De levage de poids, les Femmes, Avant et Après des Photos et des Histoires

1. Geisy Arruda

Elle a participé à une émission de télé-réalité, et son exposition dans les médias a montré quelques-uns de ses bons et les pas-si-bon sens, ainsi. Elle admet qu’elle a toujours eu à faire attention à l’équilibre, et il a toujours eu une tendance à prendre du poids, mais il ne dit que votre métabolisme est donné un turbo, après le début de la pratique de levage de poids sur une base régulière.

Elle va recevoir la critique et la louange sur les réseaux sociaux, mais il dit que vous ignorez un commentaire négatif, essayer de s’aimer les uns les autres de plus en plus chaque jour, et vous permet de rester concentré sur votre objectif. Geisy est le cas que, contrairement à ces affirmations de que la formation de poids doit être utilisé uniquement dans le but de gagner de la masse musculaire maigre: la blonde bombshell a perdu 16 kilos, et a déclaré qu’il ne voulait pas interrompre la séance d’entraînement de routine.

Nous savons tous que les muscles contribue également au bon fonctionnement du métabolisme, qui est, si il / elle est la pratique dans la salle de gym, alors vous pouvez perdre du poids, et/ou en remplaçant le poids de matières grasses perdu de la masse musculaire maigre, ce qui contribue également à une moindre chance de s’affaisser.

2. Paulinha (ex-BBB)

L’ex-BBB, a perdu environ 40 livres, et a déclaré qu’ils ne voulaient pas s’arrêter là. Elle a été une source d’inspiration pour de nombreuses femmes qui vivent avec la difficulté de perdre du poids, mais, Paulinha dit que l’ingrédient principal est le cas, ne pas abandonner.

Quand il était sur le spectacle de la réalité, il a reçu des critiques, mais il ya un couple de mois, il a adopté un nouveau mode de vie, et de jouir des avantages d’un corps en bonne santé peut apporter. Elle lui dit qu’il se consacre à la dur-à-résistance au début, mais cette analyse comprenait également la construction d’un régime alimentaire bien équilibré.

3. Bella Falconi

Elle est la muse de l’inspiration pour de nombreuses femmes qui rêve de l’abdomen et les copeaux. S’il vous plaît ne pense pas qu’elle est née avec les courbes pour le présent, dit-elle, ” vous avez toujours été maigre, mais son but était de réduire le pourcentage de graisse et de le laisser sur la circonférence abdominale, plus le maigre. Aujourd’hui, elle est un exemple remarquable dans le monde du fitness, mais beaucoup de gens ne savent pas, c’est qu’elle a abandonné son emploi dans une banque à poursuivre une carrière en tant qu’éducateur physique.

La reconnaissance de la forme n’est pas limitée à notre propre pays, un modèle qui a gagné le monde, et est chargé de cours dans le partage de leurs théories, et ils illustrent la musculation des femmes avant et après l’ajout de la puissance de transformée en une meilleure alimentation.

Jacob dit qu’il a vécu avec le ventre de souligner que toutes les femmes se sentent mal à l’aise, mais ils étaient déterminés à gagner le corps rêvé. Le modèle dit qu’initialement, il était sous la direction d’un professionnel de la santé qualifié, ce qui la rend encore plus fier de sa détermination. Elle dit qu’elle pratique l’haltérophilie depuis l’âge de 17 ans, avec son frère, mais qui a été rejetée, car elle n’a pas suivi le régime alimentaire dans le droit chemin.

4. Eva Andressa

Elle n’était pas célèbre pour des apparitions à la télévision ou de l’exposer au jour le jour, sur internet, bien au contraire. Eva Andressa est un hardcore de levage de poids depuis l’âge de 17 ans, et est aujourd’hui reconnu comme la muse, mais le titre n’a pas été gagné récemment. Il vous permet de rester en forme, mais ce que beaucoup de gens ne savent pas, c’est qu’il a commencé sa carrière en tant qu’athlète à la musculation il y a quelques années, et a été deux fois champion du brésil, de sorte que ce que nous voyons maintenant, c’est juste de la persévérance et le style de vie adopté.

Elle a dit que dans les 6 premiers mois, il est possible de voir la différence entre le poids de la femme avant et après, et si vous regardez l’évolution et des changements dans le comportement de votre corps, le métabolisme, la tendance est à l’utiliser comme une motivation pour vous tenir en haleine.

Elle a de nombreux fans, et vous pouvez maintenant obtenir votre travail dans les pages de la divulgation, et l’officiel des profils sur les réseaux sociaux.

5. Mirella

Elle avoue avoir été témoin de l’effet de la sur-alimentation, et les variations hormonales peuvent pas toujours de contribuer positivement à la croissance de l’organisme. Mirella dit de partager sa passion, entre le poids de levage et de la formation et de travail, mais la seconde a été tenu pour responsable de la réalisation de l’un de ses coins. Elle s’est toujours démarquée en raison du volume du muscle, et affirme avoir déjà atteint 70 livres.

La blonde dit, il ya des moments où le corps se sent le manque, et de s’adapter à la routine d’entraînement, qui est un degré de “l’obsession”, mais à la fin de la séance, vous vous sentirez à l’accompli et du travail bien fait. Elle dit que la routine n’est pas censé être permanent, il est essentiel d’innover et d’adopter de nouvelles méthodes, de sorte que le corps tiendra à l’évolution progressive du muscle n’est pas seulement pour le volume, mais, sur la question des soins de santé dans son ensemble.

Il dit qu’il est important de reconnaître le moment où le corps n’a pas besoin de plus axées sur la formation afin de gagner de la masse, mais c’est seulement pour maintenir celui que vous avez déjà obtenus.

6. Priscilla (ex-BBB)

Elle a eu 2 enfants, prétend avoir été négligé, de l’alimentation et de la musculature. En elle était la puissance de l’46, mais il y a quelques mois, l’ex-CLIENTS, retourné à l’activité et il est dit être en pleine lumière. Maintenant, sur la puissance de 38, la silhouette est plus maigre, et son visage visiblement plus mince, et nous pouvons le reconnaître, vous êtes en mesure de récolter les fruits de tant d’efforts. Après la deuxième grossesse, la brune portait sur environ 30 livres, sans l’aide de médicaments ou la chirurgie.

Elle dit avoir atteint les 90 kilos, mais il est dit que si vous conservez un poids santé est un plus pour une meilleure qualité de vie. L’allaitement maternel est identifié comme une des causes de cette perte de poids, mais il En aurait été dur dédié,-la formation des muscles. Cela a été également l’exercice et la pratique du Muay thai kickboxing, de sorte que turbinasse la combustion des calories, même plus que dans les muscles. Dans le cas de Priscilla, il est évident que le bodybuilding femmes avant et après la grossesse, peut assurer le maintien de l’ordre.

7. Kelly Clé

Il est toujours chanté pour le jeune public, mais les coins de la Kelly, la Clé est de convaincre beaucoup de femmes à aller au bout de leurs objectifs. Tous les messages de la chanteuse, sera source d’inspiration pour commencer la musculation et de ne pas renoncer pour obtenir les courbes que vous souhaitez.

Il a été identifié avec la participation de la Bella Falconi, qui demande à partager les conseils et news du monde universitaire. Kelly Clé a éliminé 11 kilos de graisse et il vise également à augmenter le pourcentage de la masse maigre du corps. Dit-elle, ” obtenir un entraînement lourd dans la salle de gym, et il vous dit de participer à 6 jours par semaine à la salle de gym. La blonde souligne l’importance d’un équilibre, un régime alimentaire sain qui correspond à vos objectifs, mais il n’est pas d’avoir formé pendant de nombreuses années, mais il y a un développement important, car il descuidava de l’alimentation.

8. Aline Rayé

C’est l’art de la nouvelle, et à obtenir une place prépondérante dans la danse, les Femmes Rayé et ont montré leur dévouement dans la formation. La sombre présence lors de foires commerciales dans le monde du fitness, et les actions de son jour-à-jour des activités avec leurs fans sur les réseaux sociaux. Elle dit que la danse l’aide beaucoup dans son agilité et la force, mais cette force a été la clé de la tonification et le renforcement de votre corps.

La danse est dans sa vie, depuis son enfance, mais c’est à l’âge de 16 ans, que les Femmes ont commencé leur dévouement à la formation de poids pour prendre de la masse musculaire de la taille et de maintenir la forme obtenue. Aline dit à la pratique de la formation de poids de seulement 3 jours par semaine, car il faut à votre corps a tendance à sécher très rapidement. Comme il est de votre profession et de la passion, elle sera de retour à un ballet de danse 2 fois par semaine, et chaque fois que vous avez un temps libre dans la pratique des courses, afin de mettre en évidence les résultats.

9. Petê Nom

Petê penser que nous sommes comme rien de plus qu’un 145 livres, et, bien sûr, eu de nombreux problèmes que l’obésité est quelque chose qui fournit la journée-à-jour. Les soins du corps et de la santé de ils n’ont pas seulement à cause de ces épreuves et des tribulations, mais c’est seulement après la découverte du Lupus.

L’affaiblissement du système immunitaire, vous devriez être récompensés avec un mode de vie sain et un régime alimentaire qui est plus naturel, donc, il a été décidé d’adopter un nouveau mode de vie. Elle portait 76 kilos sans l’aide de médicaments et subissant des chirurgies, ce qui pourrait être considéré comme un énorme succès. Il peut également être utilisé comme une représentation de ce afin de parvenir à une vie saine, il n’y a pas d’âge, elle a commencé son dévouement, à l’âge de 49 ans.

Ce n’était pas une courte période de temps, il est une nouvelle voie qui est découvert pendant les 5 dernières années, et Petê dit que la patience et la persévérance sont la clé. Elle est actuellement maître de conférences et tient un blog où il partage ses conseils pour l’entraînement de la force des femmes, de la lumière, des recettes, et se présente comme une source d’inspiration pour beaucoup de gens qui veulent atteindre une meilleure qualité de vie.

Elle souligne que l’entraînement en force ne devrait pas être limitée à des ajouts à la pâte, et si vous voulez perdre du poids, ne pas vous limiter à des exercices cardio, innover leur pratique, et si vous vous sentez motivés pour la réalisation de ces objectifs.

10. Ana Maria de Cesaro

Le blogueur est la preuve que vous pouvez surmonter la timidité et la gêne des premiers jours de la musculation. Anna-Maria a éliminé environ 40 livres, mais a déclaré qu’ils ne voulaient pas gagner un corps sculpté, juste envie de maintenir un mode de vie sain, qu’il a gagné.

D’autre part, la Petê, Anna, qui est à seulement 24 ans, et il a dit que quand j’étais en surpoids, j’ai été bouleversé, et comme un résultat de la vieillesse. À l’heure actuelle, il est reconnu comme une incitation pour les jeunes qui veulent réduire les dimensions et assurer le meilleur de la santé.

Sa quête a commencé quand elle a déménagé à la ville de South Saint Paul. Il y avait beaucoup de nouveaux développements, et elle a décidé que c’était le bon moment pour lui donner un”reboot“de votre vie. Il ne doit pas divulguer le nombre de livres qu’elle avait, et combien de livres avez actuellement, mais souligne que sa principale préoccupation n’est pas l’esthétique, mais plutôt avec son état de santé.

Ana a un suivi de la formation dans vos séances d’entraînement, et est également un diététiste professionnel. Elle retourna à sa ville, mais elle n’a pas abandonné le projet, qui a été intitulé le réseau social, tels que #projetoanagostosa. Anna-Maria est plus une référence pour qui, il n’y a pas de limitations sur, lorsque vous voulez faire quelque chose, pour ce travail est la clé de l’entraînement en force est de contribuer de façon positive à leur santé et de leur corps. Vous serez en mesure de voir les avantages de levage de poids, les femmes, avant et après une période de temps que vous pouvez offrir.

Ce que la ci-dessus, vous ne pouvez pas savoir? L’un d’eux se démarque comme étant le plus d’inspiration pour vous? Vous aurez aussi une histoire comme ça? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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