En surpoids, un Fan de Football, vous Perdez 145 lb, Après vous Allez Dans les Tourniquets du Stade
Le Football a toujours été l’amour de sa vie, au royaume-uni, Stuart Eggleshaw, le 43-year-old. Le problème c’est que quand il est allé au stade pour l’ensemble de l’Angleterre, de maintenir à l’Mansfield Town votre équipe de cœur, ils se sentent souvent honte d’être vu pour être passer par les tourniquets, avec plus de 234 […]
Le Football a toujours été l’amour de sa vie, au royaume-uni, Stuart Eggleshaw, le 43-year-old. Le problème c’est que quand il est allé au stade pour l’ensemble de l’Angleterre, de maintenir à l’Mansfield Town votre équipe de cœur, ils se sentent souvent honte d’être vu pour être passer par les tourniquets, avec plus de 234 lbs.
Cependant, il n’était pas jusqu’à ce que après avoir été impliqué dans un accident de voiture, sans trop de gravité, en 2012, il ouvrit les yeux, et il a décidé qu’il était temps pour moi de prendre soin de votre santé, et vous perdre tous les kilos en trop. “À ce moment, j’ai réalisé que l’accident avait été plus grave, et que j’ai mal, dans mon cas, il serait très difficile à traiter,” dit-il, selon le Daily Mail.
En un an et quatre mois sur le régime alimentaire, il a été en mesure de perdre environ 145 lbs et il a même reçu un prix de reconnaissance pour la perte de poids d’une organisation de la remise en forme dans le royaume-Uni.
À partir d’un très jeune âge, dans le même temps, avez-vous eu des problèmes avec le poids, mais c’était il y a huit ans qu’il a commencé à prendre du poids rapidement, jusqu’à 234 livres, ce qui signifiait qu’il serait constamment besoin de rafraîchir leur garde-robe et d’acheter des vêtements de l’époque, le plus grand qu’il pourrait s’adapter à elle.
Dans le même temps, avant de perdre du poids, quand j’avais du mal à le garder dans l’armoire, et les problèmes pour passer à travers les tourniquets dans les stades de football
Les britanniques avaient déjà essayé d’aller à une salle de gym, mais c’est l’habitude de ne pas présenter les résultats, car il ne changez pas vos habitudes alimentaires. Après l’accident, et la décision de perdre du poids, alors il a décidé de finalement se joindre à une organisation de remise en forme, un qui viendrait bientôt sa récompense, pour son changement de vie.
Le premier soir, comme j’étais très impatient de rejoindre le parti, parce que je savais qu’il y aurait probablement beaucoup de femmes et pas beaucoup d’hommes, mais tout le monde était sympathique et j’ai été chaleureusement accueilli,” il a dit. “Je ne peux pas parler assez bien de l’expérience, j’ai eu beaucoup de soutien de la part du groupe dans son ensemble, et que de mon conseiller,” dit-il.
Pendant le processus de perte de poids, dans le même temps, il a appris à lâcher du produit alimentaire avec la pratique, pratique, et ils ont commencé à planifier et à préparer leur propre nourriture. Le régime auquel il a été soumis, et les britanniques ont dû avoir été surpris, positivement, que: “j’ai été submergé par la variété des aliments que je pourrais manger sans avoir à restreindre mes portions, et j’ai été très heureux avec le fait que j’ai pu quand même profiter de mon repas préféré, si vous faites des changements à la façon dont ils ont été préparés et cuits,” dit-il.
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Dans le même temps, et qu’avant de perdre 145 lbs j’ai garé la voiture près qu’il pouvait pour les lieux parce que je trouve qu’il est difficile de marcher, j’ai commencé à avoir une vie beaucoup plus actif. Pour monter à plus de 64 miles par semaine, environ 24 miles par semaine et jouer au football deux fois par semaine et sont devenus une partie de votre routine quotidienne. Il a également l’intention de courir un demi-marathon de l’année 2015, et de prendre part à une compétition de triathlon.
À la famille du royaume-uni s’est améliorée. Le Daily Mail, il m’a dit que vous avez deux neveux, et ils ont obtenu d’être proche d’eux, et maintenant vous pouvez jouer à un jeu de courir avec eux et de les prendre pour une promenade dans les parcs d’attractions.
En plus de cela, la situation n’est pas un endroit pour vraiment froid pour ne pas être en mesure de se déplacer facilement à travers les tourniquets du stade, quand vous allez à regarder les matchs de leur équipe favorite n’est plus une partie de sa vie. “Maintenant, je vais à travers eux dans le confort, et avec un grand sourire sur mon visage,” dit.
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L’avant-et-après dans l’alimentation, à la même heure
Pour voir comment le changement de régime alimentaire a aussi joué un rôle important dans la perte de poids dans le même temps, vous pouvez comparer l’avant et l’après de votre alimentation:
Le petit-déjeuner le matin
- Avant, et Trois bandes de bacon frit, deux œufs frits et deux français toast ou un morceau de pain.
- Ensuite, 35 g de céréales avec les bleuets.
Avant le déjeuner
- Avant: Rien.
- Après cela, Deux des bananes.
Déjeuner
- Avant: Deux rouleaux de pain avec du poulet cœurs, un gros sac de chips et plusieurs barres de chocolat.
- Après la pomme de terre au four avec des haricots blancs et une très petite salade fraîche.
Plus tard dans la journée
- Avant: Rien.
- Après: les Fruits tels que la mangue, le melon et l’ananas.
Le dîner
- Avant: Deux morceaux de poulet, deux ou trois des sandwiches dans le pré-prêt-à-aliments de collation.
- Après: Poitrine de poulet grillé, du riz cuit, les carottes, les haricots verts, le brocoli et le chou-fleur.
Des collations
- Avant: un certain nombre de barres de chocolat au cours de la journée.
- Plus tard, dans un bar, Un petit chocolat, et trois portions de fromage, la lumière et les morceaux d’oignon.
Que pensez-vous de la différence entre les repas de la journée-à-jour en anglais, Stuart Eggleshaw, après la perte de poids? Connaissez-vous une histoire comme ça? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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