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6 bonnes Raisons de Devenir Vegan, Selon la Science

Les adeptes d’un régime végétalien stipule que “le véganisme est un des choix est plus efficace qu’une personne peut faire pour réduire la souffrance des animaux, aider la planète et d’améliorer les soins de santé personnel. Malgré le stéréotype de végétaliens mal (seraient-ils, les cheveux longs et les hippies), et le régime est rapidement devenu […]

Les adeptes d’un régime végétalien stipule que “le véganisme est un des choix est plus efficace qu’une personne peut faire pour réduire la souffrance des animaux, aider la planète et d’améliorer les soins de santé personnel.

Malgré le stéréotype de végétaliens mal (seraient-ils, les cheveux longs et les hippies), et le régime est rapidement devenu l’un des régimes populaire partout dans le monde. Il y a une liste de rapide-croissance de la célébrité à travers le monde qui ont adhéré au régime, comme Ellen Degeneres, Natalie Portman, et Samuel L. Jackson, pour ne pas mentionner les athlètes, les végétaliens, et qui comprend Serena Williams, Mike Tyson, et le culturisme et de l’ex-M.). L’univers et les Avantages de du Plessis.

Si vous vous sentez agité? Voici 6 raisons qui sont scientifiquement prouvés pour vous faire un végétalien.

1. Il peut vous aider à perdre du poids

Si les deux dernières semaines ont été beaucoup à manger et à boire, et ils ont laissé la ceinture un peu plus serré, un régime végétarien peut être la solution pour vous aider à vous débarrasser de vos kilos en trop (tant que vous exercer un peu, aussi).

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Une étude à partir de l’année 2015, a montré que ceux qui suivaient un régime végétalien avait perdu relativement plus de poids que ceux qui suivent un régime alimentaire onívoras et légumes.

2. C’est bon pour l’environnement

L’Agriculture est un contributeur majeur à l’émission de gaz à effet de serre (plus de transport), et peut être aussi élevé que 50% d’ici l’an 2050. L’élevage du bétail pour les produits d’origine animale nécessite plus de terres, d’eau et d’énergie que la production de grains; 27 kg de CO2 sont générées par livre de viande, comparativement à 0,9 kg par kilogramme de semences.

Selon une étude réalisée par l’université d’Oxford, en 2016, avec l’adoption d’un régime végétalien permettra de réduire les émissions liées à la production de nourriture par plus de 70%. Il doit être une bonne raison de les mettre en bas de votre sandwich au jambon.

3. Il peut vous faire vivre plus longtemps

Il n’a pas nécessairement un billet aller-simple pour la jeunesse éternelle, mais de nombreuses études scientifiques qui ont été faites pour mesurer l’impact d’un régime à base de plantes et dans la réduction du risque de maladies graves comme le diabète et les maladies du cœur, avec un résultat positif.

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Un régime végétalien également vous soulage des symptômes de l’arthrite, et peut aider à prévenir l’obésité infantile, qui est l’une des principales causes de décès dans le monde.

Dans une étude de 2016 à l’université d’Oxford, affirme qu’une masse de l’adoption d’un régime végétarien pourrait couper les 8,1 millions de décès par an. Aller végétalien pendant 1 mois et vous n’aurez pas le même effet, mais ça vaut le coup d’essayer, même.

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4. Manger des légumes est bon pour personne

Nul besoin de vous dire que manger des fruits et légumes est bénéfique pour la santé, mais, dans le cas où vous avez oublié tout ce que leurs parents et les enseignants vous ont appris lorsque vous étiez mineur, et ces aliments sont pleins de vitamines et de minéraux essentiels (y compris le calcium, le potassium et de vitamine C et de fibres alimentaires.

L’ensemble de ces éléments nutritifs vous garder en bonne santé. Il est fort probable que vous n’êtes toujours pas manger assez de fruits et de légumes chaque jour, et pour cette raison, essayez de les inclure le plus souvent dans votre menu, vous devez vous forcer à manger plus des bonnes choses.

5. Votre parfum va être encore plus de plaisir

Dans une récente étude qui a examiné la sueur de ceux qui mangent un régime alimentaire de la plupart des fruits et des légumes, et constaté qu’il était considéré comme le plus attrayant pour les femmes (elles en avaient vraiment le sentir, et de peser chaque échantillon de l’étude) que ceux de manger un régime plein de glucides.

La sueur produite par les hommes qui ont mangé le légume a été décrit comme un “floral, fruité et sucré, avec des qualités médicinales”. Avez-vous une autre raison aujourd’hui pour le faire, trop.

6. Vous pouvez être le meilleur dans son lit

Des études pour améliorer la bonne santé sexuelle des personnes végétalien. Cela a été l’objet d’une publicité à la TÉLÉVISION, qui a été diffusé par la PETA (People for the Ethical treatment of animals).

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Avez-vous déjà essayé ou au moins le considéraient comme un végétalien à un certain point dans le temps dans votre vie? Il estime que ces avantages seraient à changer votre mode de vie, de l’événement? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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