis, les femmes qui sont enceintes doit être évitée pendant une période complète de sept types de poissons, qui sont de riches sources de mercure: le requin, l’espadon, le maquereau, le vrai, le marlin (marlin), l’hoplostète orange, le poisson, les pommes de terre (tile/ Malacanthiadae), et le thon obèse.

Une femme enceinte devrait limiter leur consommation de thon en conserve vide (albacore) dans 170 g par semaine.

Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin pour trouver les poissons que vous pouvez manger et en quelles quantités et la fréquence de fonctionnement maximum à laquelle ils peuvent être pris dans le corps. Lorsque vous achetez un poisson et le manger votre nourriture dans un restaurant, assurez-vous que c’est un produit de bonne origine, et que le conseil d’administration est conforme aux règles sur l’application des mesures sanitaires et exempte de toute contamination.

D’autres risques

Quand nous regardons, si elle peut prendre des oméga-3 ne peut pas s’abstenir de traiter avec les dangers en plus de ceux associés avec le mercure, et de la vitamine A, ce type de supplément pourrait apporter.

“Quand vous prenez un supplément d’huile de poisson, vous pouvez éprouver des effets secondaires sur le compte d’une réaction allergique. Si vous éprouvez des douleurs à la poitrine ou un rythme cardiaque irrégulier, la fièvre et les frissons; les symptômes sont similaires à ceux de la grippe, contactez votre médecin immédiatement. Certains des symptômes sont désagréables, mais il n’est pas immédiate, vous vous vous vous vous vous voudrez peut-être essayer avec des compléments d’huile de poisson sont des éructations, mauvaise haleine, maux de dos, et une éruption cutanée,” dit le maître de la communication sur la santé, Dit-Elle.

Il est également essentiel d’informer le médecin de tous les médicaments, les suppléments et les herbes que vous utilisez, pour elle, assurez-vous qu’il n’a pas de mal à utiliser un de ces produits, alors que dans le même temps, un supplément d’oméga-3. Donc, avant de commencer à utiliser le supplément d’oméga-3, bien sûr.

Cette consultation est particulièrement important pour toute personne prenant des médicaments comme les anticoagulants, des oestrogénique, diurétiques et les bêta-bloquants.

À l’Attention de:

Gardez à l’esprit que cet article est juste pour informer et ne doit jamais remplacer les conseils médicaux.

Sources et Références:

Avez-vous déjà entendu dire que vous êtes enceinte, pouvez-vous prendre des oméga 3? Pendant votre grossesse, votre médecin vous a recommandé que vous évitez les poissons qui sont riches en une substance? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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