Douleur au bas du dos – qu’est-Ce que c’, Causes, Symptômes et Traitement

Qu’est-ce que la lombalgie?

Des plaintes ou des réserves au sujet de la douleur dans le bas du dos, pendant ou après une séance d’entraînement est commun, c’est juste que l’idée de la durée de la lombalgie. Il se réfère à la douleur dans le bas du dos, qui peut être jusqu’à 80% de la population dans le monde occidental et le développement de biais.

Le terme est apparu pour la première fois en l’an 1600, et après cette année, il a été adopté en tant que terme technique, par les professionnels de la santé. Dans les années 1960 et 1970, la nomenclature est devenu populaire parmi le reste. La douleur est dans le bas de son dos.

Les causes de la douleur au bas du dos

L’une des principales causes de la douleur au bas du dos est le mode de vie de la majorité de la population qui mènent une vie sédentaire, ce qui contribue à l’arrière de la douleur se laisser aller. L’origine du terme peut induire en erreur sur l’interprétation que le problème est dans le dos, il n’est pas récent et non pas comme une conséquence de la diminution de l’activité physique, l’actuel, car la douleur a été identifiés, tels que la douleur au bas du dos, dans les années 1600.

Avec tous les autres problèmes qui sont liés à la colonne vertébrale et le bas du dos de la douleur, la cause sous-jacente de la douleur au dos peut-être pas aussi évident que cela puisse paraître. Généralement, les problèmes ne sont pas faciles à identifier, souvent exigeant des examens spécifiques.

Il convient de souligner que, dans la région de la colonne lombaire, ou le bas du dos, vous avez la responsabilité de maintenir une quantité considérable de poids dans votre corps. Cet effort peut souvent s’avérer supérieur, et qu’il faut une force au-dessus de que possible par la structure, entreprise, y compris les muscles, les ligaments et les tendons.

Souvent, la douleur au bas du dos peut découler d’un problème mécanique dans les articulations et les muscles du bas du dos. Dans ce cas, il peut agir comme un trouble de l’articulation, ce qui conduit à l’inflammation et la douleur.

Types de douleur au bas du dos

Selon les symptômes présentés par les cas de douleur au bas du dos, il peut être classé comme “chronique” ou “aigu”.

• La lombalgie aiguë: dans Ces cas, ont normalement une durée de moins de six semaines;
• Douleur au bas du dos sub-aiguë, Ces cas ont normalement une durée de six semaines à trois mois.
• La lombalgie chronique: Ces cas ont généralement une durée de plus de trois mois.

Les symptômes de la douleur au bas du dos

Le symptôme principal d’éveiller l’attention sur la possibilité de la lombalgie est une douleur dans le bas du dos ou la région lombaire de la colonne vertébrale. Généralement, elle peut être associée à des douleurs et des tensions dans les muscles, ou même de la raideur dans le bas du dos, qui peuvent être assez graves pour interférer avec les activités de la vie quotidienne, et des mouvements simples.

Nous pouvons noter, aussi, comment les symptômes de maux de dos de la douleur qui irradie, non seulement de la jambe, mais pour deux d’entre eux. Lorsque cela se produit, il n’y a aucune indication qu’un nerf est “coincé” dans le dos, une condition qui est connu comme la douleur sciatique.

Il est essentiel de chercher une consultation médicale si la douleur au dos est accompagné par l’un des symptômes suivants:

• L’Incontinence de la vessie ou de l’intestin.
• L’inflammation et l’enflure de la jambe ou de l’arrière.
• Sang dans l’urine.
• Le sentiment de dépression, sautes d’humeur ou de.

Traitement

Il est important de connaître les procédures et les attitudes et les comportements qui peuvent être considérés comme une méthode pour la prévention et même le traitement de la douleur au bas du dos. Si vous souffrez de maux de dos, vous pouvez prendre les mesures suivantes:

• De l’exercice, de la lumière-poids, mais il régulièrement, comme la marche, la natation, le pilates, le yoga, ou même essayer quelques-uns des exercices spécifiques pour des maux et des douleurs dans le dos.
• Ne faites pas d’exercice avec un poids élevé de la charge, car il peut exiger plus de force que sa partie inférieure, peut leur offrir.
• Faites attention à votre poids du corps, il est essentiel que vous restez au sein de votre poids corporel idéal, non seulement cela vous donne moins de charge sur le bas du dos, ainsi que de réduire la probabilité des conséquences pour leur santé dans son ensemble.
• Pour réduire la quantité d’aliments qui sont acides leaders dans les aliments. Les médecins peuvent conseiller et recommander des régimes similaires pour les régimes de traitement.
• Pour réduire le stress de votre journée-à-jour, et de mieux gérer les tensions, qui ne pourra que vous faire du mal à la fois physiquement et mentalement.
• Faites attention à et d’améliorer la posture pendant que vous êtes debout ou même assis.
• Faites attention à votre posture et d’être prudent lors de levage d’objets lourds.

Au premier abord, le traitement de la douleur au bas du dos commence avec la nécessité de réduire la douleur. Ce qui peut être retracée à l’utilisation des analgésiques tels que l’aspirine, l’ibuprofène ou l’acétaminophène. Ils peuvent être prescrits par votre médecin et achetés à partir de n’importe quel chimiste près de chez vous.

L’utilisation des plantes à des fins médicinales, il est également possible, ainsi, des médicaments comme l’Arnica en gel ou griffe du diable peut également être utilisé.

Sur le chemin vers un plus sûr et sécurisé pour le traitement de la douleur au bas du dos est grâce à la thérapie physique et de l’exercice. Pour ceux qui font de l’utilisation du traitement complémentaire sera mis au courant de ce que sont les traitements de l’ostéopathie et de la chiropractie, l’acupuncture, peut être bénéfique pour une amélioration significative.

Vous sentez-vous les symptômes de la douleur au bas du dos? Vous croyez que vous souffrez peut-être de cette condition? Ce que vous pouvez faire pour l’empêcher? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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