10 Recettes de gâteaux, de Maïs, Lactose-sans Lumière
Nous nous sommes séparés quelques-unes des recettes de gâteaux, de maïs, lactose et les recettes faibles en calories, qui peut être consommé sans la peur des gens.
Quand vous allez sur un régime est restrictif, il est régulier pour éliminer certains ingrédients sur le menu, comme de la farine, du sucre ou du lait et des produits laitiers. Pour enlever le lactose, il peut être une approche intéressante pour la réduction de la quantité de calories dans les recettes. Les personnes ayant une intolérance au lactose faut être très prudent afin de ne pas manger des aliments qui ont du lactose. Pour remplacer le revenu que vous apporter le lait avec du lait de coco ou le lait de soja est la meilleure façon d’éviter des maux d’estomac, indigestion, ou de gaz.
Voici quelques recettes de gâteaux, de maïs, lactose et les recettes faibles en calories, qui peut être consommé sans crainte, quand vous avez ces objectifs. Bonne chance!
Contenu
- 1. Recette de maïs, lactose dans le lait de la noix de coco
- 2. Recette de maïs, lactose dans le lait de soja
- 3. Recette de maïs, lactose, sans noix de coco, râpée
- 4. Recette de maïs, lactose, de la cannelle
- 5. La recette pour le gâteau de maïs-sans lactose-avec du citron
- 6. Recette de maïs, lactose, orange
- 7. Recette de maïs, lactose, avec de la crème
- 8. Recette de maïs, lactose comme ça aussi
- 9. Recette de maïs, lactose, le fenouil avec l’
- 10. Recette de maïs, lactose, farine de maïs
- Que pensez-vous de ces recettes de gâteau de maïs, lactose, qui nous classer au dessus? C’est pourquoi vous devrez exclure lactose dans l’alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Recette de maïs, lactose dans le lait de la noix de coco
Ingrédients:
- 3 épis de maïs;
- 200 ml de lait de noix de coco;
- 3 oeufs
- 3 cuillères à soupe de farine;
- 1 tasse de sucre brun;
- 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Rincer les oreilles de maïs et de supprimer le maïs. Mélanger le maïs avec le sucre, la farine, les oeufs et le lait de coco dans un blender jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Puis ajouter la levure en dernier et mélanger doucement avec une cuillère en bois. Graisse une forme ronde avec un trou au milieu avec de l’huile de noix de coco et la farine, ou d’utiliser un type de silicone qui n’a pas besoin de graissage. Verser dans la pâte, et faites cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Si vous avez à faire le test dans le groupe. Retirer du four, les laisser refroidir pour un desenformar, et servir.
2. Recette de maïs, lactose dans le lait de soja
Ingrédients:
- 3 épis de maïs;
- 2 tasses de lait de soya, arôme, extrait de vanille;
- 3 oeufs
- 3 cuillères à soupe de farine;
- 1 1/2 tasses de sucre, demerara;
- 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Rincer les oreilles de maïs et de supprimer le maïs. Mélanger le maïs avec le sucre, la farine, les oeufs, et le lait de soja dans un blender jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Puis ajouter la levure en dernier et mélanger doucement avec une cuillère en bois. Graisse une forme ronde avec un trou au milieu avec de l’huile de noix de coco et la farine, ou d’utiliser un type de silicone qui n’a pas besoin de graissage. Verser dans la pâte, et faites cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Si vous avez à faire le test dans le groupe. Retirer du four, les laisser refroidir pour un desenformar, et servir.
Voir aussi:
3. Recette de maïs, lactose, sans noix de coco, râpée
Ingrédients:
- 3 épis de maïs;
- 200 ml de lait de noix de coco;
- 3 oeufs
- 100 grammes de noix de coco râpée;
- 3 cuillères à soupe de farine;
- 1 tasse de sucre brun;
- 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Rincer les oreilles de maïs et de supprimer le maïs. Mélanger le maïs avec le sucre, la farine, les oeufs et le lait de coco dans un blender jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Puis ajouter la levure et la noix de coco en dernier et mélanger doucement avec une cuillère en bois. Graisse une forme ronde avec un trou au milieu avec de l’huile de noix de coco et la farine, ou d’utiliser un type de silicone qui n’a pas besoin de graissage. Verser dans la pâte, et faites cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Si vous avez à faire le test dans le groupe. Retirer du four, les laisser refroidir pour un desenformar, et servir.
4. Recette de maïs, lactose, de la cannelle
Ingrédients:
- 3 épis de maïs;
- 200 ml de lait de noix de coco;
- 3 oeufs
- 3 cuillères à soupe de farine;
- 1 tasse de sucre brun;
- 2 cuillères à café de cannelle;
- 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Rincer les oreilles de maïs et de supprimer le maïs. Mélanger le maïs avec le sucre, la farine, le sel, la cannelle, les oeufs et le lait de coco dans un blender jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Puis ajouter la levure en dernier et mélanger doucement avec une cuillère en bois. Graisse une forme ronde avec un trou au milieu avec de l’huile de noix de coco et la farine, ou d’utiliser un type de silicone qui n’a pas besoin de graissage. Verser dans la pâte, et faites cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Si vous avez à faire le test dans le groupe. Retirer du four, les laisser refroidir pour un desenformar, et servir.
5. La recette pour le gâteau de maïs-sans lactose-avec du citron
Ingrédients:
- 3 épis de maïs;
- 200 ml de lait de noix de coco;
- 3 oeufs
- 3 cuillères à soupe de farine;
- 1 tasse de sucre brun;
- 150 ml de jus de citron;
- 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Rincer les oreilles de maïs et de supprimer le maïs. Mélanger le maïs avec le sucre, la farine, les œufs, le jus de citron, noix de coco et le lait dans un blender jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Puis ajouter la levure en dernier et mélanger doucement avec une cuillère en bois. Graisse une forme ronde avec un trou au milieu avec de l’huile de noix de coco et la farine, ou d’utiliser un type de silicone qui n’a pas besoin de graissage. Verser dans la pâte, et faites cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Si vous avez à faire le test dans le groupe. Retirer du four, les laisser refroidir pour un desenformar, et servir. Garnir avec un zeste de citron.
6. Recette de maïs, lactose, orange
Ingrédients:
- 3 épis de maïs;
- 200 ml de lait de noix de coco;
- 3 oeufs
- 3 cuillères à soupe de farine;
- 1 tasse de sucre brun;
- 150 ml de jus d’orange;
- 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Rincer les oreilles de maïs et de supprimer le maïs. Mélanger le maïs avec le sucre, la farine, les œufs, le jus d’orange, de noix de coco et le lait dans un blender jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Puis ajouter la levure en dernier et mélanger doucement avec une cuillère en bois. Graisse une forme ronde avec un trou au milieu avec de l’huile de noix de coco et la farine, ou d’utiliser un type de silicone qui n’a pas besoin de graissage. Verser dans la pâte, et faites cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Si vous avez à faire le test dans le groupe. Retirer du four, les laisser refroidir pour un desenformar, et servir. Garnir avec un zeste d’orange.
7. Recette de maïs, lactose, avec de la crème
Ingrédients:
- 100 gr. de la ricotta, le fromage en morceaux sans lactose;
- 3 épis de maïs;
- 200 ml de lait de noix de coco;
- 3 oeufs
- 3 cuillères à soupe de farine;
- 1 tasse de sucre brun;
- 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Rincer les oreilles de maïs et de supprimer le maïs. Mélanger le maïs avec le sucre, la farine, le fromage ricotta, les œufs, la noix de coco et le lait dans un blender jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Puis ajouter la levure en dernier et mélanger doucement avec une cuillère en bois. Graisse une forme ronde avec un trou au milieu avec de l’huile de noix de coco et la farine, ou d’utiliser un type de silicone qui n’a pas besoin de graissage. Verser dans la pâte, et faites cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Si vous avez à faire le test dans le groupe. Retirer du four, les laisser refroidir pour un desenformar, et servir.
8. Recette de maïs, lactose comme ça aussi
Ingrédients:
- 3 épis de maïs;
- 200 ml de lait de noix de coco;
- 3 oeufs
- 1/2 un morceau de celui-ci ainsi plan sur les cubes;
- 3 cuillères à soupe de farine;
- 1 tasse de sucre brun;
- 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Rincer les oreilles de maïs et de supprimer le maïs. Mélanger le maïs avec le sucre, la farine, les oeufs et le lait de coco dans un blender jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Puis ajouter la levure en dernier et mélanger doucement avec une cuillère en bois. Ajoutez les morceaux de celle-ci ainsi que le régime alimentaire. Graisse une forme ronde avec un trou au milieu avec de l’huile de noix de coco et la farine, ou d’utiliser un type de silicone qui n’a pas besoin de graissage. Verser dans la pâte, et faites cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Si vous avez à faire le test dans le groupe. Retirer du four, les laisser refroidir pour un desenformar, et servir.
9. Recette de maïs, lactose, le fenouil avec l’
Ingrédients:
- 3 épis de maïs;
- 200 ml de lait de noix de coco;
- 3 oeufs
- 3 cuillères à soupe de farine;
- 1 tasse de sucre brun;
- 1 cuillère à soupe d’anis;
- 1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Rincer les oreilles de maïs et de supprimer le maïs. Mélanger le maïs avec le sucre, la farine, les oeufs et le lait de coco dans un blender jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Puis ajouter la poudre à pâte et le fenouil pour la dernière, et mélanger délicatement avec une cuillère en bois. Graisse une forme ronde avec un trou au milieu avec de l’huile de noix de coco et la farine, ou d’utiliser un type de silicone qui n’a pas besoin de graissage. Verser dans la pâte, et faites cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Si vous avez à faire le test dans le groupe. Retirer du four, les laisser refroidir pour un desenformar, et servir.
10. Recette de maïs, lactose, farine de maïs
Ingrédients:
- 2 tasses de farine de maïs;
- 400 ml de lait de noix de coco;
- 4 oeufs
- 1/2 tasse d’huile de maïs;
- 1 tasse de sucre brun;
- 1 cuillère à soupe de poudre à pâte.
Mode de préparation:
Rincer les oreilles de maïs et de supprimer le maïs. Mélanger le maïs avec le sucre, la farine, l’huile, les oeufs et le lait de coco dans un blender jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. Puis ajouter la levure en dernier et mélanger doucement avec une cuillère en bois. Graisse une forme ronde avec un trou au milieu avec de l’huile de noix de coco et la farine, ou d’utiliser un type de silicone qui n’a pas besoin de graissage. Verser dans la pâte, et faites cuire dans un four moyen préchauffé pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à coloration dorée. Si vous avez à faire le test dans le groupe. Retirer du four, les laisser refroidir pour un desenformar, et servir.
Que pensez-vous de ces recettes de gâteau de maïs, lactose, qui nous classer au dessus? C’est pourquoi vous devrez exclure lactose dans l’alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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