8 des Meilleurs Thés à la Rétention de Liquide

Rétention d’eau – les symptômes communs

La rétention de liquide peut apparaître comme un gonflement sur la partie supérieure ou inférieure de la mâchoire. Les signes physiques de plus en plus évidents, sont les chevilles enflées et le gain de poids inexpliquée, sur une courte période de temps.

Une façon de savoir si vous faites de la rétention de fluide est pour appuyer doucement sur le pied, de la cheville ou du mollet, avec la lente et régulière de la pression à l’aide de votre pouce. Si il ya un gonflement, vous verrez un retrait dans la peau.

Il existe deux types de temps de rétention de liquide. Le premier peut être généralisée, lorsque tout le corps est gonflé, et la deuxième partie peut être trouvée dans et de vous affecter à une certaine partie du corps. Généralement, cette deuxième option est la plus commune dans les jambes et les pieds, où il est le plus commun, et le visage, les mains et les bras.

En fin de compte, il y a un groupe, ce qui est une condition dans laquelle le liquide s’accumule dans une région particulière en raison d’un blocage dans le système lymphatique, qui est le système circulatoire du corps. Le cancer du sein peut être causée par une blessure à l’vaisseaux lymphatiques, ou même d’une maladie héréditaire. Dans ce type de rétention d’eau, les symptômes consistent en de la fatigue, une décoloration de la peau, les membres sont tellement enflée, et le potentiel de déformation de la zone touchée.

Les principales causes de

La rétention d’eau est souvent le résultat d’une accumulation de liquide dans les tissus du corps, et il peut également être appelée œdème. Voici les principales raisons pour cela:

1. L’utilisation de la drogue

Les meilleurs thés à la rétention de liquide

Utiliser le thé à prévenir ou à traiter la rétention d’eau: c’est une alternative, naturelle et efficace. S’il vous plaît Continuer à lire la suite et découvrez les meilleurs thés à la rétention de fluide.

1. Le thé de pissenlit

Le pissenlit est une plante qui est souvent consommées pour leurs effets diurétiques. Il est classé dans telle façon que, en raison de sa teneur élevée en potassium.

La dent-de-lion, vous devez également être capable de détoxifier, et comme les fleurs de la plante peut également être utilisé pour faire un thé. Il aide le corps à éliminer l’excès de liquides, de favoriser la bonne fonction rénale et aide à purifier le sang.

Un deux-tasse-de-thé, de dents d’un lion et mangé le matin avec un café le matin et une au milieu de l’après-midi pour aider à la rétention de fluide. Pour faire le thé, vous avez juste besoin d’ajouter un peu de feuilles et de fleurs de cette plante dans de l’eau bouillante. Filtrer le liquide et boire lentement.

2. Thé vert

Le thé vert est très populaire, surtout quand il s’agit de la perte de poids. Il est généralement fait à partir des feuilles n’est pas fermenté et, par conséquent, contient une forte concentration de puissants antioxydants appelés polyphénols.

Les extraits de thé vert sont montré pour stimuler le métabolisme et à encourager la combustion des graisses, c’est parce que la plante contient de la caféine a un effet diurétique sur le corps. Les peintures de la rétention d’eau, de thé vert aidera à diminuer en augmentant la production d’urine. Pour de meilleurs résultats, prendre 2 à 3 tasses de ce thé pour la rétention d’eau pour la journée.

3. Le thé d’ortie

L’ortie est une plante qui est commun et est souvent utilisé comme un remède en raison de leurs substances chimiques. Les européens ont tendance à l’utiliser pour le traitement des douleurs et des douleurs dans vos articulations et de débarrasser le corps de l’excès d’eau.

Il est un diurétique naturel est couramment utilisé pour la rétention d’eau et les problèmes urinaires communs qui sont associés à l’élargissement de la prostate. Pour préparer le thé, ajouter 3 à 4 cuillères à soupe de feuilles séchées ou de la racine, et versez dans l’eau chaude. Boire jusqu’à 4 tasses par jour.

4. Le thé de prêle

La prêle est une plante qui est facile à trouver, et il est riche en minéraux, en particulier de la silice, de potassium et de magnésium. Il a aussi la fonction d’un diurétique, ce qui est bénéfique pour la rétention d’eau et de désintoxication. Il  » restaure les minéraux, et il agit comme un astringent et antidiarreico.

Vous devriez boire ce thé, pour la rétention de liquide deux fois par jour. Afin de nous préparer pour cela. ajouter une cuillère à soupe de prêle dans une tasse d’eau bouillante. Laissez le thé infuser pendant cinq minutes avant de la boire. Comme son goût est prononcé, si vous préférez, mélanger avec de la réglisse et à la menthe.

5. Un thé à partir des feuilles des bouleaux

L’effet diurétique des feuilles des bouleaux est causée par les sels de potassium sont présents dans la composition. Ils ont tous un but qui est pertinent et aidera à éliminer la sensation de poids, réduisant ainsi la rétention des liquides dans le corps.

La recommandation est de boire une ou deux tasses par jour de thé, des feuilles de bouleau. Pour préparer, ajouter une cuillerée de thé dans une tasse d’eau bouillante et laisser infuser pendant cinq minutes. Vous pouvez boire une tasse le matin et l’autre dans le milieu de l’après-midi.

6. Un thé de persil

Le persil est utilisé comme garniture et parfois, comme la nourriture, le décor, la nourriture, mais ses effets diurétiques sont connues depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, et parce que de ce fait, il est sur la liste des tisanes pour la rétention d’eau.

Dans une étude menée en 2002 et publiée dans le “Journal de l’Ethnopharmacologie” ont montré qu’un thé de persil, mangé par les rats, a été augmenté dans les urines de 24 heures après la consommation. Dans cette condition, il n’a pas pu, en raison des effets de blocage de la réabsorption de sodium et de potassium. Il serait avantageux dans le cas de calculs rénaux, calculs biliaires, jaunisse, et l’obésité, en raison de l’action de diurétique aide à éliminer l’accumulation de l’insuffisance de liquide dans le corps.

La meilleure façon de préparer le thé à l’aide de feuilles fraîches de le persil, de sorte qu’il conserve plusieurs des éléments nutritifs.

7. Thé d’Hibiscus

L’hibiscus appartient à une famille de plantes bien connues pour la production de fleurs et de belles couleurs. Une partie de ce plan, pour être connu comme un calice, il a été le plus couramment utilisé pour faire un thé médicinal appelé “roselle” ou “le thé est aigre”.

En plus des avantages d’hibiscus pour votre corps, il est également considéré comme un diurétique, et une tasse de thé, pour la douceur de la rétention de fluide. Certaines des études qui ont été menées sur les animaux, et que son effet comme un diurétique, modérée.

Pour préparer le thé, il est nécessaire de 2colheres tasse pleine de fleurs d’hibiscus séchées 1 litre d’eau au début de l’ébullition. Vous venez de les mélanger et les laisser tremper pendant environ 10 minutes. Filtrer et boire tout au long de la journée.

8. Un thé de l’arbre d’aubépine

L’aubépine produit des fleurs blanches, et après la floraison, la plante produit un fruit qui ressemble à de minuscules pommes. Actuellement, les préparatifs de l’aubépine sont utilisés pour traiter l’insuffisance cardiaque congestive et d’autres troubles cardiaques comme l’angine de poitrine.

De leurs composés, les flavonoïdes active dans les feuilles, les fleurs et les fruits, surtout les hétérosides, hiperosídeo et de la routine, ils sont de puissants anti-oxydants. Les feuilles séchées, les fleurs et les fruits sont utilisés pour faire une tasse de tisane diurétique traditionnels qui peuvent vous aider à vous débarrasser de la rétention d’eau.

Des conseils pour optimiser les effets de tisanes pour la rétention d’eau

Certaines des méthodes qui sont efficaces et peuvent être associés à l’ingestion de tisanes pour la rétention d’eau en renforçant les effets de.

– Découpez le sel

Le rôle des reins est d’équilibrer la quantité de sodium et de l’eau de l’organisme. Lorsque votre taux de sodium sont élevés, vos reins ont tendance à retenir l’excès d’eau dans une solution afin de réduire la teneur en sodium. Si votre alimentation est riche en sel, et le résultat sera le maintien et le développement d’une maladie, tels que l’hypertension artérielle.

Pour aider à la rétention d’eau, de chercher à réduire la quantité de sodium ingéré pour éliminer tous les aliments transformés, les produits en conserve et surgelés et prêts à l’emploi. Pour la saison, la nourriture, et essayez d’utiliser des herbes fraîches et d’épices, sans sodium. Votre apport en sodium doit être inférieur à 1 500 milligrammes par jour.

– Boire plus d’eau

L’une des façons de réduire la rétention d’eau est de boire plus d’eau, surtout si votre alimentation est riche en sodium. Quand votre corps est hydraté, il tient rarement de l’eau à l’équilibre de la teneur en sodium. Chercher à boire beaucoup d’eau pendant la journée, et si vous le pouvez, évitez les aliments et les boissons qui aident à déshydrater le corps.

– Boire de l’eau de noix de coco

L’un des principaux composants de l’eau de coco est le potassium. C’est un électrolyte, ce qui permet d’éliminer le sodium de l’organisme, de sorte que l’eau de coco peut aider à réduire la rétention de liquide et de diminuer les ballonnements. Lorsque vous consommez ces derniers, vous optez pour les versions qui ne contiennent pas de sucre ou d’ingrédients artificiels. Est intéressant de se rappeler que l’eau de coco ne doit pas remplacer l’eau.

– Manger des aliments qui sont hydratante

Entrer dans votre repas, et les fruits et légumes qui contiennent beaucoup d’eau, de sorte que votre corps va rester hydraté et de réduire l’enflure. Grand choix sont les melons, les fraises, le melon, la laitue, le chou, le céleri, asperges et les épinards, qui est aussi en bonne santé, car ils contiennent beaucoup d’eau.

Augmenter l’apport en vitamine B6

Les vitamines B sont importantes pour la formation des cellules rouges du sang, et ils servent aussi de nombreuses autres fonctions dans le corps. La vitamine B6 peut aider à réduire la rétention d’eau chez les femmes avec le syndrome prémenstruel. Recherche pour manger , comme les croustilles, les noix et la viande sont les aliments qui sont riches en vitamine B6.

– Manger des aliments qui sont riches en potassium

Les aliments qui sont riches en potassium, ce qui aide à réduire la rétention d’eau, contribuant ainsi à la réduction du taux de sodium, et augmente la production d’urine. Les bananes, les avocats et les tomates sont des aliments avec une teneur élevée en potassium.

– Ne mangez pas de glucides raffinés

Éviter les hydrates de carbone raffinés comme ils augmenter rapidement le taux de sucre dans le sang, et il est de ces pointes qui causent votre corps à conserver plus de sodium, ce qui augmente la ré-absorption dans les reins et provoque une augmentation des volumes de liquide dans le corps. Les hydrates de carbone raffinés, qui comprennent les sucres et les grains transformés, tels que le sucre blanc et la farine.

– Remuer jusqu’

Le simple fait de marcher et se déplacer un peu, peut apporter une contribution significative à la réduction de l’accumulation de liquide dans certains domaines, tels que le membres inférieurs. L’élévation de vos pieds peut aussi aider.

– La pratique d’une activité physique régulièrement

Les exercices sont à collaborer pour aider à éliminer l’excès de liquide, car il augmente le flux sanguin vers les tissus dans le corps.

Pour le bon fonctionnement du système lymphatique est essentiel au maintien d’une bonne santé. Il circule le liquide lymphatique qui recueille des bactéries, débris et autres virus. Alors qu’il n’existe aucun remède pour la maladie, puis l’ingestion de tisanes pour la rétention d’eau, il peut aller un long chemin à améliorer. N’oubliez pas de consulter votre médecin avant d’apporter des modifications à votre régime alimentaire.

Référence supplémentaire:

Vous allez beaucoup souffrir de cette condition, et à tirer parti de l’effet de ces tisanes pour la rétention d’eau. Si vous ne le faites pas, vous voulez augmenter votre consommation d’entre eux, maintenant que vous savez à ce sujet? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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