De Maïs cireux, les Avantages, et Comment le Prendre
Qu’est-ce que le Maïs Cireux, la composition, les avantages et la façon de les prendre, sont quelques-uns des sujets qui seront évalués pour s’assurer que leur consommation est d’en être conscient, sans effets secondaires.
Le marché des suppléments est en constante expansion. De nouveaux produits sont lancés à une fréquence qui est puissant, il est difficile de choisir quel produit est le mieux adapté aux exigences du consommateur. Il y a tellement de marques, de sorte que de nombreux effets et de nombreux produits dans les publicités trompeuses (qui étouffent les nombreux effets secondaires et les défauts de leurs produits, ils afin de ne pas courir le risque d’un mauvais achat, il est nécessaire d’être conscient de tous les avantages et les inconvénients de la compléter, recherché.
Nous allons apprendre à connaître l’un d’entre eux, avec le Maïs Cireux. Qui est, de sa composition, les avantages, et comment le prendre, sont quelques-uns des sujets qui seront évalués pour s’assurer que l’utilisation de l’add-on être conscient avec une plus faible probabilité d’effets néfastes pour le corps.
Contenu
Qu’est-ce que l’
Le Waxy Maize est un add-on à la base de la carb, quelles sont les meilleures sources d’énergie pour la fonction des cellules dans le corps humain. Sans glucides, nous ne sommes pas en mesure d’effectuer efficacement les tâches de la journée-à-jour. La matière première pour cet add-on est fait à partir d’un type de maïs, de l’amidon du maïs est cultivé aux États-unis, le soi-disant maïs cireux.
L’amidon cireux, un hydrate de carbone proviennent à la fois le maïs est cultivé aux États-unis, et à partir de sources telles que le riz et l’orge, et a pour principale caractéristique est la grande quantité d’amidon, ramifiée, soi-disant de l’amylopectine. Ceci, à son tour, est un polymère qui est très ramifié, comprenant de la glycémie, en plus d’être soluble dans l’eau.
L’amidon cireux, est constitué de 70% d’amylopectine et 30% de celui-ci, qui est un faible poids moléculaire par rapport à la teneur en amylopectine. Seulement par l’analyse des caractéristiques de ces composés sont présents dans l’amidon de maïs cireux, vous pouvez venir à la conclusion que l’amidon peut être décomposé en différents points dans le même temps, ce qui fait que sa digestion nécessite le moins d’effort.
Donc, c’est de l’amidon, c’est un super digeste, offrant une grande capacité à attirer d’autres nutriments qui sont difficiles à assimiler, augmentant ainsi leur prise de contrôle. En plus de cela, le maïs, l’amidon cireux solides présents dans le Waxy Maize est un zéro sucre, il retient l’eau et est exempt de gluten de blé, donc en évitant les bosses indésirables. Même si elles ont un poids moléculaire élevé, dans le supplément, le Maïs Cireux a une faible teneur en o, et de la faveur, de sorte qu’il peut être plus facilement absorbés dans le flux sanguin, en vous apportant tous les nutriments pour fournir les muscles qui ont été affaiblis par l’exercice.
Les avantages
En raison de sa facile à casser, sur le corps des glucides à partir du Maïs Cireux qui sont très utiles pour ceux qui sont sur une routine d’exercice physique intense, le corps plus d’énergie pour faire le travail est très bien fait. Beaucoup de gens prendre ce supplément après votre séance d’entraînement pour restaurer vos niveaux de glycogène (qui sont dans la forme de glucides stockés dans le tissu de muscle), ce qui est très faible au cours de la séance d’entraînement. Cependant, le Maïs Cireux peuvent aussi être consommés avant une séance d’entraînement car il est absorbé par le corps, il est lent, et qu’il va faire avec l’offre de glycogène est un processus progressif, idéal pour les exercices de longue durée.
Certaines des entreprises qui vendent de Maïs Cireux, en prétendant qu’il peut être absorbé 70% à 80% plus rapide que les autres post-séance d’entraînement sur le marché, tels que le dextrose et la maltodextrine (et donc, ci-dessous, nous permettra de clarifier les principales différences entre les trois).
Voir aussi:
Les différences entre le Maïs Cireux, Maltodextrine et Dextrose
Il existe 3 principaux types de add-ons qui sont riches en hydrates de carbone sont bonnes pour après l’entraînement: Maïs Cireux, la Maltodextrine et Dextrose.
La Maltodextrine, en un mot, c’est un hydrate de carbone complexe extraites à partir de la décomposition des molécules d’enzyme présente dans l’amidon de maïs. Il est absorbé lentement par l’organisme, ce qui contribue à l’augmentation de l’insuline dans le sang. En augmentant les niveaux de glucose dans les cellules, la Malto il prévient le catabolisme musculaire et diminution de la fatigue. Il peut être utilisé avant ou après une séance d’entraînement, et il est capable de fournir la puissance pour les exercices de longue durée.
Le Dextrose est différente de la Maltodextrine est un glucide simple, et il a une structure moléculaire, de petite taille, ce qui rend plus facile à absorber. Rapidement, elle peut conduire à des taux plus élevés de glucose dans le corps, fournissant de l’énergie pour l’entraînement et conduisant à un pic d’insuline. En raison de ce facteur, le transport des nutriments et acides aminés, devient de plus en plus rapide, ce qui facilite la récupération de la masse musculaire. Son utilisation est indiquée après la formation, en raison de son absorption rapide, l’arrêt de l’organisme à utiliser les protéines pour guérir.
Comme nous l’avons déjà vu, le Waxy Maize est digérés et absorbés plus lentement et ne provoquent pas de pics de l’insuline élevée que d’autres add-ons. En ayant un faible indice glycémique, aide à la perte de poids, car la digestion des hydrates de carbone ralentit, et ralentit la montée de sucre dans le sang. Il contribue également à maintenir une sensation de satiété plus longtemps.
Comment Faire
La principale indication de la consommation de Maïs Cireux est à prendre après votre séance d’entraînement, pour un montant de 40 g de produit dissous dans la boisson ou au naturel secouer. Il est conseillé d’administrer le long de avec d’autres add-ons, tels que ceux qui sont riches en protéines, par exemple. Il n’est pas conseillé de consommer le Maïs Cireux, avec quelques autres add-on de l’énergie, ce qui peut submerger le corps.
Vidéo:
Comme les conseils?
Sources et Références:
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Avez-vous déjà essayé de compléter avec du Maïs Cireux? À partir de ces, la maltodextrine et dextrose, lequel est votre préféré et pourquoi? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
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