6 Recettes de Crème et de très belle forme

1. Une recette de crème d’avocat s’inscrivent dans le cacao

Ingrédients:

• 1 petit avocat;
• 1 tasse de lait d’amande;
• 1 cuillère à café de cacao;
• 1 cuillère à soupe d’agave.

Mode de préparation:

Mettre le lait d’amande dans le congélateur pour profiter de la crème glacée. Dans un blender, ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu’à ce qu’il devienne une crème et il n’y a pas de grumeaux. De servir.

2. Une recette de crème d’avocat s’inscrivent dans le miel

Ingrédients:

• ½ Avocat Mûr, haché;
• 3 cuillères à soupe de miel;
• 1 tasse de cubes de glace.

Mode de préparation:

Dans un mélangeur, mettre de la glace, de l’avocat, coupées en morceaux et le miel. L’ajout de la glace pour rendre la crème plus onctueuse. Continuer de mélanger jusqu’à ce que toute la glace disparaît, et la crème est cohérent. Servir dans des bols.

3. Une recette de crème d’avocat avec la whey

Ingrédients:

• 1/2 citron, en jus;
• 1 cuillère à café de miel;
• 3 cuillères à soupe d’eau.
• 1 très sympa;
• 1 cuillère à café de chia;
• 1 scoop de whey protéine sabor de chocolat;
• 2 cuillères à soupe de cacao.

Mode de préparation:

Dans un récipient, ajoutez tous les ingrédients, sauf le chia de l’eau. Ajouter l’eau et mélanger avec de l’eau jusqu’à obtenir une crème homogène. Ajouter le chia, et bien mélanger, et mettre à refroidir pendant 1 heure. De servir.

4. Une recette de crème d’avocat s’inscrivent dans le citron et l’édulcorant

Ingrédients:

• 1 avocat mûr et doux;
• le jus de 1/2 citron, tahiti;
• une nourriture selon les goûts.

Mode de préparation:

Coupez l’avocat en deux et ôtez le noyau. Avec l’aide d’une cuillère, retirez-en la pulpe de l’écorce et la placer sur une plaque. Avec une fourchette, écrasez l’avocat, tout en laissant quelques morceaux plus gros (ainsi que dans la préparation du guacamole). Ajouter le jus d’un citron, et sucrer au goût. De servir.

5. Une recette de crème d’avocat, l’ajustement de la protéine

Ingrédients:

• 1 très sympa;
• 3 boules de la Protéine de Lactosérum la saveur, l’extrait de vanille;
• 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco;
• 10 g d’hydrolysat de collagène;
• Le faire.

Mode de préparation:

Prendre l’avocat dans le blender avec un peu d’eau jusqu’à obtenir une consistance crémeuse. Puis ajouter les protéines de lactosérum, protéine de collagène, huile de noix de coco, et fouetter jusqu’à ce qu’il devienne une pâte lisse. Puis ajouter l’épaississement, la remuer. Porter à réfrigérer et servir.

6. La recette de la crème d’une très belle forme avec une menthe et yaourt

Ingrédients:

• 1 avocat, moyen;
• 1 tasse de yogourt nature faible en gras;
• 1 petite poignée de menthe fraîche et finement haché;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé;
• du miel au goût.

Mode de préparation:

Fouetter tous les ingrédients dans un blender. Ajouter dans une tasse et le prendre à geler. Servir froid avec une feuille de menthe pour la garniture.

Vidéo:

Et j’ai aimé les conseils?

Que pensez-vous de ces recettes, à la crème-très belle forme, il boulonnés? Laquelle de ces attiré votre attention? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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