8 Recettes-Général-de-Date d’Ajustement
Comme pour les fruits, il est riche en fibres et a une grande quantité d’énergie, et la douce-of-date, c’est aussi un délice pour un ajustement doux.
Il ya de nombreux avantages de dates pour la santé et de remise en forme. C’est un fruit, très doux, si doux qu’il peut même être utilisé comme édulcorant et qu’il a un effet anti-inflammatoire, il aide à réguler votre pression artérielle et également augmenter l’immunité. C’est un fruit qui est relativement facile d’accès, et il peut être trouvé à l’état frais ou secs, comme la prune, l’abricot, ou des raisins secs.
Comme nous sommes toujours à la recherche de nouvelles et différentes versions, et le plus sain de recettes populaires, nous avons donc décidé de profiter des avantages du fruit, d’enseigner, de faire certains choix de sweet à ce jour. Comme pour les fruits, il est riche en fibres et a une grande quantité d’énergie, et la douce-of-date, c’est aussi un délice pour un ajustement doux.
Confiraabaixo 8 des recettes du cuisinier date et allez-y!
Contenu
- 1. Une recette sucrée dates
- 2. Une recette sucrée dates avec la fécule de maïs
- 3. La recette de la confiture de dates avec la poudre d’amande et la noix de coco
- 4. Une recette sucrée dates avec un écrou
- 5. Une recette sucrée dates avec de la fécule de pomme de terre
- 6. Une recette sucrée dates avec de l’abricot et au beurre d’arachide
- 7. La recette de la crème de la date à l’aide des écrous
- 8. La recette de la confiture de dates avec le chia et le miel
- Que pensez-vous de ces recettes, le sucré de la date de l’ajustement? Voulez-vous faire quelque chose que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Une recette sucrée dates
Ingrédients:
- 100 grammes de dattes, dénoyautées;
- 60 g de chocolat à 70%;
- 2 cuillères à soupe de tout régime de céréales.
Mode de préparation:
Coloqueas les dates dans un récipient, couvrir d’eau et laisser hydratant pour une couple d’heures.Égoutter l’eau et placez-les dates dans un blender avec le chocolat chaud. Hit bematé pour obtenir une pâte lisse. L’enveloppement au chocolat de base, en passant par les granulés esirva.
2. Une recette sucrée dates avec la fécule de maïs
Ingrédients:
- 14tâmaras dénoyautées, hachées;
- 240mlde de l’eau;
- 5colheres de la poudre de cacao;
- 5colheres de la canne à sucre;
- Quantité nécessaire 1 c. à thé de fécule de maïs;
- Quantité nécessaire 1 c. à thé d’huile de noix de coco;
- Essênciade et la vanille.
Mode de préparation:
Voir aussi:
Coloqueas les dattes, l’eau et le sucre dans une casserole. Faire cuire jusqu’à ébullition edeixe ébullition, faire bouillir pendant 3 minutes. Placer le mélange dans le mélangeur, puis ajouter la fécule de maïs demilho, le cacao, l’huile de noix de coco et 5 gouttes d’extrait de vanille. Hit paramisturar tous les ingrédients. Retourner la pâte pour la faire cuire, à la fogobaixo, et cuire, à couvert, pendant 5 minutes, en remuant tout le temps. Lorsque la pâte a épaissi,éteindre le feu, mettre dans un plat allant au four et les laisser refroidir dans le temperaturaambiente. Réserver au réfrigérateur pendant environ 1 heure, puis les rouler dans le chocolat de la base de paraservir.
3. La recette de la confiture de dates avec la poudre d’amande et la noix de coco
Ingrédients:
- 10tâmaras sans noyau;
- 100gde la farine d’amandes.
- 50gde de noix de coco, desséchées;
- 2colheres de la poudre de cacao.
Mode de préparation:
Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange homogène.Rouler de petites boules et les servir.
4. Une recette sucrée dates avec un écrou
Ingrédients:
- 200gde dates, pas de pierre;
- 100gde noix de cajou;
- 100gde brésil etat de pará;
- ½xícara de la poudre de cacao;
- ¼xícara de noix de coco desséchée;
- Quantité nécessaire 1 c. à thé d’huile de noix de coco;
- La cannelle;
- Graines de sésame;
- Ps.
Mode de préparation:
Cubraas dates avec de l’eau filtrée et l’hydrate pendant 1 heure. Placez le tâmarashidratadas, les noix, le cacao, la noix de coco desséchée et de l’huile de noix de coco noliquidificador. Ajouter la cannelle au goût et une pincée de sel. Hit le massaficar est un gagnant! Rouler les boules et les passer sur les graines de sésame.
5. Une recette sucrée dates avec de la fécule de pomme de terre
Ingrédients:
- 15tâmaras sans noyau;
- 2colheres de l’amidon de la pomme de terre;
- 3colheres de la poudre de cacao;
- 120mlde de l’eau;
- 2colheres de l’huile de noix de coco.
Mode de préparation:
Piqueas les dates et les placer dans une casserole avec l’eau. Faire cuire, à couvert, pendant 5 minutes à feu doux, faire des dates avec une cuillère. Lieu noliquidificador avec de la fécule de pomme de terre, le cacao, la noix de coco et l’huile. Bien battre jusqu’à ce qu’il pétrit lisse. Si vous trouvez que la pâte est trop épaisse, ajouter un peu d’eau jusqu’à obtenir la consistance que vous souhaitez. Prendre le poids de la fogonovamente, et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce que le mélange épaississe et que vous gagnez le pot. Quand le pétrissage a commencé à perdre de la casserole, éteindre le feu. Laisser refroidir, puis les rouler dans le chocolat de base. Passez un peu de cacao en poudre avant de servir.
6. Une recette sucrée dates avec de l’abricot et au beurre d’arachide
Ingrédients:
- 3tâmaras sans noyau;
- 3colheres de beurre d’arachide;
- 10damascos;
- 120mlde de l’eau;
- 1xícara de la noix de cajou;
- Quantité nécessaire 1 c. à thé de poudre de cacao.
Mode de préparation:
Bataos les abricots dans un processeur à les broyer jusqu’. Ajouter les dates et ascastanhas. Continuer à battre jusqu’à obtention d’une pâte formes. Ajouter l’eau et batanovamente. À la fin, ajouter le beurre d’arachide et le cacao. Vous devez être le dernier vezaté que la pâte soit lisse. Placer dans un récipient et laisser reposer au réfrigérateur pendant environ 2 heures. Rouler les boules et les passer la nocacau dans la poussière. Maintenant, c’est seulement pour vous servir!
7. La recette de la crème de la date à l’aide des écrous
Ingrédients:
- 25tâmaras sans noyau;
- 1xícara de noix de grenoble hachées;
- 2colheres de la poudre de cacao.
Mode de préparation:
Cubraas jour avec de l’eau tiède et laissez tremper pendant environ 15 minutes. Égoutter dans une passoire et réserver.Broyer les noix dans un processeur ou un blender. Ajouter le cacao empó, et les dates de la déshydratation. Continuer à battre jusqu’à ce que la pâte soit uniforme.Le modèle pour le général de brigade, et de servir!
8. La recette de la confiture de dates avec le chia et le miel
Ingrédients:
- 1xícara de dattes, dénoyautées, hachées;
- Quantité nécessaire 1 c. à thé de miel;
- Quantité nécessaire 1 c. à thé de chia;
- ½xícara des amandes.
- 2colheres de la poudre de cacao.
Mode de préparation:
Hacher et mélanger les dattes et les amandes dans un mixeur pendant 1 minute. Ajouter le miel, le chia, et de la poudre de cacao. Battre pour un peu plus, jusqu’à ce que la pâte devient plus homogène que possible. Rouler de petites boules et les servir.
Que pensez-vous de ces recettes, le sucré de la date de l’ajustement? Voulez-vous faire quelque chose que vous avez appelé votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
(5 votes, moyenne: 4,20 / 5)
