Bodybuilder Branch Warren Alimentation, de la Formation, des Mesures, des Photos et des Vidéos

Parmi ceux qui réussissent, et ses nombreux titres dans la compétition internationale, nous pouvons mettre en évidence le culturiste Branch Warren.

Étienne

Publié dans 15/09/2021 às 13:18

La popularité des athlètes dans les différentes catégories de bâtiment de corps est toujours réalisée dans un certain nombre de façons, et il y a des indésirables opinions sur la recherche de la forme que vous souhaitez. Il existe une variété d’opinions, et beaucoup de jugement sur le jeu, mais nous devons reconnaître que, pour obtenir une telle définition, et la preuve de muscle, il est le dévouement et de la persévérance, non seulement pour une courte période de temps, en préparation pour une compétition, mais plutôt une discipline, debout pour votre mode de vie.

Parmi ceux qui réussissent, et ses nombreux titres dans la compétition internationale, nous pouvons mettre en évidence la Disposition de l’Enregistrement. L’athlète ne doit pas seulement être vaincus, physiquement, mais aussi dans le peu de soutien dans la maison et un peu d’investissement au début de sa carrière. À partir de maintenant, vous en saurez un peu plus sur ce régime, et vous pourriez être surpris par les mesures, et l’entraînement de haute intensité, qu’il utilise non seulement à surmonter, mais aussi à vous tous pour devenir encore meilleur.

Contenu

N’importe qui qui est de Branch Warren?
L’alimentation et la supplémentation.
De formation
La routine de l’entraînement physique
Mesures
Photos
Vidéos
Êtes-vous d’accord avec les méthodes de formation et de l’alimentation d’un bodybuilder, Branch Warren? Vous connaissez déjà son travail? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

N’importe qui qui est de Branch Warren?

L’athlète est né en Tyler, Texas. Il a 39 ans et est né le 28 février 1975. William Branch Warren, il a commencé sa carrière lorsqu’il était étudiant, et est maintenant âgé de 17 ans, il a remporté le Monsieur de l’Amérique pour la catégorie Jeunesse, en 1992.

Jusqu’au début de sa carrière, et il n’a pas le soutien de poursuivre la forme idéale pour les compétitions de coupe, mais n’a jamais cherché des solutions de rechange afin de garder votre corps en forme tip top et il est en constante évolution avec votre remise en forme pour les compétitions. L’athlète a déclaré que, au stade de l’adolescence et de ne pas avoir la situation financière pour payer une bonne salle de sport, j’ai donc cherché les moyens de rentrer sans être remarqué.

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Un avant-goût du championnat a contribué à l’augmentation de la passion d’un sportif dans le sport, et aussi pour lui demander de devenir mieux physiquement pour le concours sont comme suit. Le cours est toujours une priorité pour la Direction de Warren, il a gagné le premier titre de champion au niveau national, dans le NPC.

Actuellement, le sportif, vous propose un service de conseil et offre également une mine d’informations sur le monde de la musculation sur le site avec votre nom, ainsi que de faciliter l’échange d’idées entre les amateurs de sport. Il propose également la vente d’accessoires et de pièces de rechange qui appartiennent au monde du sport.

Veuillez voir ci-dessous pour le championnat du monde, qui a eu lieu en la présence et les activités de la Branche lors de la:

L’2012 Arnold Classic, le 1er
L’Arnold Classic 2011, 1er
En 2011, le British Grand Prx 1
2010 – Arnold Classic-2ème
2010 – Olympia-3ème
En 2009 Rt Olympia, 2e.
2009 – Arnold Classic, 3e
L’Arnold Classic 2008, 4e
L’2007, le New York Pro, 1er
En 2007, Arnold Classic, 7
2006 – M.). L’Olympia, le 12
2006 – Grand Prix d’Australie, du 5 au
2006 – San Francisco Pro Invitational, 2e
2005 – Europa Supershow-1er
2005 – Charlotte Pro, 1er
2005 M. Olympia, 8e
L’2004 démonstration de Force Pro Championnat, 4e
L’2004 Night of Champions, 8e
2001 – le PNJ Ressortissants,1er, poids Lourd (Gagné Pro Carte)
2000 – NPC USA, 3e, les poids Lourds
1999 – NPC Nationaux Juniors, 4ème, les poids Lourds
En 1993 PNJ Adolescentes Ressortissants, Lightheavyweight et dans l’Ensemble, le 1er
En 1992 AUA Adolescentes M. l’Amérique, à Court et dans l’Ensemble, le 1er

L’alimentation et la supplémentation.

Branh pendant plus de 6 à 7 repas par jour, et consomment environ 400 grammes de protéines par jour.

Voir aussi:

Repas 1:

5 blancs d’oeufs
1 ½ tasse de farine d’avoine
80 grammes de viande rouge

Repas 2:

90 grammes de poisson
1 ½ tasse de riz
1 tasse de légumes

Repas 3:

90 grammes de poulet
50 g de pomme de terre

Repas 4:

90 grammes de poisson
1 ½ tasse de riz

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Repas 5:

90 grammes de poulet
20 grammes de pommes de terre

Repas 6:

Add-ons:

Hydroxycut Hardcore Elite
Nitro-Tech
Nano Vapor
Vitakić vitamines

De formation

Beaucoup de gens pensent qu’ils sont fadigadas seulement penser à la formation des jambes, mais Branch Warren est l’un des plus grands fans de la série et les membres inférieurs.

Il est recommandé, pour un entraînement intense, les praticiens ont à les utiliser sur les genoux dans un mouvement avec plus de poids. Il dit que parmi ses choses préférées à faire est de l’extension de la jambe.

L’athlète dit que si vous voulez renforcer vos séances d’entraînement, vous suivez un ensemble de 20 extensions à la charge maximale, et la pratique des différents dropsets. Après 20 répétitions, il ne dropset avec les trois quarts de la charge maximale utilisée précédemment, dans un effort de se retrouver avec la moitié de la charge est complète, avec un minimum de 20 répétitions.

Branch Warren est aussi un moment fort de l’sessions de formation, avec l’échec de muscle pour terminer. Il est dit que vous devez l’abus de l’utilisation de poids pour atteindre un certain degré de la faute des muscles. Pour le squat, il fait usage d’un système de vente pyramidale autant que c’est difficile. Il commence avec les mouvements des poids libres, et vous avez initialement commencer l’exercice avec une plaque de chaque côté de la barre, puis augmenter de chaque côté tous les 10 répétitions. Dans le cinquième et dernier de la série, il est recommandé qu’il soit donné deux fois de deux cartes de chaque main.

L’athlète indique que vous devez toujours vous mettre au défi dans la pratique, principalement parce qu’il est une force qui peut vous tenir en arrière, mais votre esprit. La stratégie est d’atteindre l’échec musculaire est le point où les gains réels peuvent commencer à être remarqué.

La routine de l’entraînement physique

Branch Warren trains de 5 jours par semaine, réservation 2 jours de repos. L’athlète se réveille à 6:30 le matin et faire du cardio à 6:45 am et 10:00 am pour commencer votre formation dans les exercices de port de poids.

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Jour 1: