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Chuck est une Viande rouge Maigre? – VotreSante.Club

Si vous voulez savoir si le résultat est une viande maigre, il est important pour nous de savoir ce qui passe à un morceau de viande, vous devez obéir à être classés comme maigre.

Le résultat est un morceau de viande qui peut aussi être appelé par le nom du point, alcatrinha sur le devant et un filet. Il est situé dans la partie avant de l’animal, et est considérée comme l’une des coupes, la plus faible de la région.

Même si elle est considérée comme un morceau de viande à partir de la deuxième, et la plus difficile, et s’il est préparé correctement, le résultat peut conduire à la viande est super tendre. Il est encore classé comme une bonne source de minéraux de zinc.

La cour est également considéré comme un excellent moyen pour obtenir le boeuf haché, et il peut être utilisé dans les recettes pour les ragoûts, picadinhos, cuit, frit, des steaks de la poêle, bourré de préparations de viande avec la sauce, des garnitures, des collations et des salades, ainsi que pour servir le suivi de la spaghetti.

Qu’est-ce que la viande maigre?

Si vous voulez savoir si le résultat est une viande maigre, il est important pour nous de savoir ce qui passe à un morceau de viande, vous devez obéir à être classé comme un maigre, n’est-ce pas?

Eh bien, c’est une viande maigre, c’est un type de viande que vous servir comme une bonne source de protéines, alors que dans le même temps, une réduction de la teneur en graisses et en calories, ce qui le rend très populaire parmi les personnes qui suivent des régimes alimentaires à faible consommation de calories ou de matières grasses.

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Afin d’être considéré comme le boeuf maigre doit avoir 10 grammes ou moins, la teneur totale en matières grasses et ne contient pas plus de 4,5 g de gras saturés par portion de 100 grammes, selon l’u.s. Département de l’Agriculture des États-unis d’amérique.

Une coupe maigre de la viande, elle doit également avoir moins de 95 milligrammes de cholestérol.

C’est l’absence même de la graisse dans la viande rouge maigre, ce qui cause le moins de calories, chaque gramme de graisse contient 9 calories, tandis que chaque gramme de protéine comporte 4 calories.

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Par exemple, un morceau de gras de poulet, vous pouvez avoir un peu moins de deux fois autant de calories qu’un morceau de l’inclinaison de l’animal, et il peut y avoir de petites différences dans les micronutriments de la viande et de la graisse de la viande.

“La principale différence est que la viande et les graisses ont tendance à avoir plus de vitamines sont solubles dans les graisses. Il comprend les vitamines A, D, e, Et K2. Cela étant dit, la différence dans le micro n’est pas très bonne, et ce n’est certainement pas une raison convaincante pour choisir un type de viande à la place de l’autre,” at-elle expliqué au chercheur dans le domaine de la nutrition, Kris Gunnars.

Selon Gunnars, qui met l’accent sur l’apport de protéines, comme les culturistes, les athlètes de puissance, et pour les personnes qui en ont besoin pour réduire le poids du corps, la viande maigre est un meilleur choix.

“C’est parce que vous obtenez la même quantité de protéines provenant de la viande et de la graisse aussi nous apporter beaucoup de calories en eux. Par exemple, les constructeurs de corps, qui veulent manger 200 grammes de protéine facilement, permettrait de vos calories, si vous consommez de toutes les protéines de la viande et de la graisse,” a dit le chercheur dans le domaine de la nutrition.

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Et alors, le résultat est une viande rouge maigre?

Bien que quelques vendeurs connaissent le résultat car c’est une coupe de viande est relativement mince, le résultat est classé dans le groupe de la viande grasse.

Les experts nous disent que le résultat est un morceau de viande que vous avez besoin d’avoir le gras visible supprimé, ainsi que le bifteck, le lézard, le gâteau, la pièce de boeuf, et la fraldinha. Ou, en d’autres termes, avec cela, vous avez certainement ne peut pas dire que le résultat est une viande rouge maigre.

Nous vous rappelons que nous avons vu dans la section précédente, qui est une viande maigre, c’est celle qui se charge jusqu’à 10 g ou moins de lipides totaux dans 100 g, il n’a pas plus de 4,5 g degras saturés par portion de 100 grammes, et à moins de 95 milligrammes de cholestérol, selon l’u.s. Département de l’Agriculture des États-unis d’amérique.

Ainsi, selon les informations nutritionnelles sur le résultat de l’enregistrement de la marque ” Friboi, la viande est composé de 5,8 grammes de gras total et de 2,3 grammes de gras saturés (il n’y a pas eu de divulgation de la quantité de cholestérol) dans les 100-g.

La déjà de la viande hachée du mandrin de la marque, Zaffari, contient 11 g de gras total et 5 grammes de gras saturés par portion de 100 g, la teneur en cholestérol a également été signalée.

Le résultat, cuit (générique) caractéristiques de 10,9 g de gras total, environ 4,35 g de gras saturés et de 71 mg de cholestérol pour 100 g.

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Selon un site web qui fournit des informations nutritionnelles de l’aliment, une portion de 100 g de résultat de la non matières grasses, brutes (générique) il a un 6.1 g de graisse totale de 2,8 g de graisses saturées – pas de cholestérol n’a pas été signalée.

Exemples de coupes de viande maigres

Une fois que vous confirmez que ne sera pas possible de dire que le résultat est une viande maigre, il est utile de mentionner que la liste d’exemples de viande maigre comprennent: filet de boeuf, côtelettes de porc, filet de porc, le bœuf, le cerf, le lézard, le filet mignon, dur de coussin, coussin doux, les muscles, la chair des oiseaux dans son ensemble (sans la peau), comme la poitrine de poulet et de poissons comme le poisson d’or, la plie, et de la truite.

Avez-vous jamais entendu dire que le résultat est une viande rouge maigre? Souvent, j’ai consommé avec le produit ou si vous préférez d’autres coupures? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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