10 Avantages de Lait de Noix, et Comment le Faire En interne

Le lait est la x-Hormone

Peut-être que c’est ce qui rend les gens si sensible pour le lait d’origine animale, c’est un pourcentage énorme des hormones aux animaux.

L’un des TARUS, il provoque les vaches produisent plus de lait. Dans l’intérêt de l’industrie est de faire de l’argent, indépendamment de ce que les consommateurs sont la consommation de cette hormone, à chaque fois que vous prenez votre lait sur une base quotidienne.

En plus de cela, beaucoup de choses seront ajoutées au lait pour avoir plus de puissance. Récemment, nous avons entendu parler de la lessive et même de formaldéhyde.

Se pourrait-il qu’un changement dans les habitudes qui ne serait pas un choix santé? Pourquoi ne pas essayer d’autres types de lait, comme le lait, les noix?

Lait variété

En plus du traditionnel lait, est présent dans le tableau pour des milliers de personnes à travers le monde, est également devenu très populaire avec le lait de soja.

Je peux Faire du Lait à Partir de Fèves?

Oui. D’une façon générale, il existe d’autres types de céréales, qui peut donner lieu à des non-laitiers lait. Parmi les oléagineux, on peut le faire avec du lait d’amandes, noix du brésil, noix de macadamia les noix et les arachides.

Certaines graines vont également donner de bons résultats comme une graine de citrouille. Aussi, le riz, le quinoa, et les flocons d’avoine sont de bons ingrédients pour développer l’usine laitière.

De cette façon, vous pouvez varier le goût par la dégustation d’un type de chaque jour que tous profitent de la nutritionnelles étonnant, étant donné que chaque type de lait sera bénéfique pour le particulier qui est lié à l’élément principal.

Les avantages de Lait de Noix

1. Le régime Idéal pour réduire les calories. Ayant une origine végétale, le lait de noix vous aidera à contrôler votre poids ainsi que conduire à votre corps de graisse saine;
2. Le faible index glycémique de l’alimentation. La présence de glucides dans le lait de la noix est minime, ce qui signifie qu’il n’y aura pas de pics de sucre dans le sang, qui est, il aidera à réduire le risque de diabète;
3. Zéro lactose;
4. Zéro additifs, les industriels, et les hormones. Si c’est le cas, nous parlons du lait de noix fait à la maison
5. Une belle peau et un beau. Noix, en général, fournissent de bonnes quantités de vitamine E, essentielle pour la santé de la peau en raison de ses propriétés antioxydantes;
6. Un Zéro cholestérol. Il n’y a pas de graisses saturées dans le lait de la noix, au contraire, la graisse de la nourriture est totalement sain, tels que, par exemple, d’acides gras ou de, le fameux oméga, qui, plus que tout autre, aider à prévenir les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle;
7. Une excellente source de vitamines B, de fer et de riboflavine;
8. Il ne nécessite pas de réfrigération. Contrairement au lait traditionnel, est le lait de la noix est très bon à la température de la pièce, et il peut être porté pour le travail, le sport et beaucoup plus. Bien sûr, il n’y a pas de raison d’être servi froid sur une chaude journée d’été;
9. Le Zéro gluten. À l’exception du lait de riz;
10. Facile à faire. Vous verrez quelques recettes ci-dessous.

Comment Faire du Lait de Noix à la Maison

Avant de faire quoi que ce soit d’autre, ne perdez pas votre temps à essayer de retirer la peau à partir de la noix. Ils sont de 90%, qui est conservée au cours du processus de la forcer, c’est donc une tâche qui n’est pas nécessaire. Si vous tendez le plus souvent, moins de déchets, les peaux seront.

– Lait d’Amandes

Peut-être que c’est le favori parmi les produits d’origine animale. Sa saveur délicate appel à beaucoup.

Afin de développer cette recette, vous aurez besoin d’une demi-tasse d’amandes. Ils doivent être trempées dans l’eau pendant six heures ou plus. L’eau devrait dépasser le montant d’amandes dans un pouce au moins.

Ensuite, prenez de l’eau de la sauce et mélanger les amandes dans un mixeur avec deux tasses d’eau filtrée.

Verser la pâte dans un linge dans le lave-vaisselle, nettoyé, et les presser pour en extraire tout le lait.

Il peut être utilisé geladinho sur les chaudes journées d’été, ou avec du miel et de la cannelle et au chaud en hiver.

Il y aura un résidu d’amandes, qui sera sur les serviettes de table et de la vaisselle. Non pas à la lumière.

Ces types de déchets d’une partie de l’ensemble de vos revenus, et vous serez en mesure de tourner les autres plats, riches et en bonne santé.

Pour faire un fromage et de la farofa (farine de manioc), une pâte, remplir avec des bonbons, ajouter de la richesse à vos plats et salades, manger avec du yaourt et des fruits frais. Rien ne doit jamais être perdu.

– Le lait-Noix

Vous suivez exactement la recette ci-dessus, seulement par la substitution de la poudre d’amandes par de la noix de macadamia.

Lait de Noix du brésil

Suivre les mêmes lignes directrices que le lait d’amandes, mais quand vient le temps de frapper dans un mixeur, 3 tasses d’eau.

Ce lait est plus gras que le précédent, et pour cette raison, la souche à deux ou trois fois.

Astuce: vous pouvez remplacer les noix du brésil pour les arachides, sans sel et sans coquille.

– Fromage, amandes

Nous allons utiliser les restes pour faire un fromage et légumes de la nature.

Prendre le reste des amandes et mélanger avec le sel, la sauce de soja, le persil et les oignons verts, et d’autres assaisonnements à votre goût.

Mettre au réfrigérateur et laisser partir un jour à l’autre.

Vous pouvez être pris en charge à chercher le fromage en commun.

Ces Laits Sont Un Végétalien?

Les graisses de noix, souvent utilisé par les végétaliens est, cependant, indépendamment de leur statut nutritionnel, qui, si vous voulez suivre, ils sont en très bonne santé, donc vegan ou pas.

Bien sûr, que le lait n’a pas le goût du lait de vache. Il a une saveur qui lui est propre, léger et très délicat. Cependant, il peut également être utilisé dans des recettes de remplacer les produits laitiers en commun, en raison de sa consistance, il est très semblable à du lait que nous avons l’habitude de consommer.

Cons

Le lait de noix peuvent pas rivaliser avec le lait de la vache, quand la priorité est un régime riche en protéines. Dans ce cas, le remplacement de l’un par l’autre, il n’est pas recommandé.

Le même est vrai pour les personnes qui sont à la recherche d’un régime alimentaire qui est riche en calcium.

Par exemple:

• Une demi-tasse de lait de noix = environ 1 gramme de protéines et de 2 milligrammes de calcium.
• Une tasse de lait de vache = environ 8 grammes de protéines et de 300 milligrammes de calcium.

Comme nous l’avons vu, le remplacement du lait animal pour le succédané de lait, il sera nécessaire de rechercher d’autres sources pour obtenir la même quantité de protéines, et de calcium que le lait de vache fournit.

Les valeurs Nutritionnelles du lait, la poudre d’amandes

Les valeurs suivantes correspondent aux produits industriels.

Réflexions Finales

Rien n’empêche, tout le lait au menu, y compris ceux d’origine animale, tant qu’il n’y a pas de problèmes de santé que contraindiquem, sous une forme ou sous.

Si vous faites le choix d’acheter le lait de la noix du industrialisés et développés, en accordant une attention aux étiquettes. Assurez-vous que vous n’êtes pas plein d’additifs, de colorants, de conservateurs, d’arômes, de sucre et de sodium.

Vous aurez à expérimenter avec certains de lait de noix? Connaissez-vous quelqu’un qui prend, souvent, pour remplacer le lait d’origine animale pour des raisons de santé? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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