Votre Santé

Craquelins, de l’Eau, et le Sel donne de la graisse?

Lorsqu’ils sont utilisés de manière exagérée, la galette dans l’eau, et le sel fait grossir. Si vous mangez quatre portions, vous vous retrouverez consommant plus de 500 calories en un seul repas.

Il peut être naturel, saborizadas ou même en plein. Vous en saurez un peu plus sur le pétard et de l’eau et du sel, ce qui est de sa composition, ce sont les effets sur la sur-consommation, qui est la bonne quantité à manger, et, enfin, si vous êtes un pirate, vous rend plus fort.

Quand une personne est en train de faire un régime, mais c’est normal pour elle d’essayer de l’alimenter avec de la nourriture, plus léger et moins calorique. Cependant, afin de s’assurer que les aliments que vous consommez, sans perturber le fonctionnement de votre perte de poids, il est toujours préférable de vérifier le nombre de calories présentes dans tout ce que vous mangez, et il ne vous laissera pas voir les articles et leur quantité dans la composition de l’aliment. Une grande partie de cette information peut être trouvée sur l’étiquette nutritionnelle.

Avec l’apparence d’un aliment est la lumière et à faible teneur en calories, un pirate peut tromper beaucoup de gens, et de confondre la méfiance. Une partie seulement de la galette, il y a environ 130 calories. Par conséquent, dans le café le matin ou une collation dans l’après-midi pour une personne de manger quatre portions, vous vous retrouverez consommant plus de 500 calories en un seul repas. Un signal qui, lorsqu’il est utilisé de façon exagérée, la galette dans l’eau, et le sel fait grossir, et à leur tour, contribuent à la perte de poids.

Dans la même veine, procédez de la manière suivante expérience de pensée. Imaginez que vous êtes à l’épicerie et de voir deux conteneurs de cookies. L’un d’eux, il est écrit en entier, et l’autre ne l’est pas. Laquelle allez-vous choisir? La vérité est que, si vous avez pris l’intégrale, vous auriez tort. Pour en savoir plus sur elle, de vérifier si vous craqué complet vous fait perdre du poids.

À cette époque, les craquelins de riz sont également plus en plus populaires aux etats-unis. Lot est vendu comme une bonne option pour ceux qui sont sur un régime alimentaire. Il vaut la peine de vérifier si vous obiscoito riz fait grossir. Vous pouvez voir un examen et une comparaison de la haute-protéine de riz brun, et son ensemble.

Cette consommation excessive pourrait être due à la petite taille de certains cookies. L’illusion, c’est que vous avez à les manger, il ne sera pas interférer avec votre régime alimentaire, vous risquez de consommer des portions plus importantes que celles autorisées ci-dessus, le nombre de calories que vous êtes autorisé dans votre régime alimentaire sans même s’en rendre compte.

Lisez aussi:  La Pizza Est À Bon Droit? Les risques et les Alternatives à l'

Composition

Une portion de six craquelins, de l’eau, et le sel a environ 20 grammes de glucides, 3 g de protéines, 4 grammes de gras, de 0,8 grammes de gras saturés, de 1,4 gramme de gras trans, de 0. 6 g de fibres, et 299 mg de sodium.

Il est intéressant de noter que la composition en nutriments de chaque partie de la tranche varie selon la marque. Si c’est le cas, il a été vérifié pour la marquer.

Voir aussi:

Saviez-vous qu’il y a un régime qui est basé sur la cracker? C’est l’un des régimes les plus célèbres, et qui promet d’excellents résultats dans un court laps de temps. Jetez un oeil à la façon dont il fonctionne dans le régime alimentaire de haute teneur en protéines, de l’eau et le sel au goût.

Et si vous ne voulez pas abandonner le traitement, vous pouvez vous aider d’un biscuit ajustement pour la santé, sans sucre. Un morceau de la santé, sans sucre, pour accompagner votre menu.

Les effets de la consommation excessive d’eau et de sel cracker

La puce dans l’eau, et le sel fait grossir s’il est consommé de manière excessive, et vous pouvez aussi apporter d’autres dommages à la santé. L’une des raisons à cela est que ces biscuits contiennent des quantités élevées de sodium, qui peut provoquer de la pression artérielle à la hausse. Une partie de six unités, vous pouvez avoir à peu près 300 milligrammes de sodium, et de l’apport des déraisonnable que vous pouvez apporter à votre corps à un montant plus élevé que celui requis pour la substance dans le corps.

L’autre problème est que les aliments qui sont riches en sodium peuvent provoquer de la rétention de fluide dans le corps, ce qui peut causer de l’enflure de l’abdomen, les mains, les pieds et la cheville, et de l’augmentation du risque de maladies du cœur.

Le surplus du consommateur peut également provoquer l’accumulation du gâteau à selles dans les intestins, et, par extension, à la prison de l’utérus. La nourriture n’est pas considéré comme très bénéfique pour être un aliment qui est hautement transformés, et il a des céréales, raffinées ou non, ils ont souvent une plus petite quantité de fibres, de protéines, de vitamines et de minéraux que les grains entiers.

Lisez aussi:  9 Erreurs que Vous Pouvez Faire Après 9 h

Le cracker et de l’eau et le sel qui sont riches en hydrates de carbone. Même s’ils sont des nutriments indispensables à l’organisme, et à la fin, certaines personnes, il peut nuire à votre perte de poids.

Quand vous pensez à la nourriture beaucoup beaucoup d’hydrates de carbone, il n’est pas difficile pour les gens à prendre dans les miches de pain dans mon esprit. Dans l’intervalle, vous devez être prudent avec les cookies, l’eau et le sel, en gardant à l’esprit qu’ils sont dans la même catégorie qu’eux, en ce qui concerne l’approvisionnement en hydrates de carbone. Ainsi, un certain nombre de six témoins est l’équivalent d’une portion de 50 grammes d’une miche de pain.

D’autre part, les protéines sont des substances que vous fournir un plus grand sentiment de plénitude dans le corps sont présents en moindre quantité dans ces cookies: il y a seulement trois grammes par portion moyenne.

La quantité de gras trans dans les aliments peuvent également être un problème. C’est, selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) de la recommandation, c’est qu’ils doivent être pris dans les deux-grammes de ce type de graisses sur une base quotidienne. Une seule portion de craquelins, de l’eau et du sel, vous pouvez vous procurer de 1,4 gramme.

Dans un test qui a été réalisé au cours de l’année 2009, le mouvement de PROTESTATION de l’Association Brésilienne pour la protection des Consommateurs a évalué les 15 marques au brésil, des biscuits dans l’eau et le sel, et la crème cracker , et a constaté que certaines marques figurant la présence d’acides gras trans dans sa composition, dépasser le montant de la limite de sel recommandé, et avait plus de graisse que de pain, qui est en mesure de vous fournir un plus grand sentiment de plénitude dans le corps et n’a plus de fibres.

La sortie pour ceux qui ne veulent pas renoncer à la de biscuits et de l’eau, et le sel est-il manger avec de la crème cracker intégrale (similaires à celles-ci), 170 milligrammes de sodium dans la composition, et environ 127 calories par portion.

Obtenir la bonne quantité

Si, d’une part, les montants élevés sur la tranche dans l’eau, et le sel fait grossir, et entraîne la dépréciation de la santé, de l’autre, l’ingestion de seulement un ou deux d’entre vous peut-être même mieux. Un exemple de ceci est l’intervalle de temps entre un repas et une autre quand vous frappez la soif de doom and gloom. Peut manger un ou deux cookies, pour atténuer le problème, et attendre jusqu’à ce qu’il est temps pour le prochain repas.

Lisez aussi:  Quels Sont les Viandes qui ont été Traitées et Quels sont les Risques liés à leur Utilisation

L’autre raison est que, dans les situations d’urgence comme celle-ci, il est toujours un meilleur choix pour une collation que les craquelins, les farcis, vous obtenez un total de 137 calories chaque et tous les trois unités, ou un cookie, ce qui vous permet de présenter à un 78 calories par unité de base.

En attendant, ceux qui ne peuvent pas faire avec une ou deux unités sur la puce, il n’est pas contrôlé et vous mangez plus que votre limite, vous devriez regarder pour des aliments qui apportent une sensation de satiété plus rapidement, et vous n’avez pas que beaucoup de calories, et il peut fournir la plupart des nutriments bénéfiques pour le corps.

Il donne à obtenir les plus grands avantages si vous devez remplacer l’ensemble des cookies, l’eau et le sel, et pour un morceau de fruits, comme la banane ou de l’argent, avec seulement 58 calories par unité, et il aide à renforcer vos os, et contribuer à l’amélioration de la vue, ou une tranche de pain de grains entiers 68 calories et a plus de fibres et de, il aide dans le bon fonctionnement de l’organisme.

Cracker x crème cracker

L’appel de craquelins, de la crème cracker , est apparu en Europe vers 1885, et a été faite à partir de blé et de l’eau. Aujourd’hui, comme beaucoup d’un pirate, comme une crème cracker pour l’utilisation de gras dans la recette. La différence est juste dans le montant de: pour le cracker et de l’eau et du sel qu’il contient 7% de gras, tandis que la crème cracker affiche est de 17%.

En plus de cela, il y a une légère différence entre le nombre de calories présentent sous deux formes: dans l’eau, et le sel est composé d’environ 27 $ l’unité, comme dans la crème cracker a 32 calories.

Vous êtes en mesure de consommer ce cookie dans de plus petites portions? Il croit que la puce dans l’eau, et le sel fait grossir, à vous? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

1 ÉtoileL'hôtel 2 ÉtoilesL'hôtel 3 ÉtoilesL'hôtel 5 Étoiles (32 votes, moyenne: 3,78 de 5)

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchez ?

Utilisez le champ ci-dessous pour effectuer une recherche.