Après avoir été malade Pendant un Trail, la Jeune femme a Perdu 57 kg
Emil Oprisa, 27 ans, a déjà vécu l’expérience, et en même temps, intimidant, stimulant et motivant. Pendant un voyage à l’cursas sa maîtrise, il a décidé de prendre part à une randonnée dans les Alpes Autrichiennes, mais 150 kg de l’a rendu malade, et “être une chose du passé, même pour les jeunes enfants et […]
Emil Oprisa, 27 ans, a déjà vécu l’expérience, et en même temps, intimidant, stimulant et motivant. Pendant un voyage à l’cursas sa maîtrise, il a décidé de prendre part à une randonnée dans les Alpes Autrichiennes, mais 150 kg de l’a rendu malade, et “être une chose du passé, même pour les jeunes enfants et les personnes âgées.
Et cette expérience a fait de lui résoudre à changer sa vie une fois pour toutes. Découvrez le voyage, Il l’a dit lui-même dans la lettre suivante:
Contenu
Comme j’ai pris du poids
Par l’âge de mes 16 ans, tout a changé. Ma mère et mon père étaient de vie et de travail à l’étranger, de sorte que personne n’est vraiment à « veiller » sur mon mode de vie et mes habitudes alimentaires. J’ai commencé à manger principalement des aliments vides. Je j’ai exercé. Même pour aller sur le marché à la fin de la lagune, j’ai pris un taxi au lieu de marcher. Je suis l’incarnation même de la paresse, mais je n’ai vraiment pas j’ai regardé la graisse. Les gens autour de moi ont certainement remarqué, et quelques amis ont essayé de m’aider à faire un changement, mais avec peu de succès.
Le point tournant
En septembre 2012, dans un petit village dans les Alpes Autrichiennes, je me suis inscrit dans un programme de master en deux ans. Un jour, je me promenais autour de la ville et de voir une carte des sentiers de randonnée dans les montagnes environnantes. J’ai pensé que je voudrais lui donner un essai! Et j’ai choisi un moyen de lui donner un essai dans les prochains jours.
Il y avait environ 300 escaliers au début de la piste. Il a été l’un des moments les plus embarrassants de ma vie!!! Je transpirais fontaines, tandis que pour les enfants et les personnes âgées, et, littéralement, ils étaient en cours d’exécution autour de moi, les dépassements. Il me ramena à la réalité, j’ai réalisé que j’avais besoin de faire un changement radical!
Comment j’ai perdu du poids
J’ai décidé que peu importe la façon embarrassante ou il était difficile au début, je serait la marche, et je exercitaria. Il y a une petite colline avec une statue en haut à l’arrière de mon université, et c’est là que j’ai commencé. J’ai commencé à marcher vers le haut et vers le bas de la colline, tous les soirs de la semaine. Après cela, j’ai mis une autre colline sur ma période, et j’ai commencé à courir sur le chemin.
Après il y a quelques semaines, j’ai commencé à faire des morceaux. J’ai pris les chemins qui ont moins de monde, car il était encore très incertain à propos de moi et de mon apparence. Peu à peu, que le poids a été de tomber, j’ai fais de plus en plus des sentiers de randonnée. Maintenant, je peux vous dire qu’il y a un peu des secrets de la montagne qui l’entoure, je ne sais pas. Je ne que pour de longues promenades de plus de 10 heures!
Bien sûr, pour perdre du poids, j’ai également dû changer mes habitudes alimentaires! J’ai jeté toutes sortes d’aliments transformés que j’ai été habitué à manger, et me suis forcé à manger ce que j’en pensais avant, tels que de la nourriture gratuite comme les salades, et tout ce qui n’est pas la frite!). Je me suis habitué à eux, et maintenant je l’aime beaucoup.
Voir aussi:
La chose la plus difficile d’arrêter de fumer pour moi, c’était les croustilles de pommes de terre. Je voudrais acheter trois sacs et de manger le tout en quelques minutes. Finalement, aujourd’hui, je dois dire que la consommation de certains d’entre eux. J’ai aussi laissé tomber la soude et a commencé à boire plus d’eau. Le tabagisme a été étonnamment facile de laisser aller!
Droit maintenant, je suis seulement 9 livres de mon objectif de 84 kg, et ma qualité de vie s’est considérablement amélioré. Je vais détailler mon voyage sur mon blog, pour la perte de poids. Je suis beaucoup plus confiant maintenant, et j’ai profiter d’activités telles que la course et le vélo, ce qui semblait impossible il y a quelques mois! Je veux juste vous encourage à surmonter ces mental obstacles et trouver la volonté de faire tout ce que j’ai fait, parce que le résultat va vous surprendre!!!
Avez-vous déjà connu une situation aussi embarrassante que celui qu’Il dépeint comme le point tournant? Ce que je ferais à sa place? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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