Un thé de l’Aubergine, vous fait perdre du poids? Les revenus, les Avantages et les Conseils
Beaucoup parlent des avantages de l’aubergine, mais il sera dans le thé, répétez la procédure vous fait perdre du poids? Nous comprenons ce avec le suivant. L’un d’aubergine, pelée pour un 550-g dispose d’un total de 110 calories et contient 132 calories, et si vous en avez un. Il a les nutriments importants dans sa […]
Beaucoup parlent des avantages de l’aubergine, mais il sera dans le thé, répétez la procédure vous fait perdre du poids? Nous comprenons ce avec le suivant.
L’un d’aubergine, pelée pour un 550-g dispose d’un total de 110 calories et contient 132 calories, et si vous en avez un. Il a les nutriments importants dans sa composition, tels que le potassium, fibres alimentaires, protéines, vitamine A, vitamine C, vitamine B6, de calcium, de magnésium, de fer et de magnésium.
Mais est-ce que tous ces éléments en font une boisson qui est fait à partir d’aliments, tels que le thé, afin de travailler avec la perte de poids? Il sera le thé et répétez la procédure vous fait perdre du poids? Et quels sont les autres avantages que cela vous apporte? Et comment faites-vous une recette pour la boisson? Découvrez-la dès maintenant!!!
Voir aussi:les10 Avantages de l’Aubergine – Ce que c’est et les Propriétés de
Contenu
Le thé et répétez la procédure vous fait perdre du poids?
Il est possible de dire que le thé et répétez la procédure vous fait perdre du poids, mais être prudent avec cette promesse. Nous allons examiner plus en détail au issoa maintenant. L’ingrédient qui donne le boire avec du tissu. La fibre est important pour la perte de poids parce qu’ils favorisent un sentiment de plénitude dans le corps.
Lorsque vous vous sentez satisfait, votre appétit diminue, et il devient plus facile de contrôler et de réduire la quantité de calories que vous brûlez tout au long de la journée. Voici quelques autres façons de ralentir la perte d’appétit.
En outre, l’aubergine est un des aliments avec un indice glycémique faible, alors que dans le même temps, il est faible en hydrates de carbone – 6 grammes de nutriments dans une portion de 100 g de l’aliment.
Cela signifie que quand une personne mange, et le peu de glucides à partir de l’aubergine ne pas provoquer une forte augmentation sur les niveaux de sucre dans le sang. Un tel effet est susceptible d’être bénéfique pour la perte de poids, parce que quand la croissance est spectaculaire du taux de glucose dans le sang, il se produit également est l’augmentation de l’appétit.
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L’autre chose importante à retenir est que c’est l’aubergine qui est à l’origine de thé est très riche en calories, alors que dans le même temps, il est fourni par les différents nutriments qui sont importants pour le corps. Comme nous l’avons vu ci-dessus, pour atteindre 132 calories provenant des aliments, il est nécessaire de manger plus de 0,5 kg.
Inclure les aubergines, et les recettes qui en découlent (avec n ° de suivi, de calories et pauvres en nutriments, bien sûr), c’est que c’est un choix judicieux pour ceux qui ne veulent pas tout simplement de perdre du poids, mais vous voulez perdre du poids de façon saine.
Dans l’intervalle, il est essentiel de comprendre que ce n’est pas vrai que le thé et répétez la procédure vous fait perdre du poids seul. Il est de la connaissance populaire, aucun ingrédient est un produit de groupe d’aliments ou de boissons, peut-elle favoriser la perte de poids.
Parce que, quel bien cela fait-il d’avoir une tasse de thé et répétez la procédure avant le repas du soir, et d’inclure un hamburger, des frites, de la soude, et la crème glacée sont sur le menu pour le repas. Ne cédez pas à s’attendre à perdre du poids ainsi, n’est-ce pas?
La perte de poids est un processus qui se compose de plusieurs processus. Alors qu’il comprend les aubergines, sous la forme d’un thé à l’alimentation peut vous aider à perdre du poids, il est essentiel de s’assurer que l’habitude sera accompagné par une alimentation saine et équilibrée et une routine régulière d’exercice physique, ce qui peut augmenter la dépense calorique.
Les autres prestations de l’aubergine
Selon le numéro de mai 2008 de la publication, Bioressources de la Technologie, en présence de l’aubergine, dans le régime d’aide dans le contrôle du diabète de type 2.
Le de fibres, de potassium, de la vitamine C et la vitamine B6, tous présents dans la composition d’un aliment contribue également à la santé du cœur. Il a aussi des flavonoïdes, des composés qui, selon le Journal Américain de la Nutrition (American Journal of Nutrition, la traduction est de nous), est associée à un faible risque de décès liés à des maladies cardiaques.
La nourriture peut également aider à vous en ce qui concerne le corps. Le second est le site web des Nouvelles Médicales aujourd’Hui, l’analyse en laboratoire a identifié la présence de l’acide chlorogénique dans les tranches d’aubergine. Cette composante a montré pour être en mesure de réduire les niveaux de LDL – cholestérol du mal. En plus de cela, la substance d’essai est un agent et un anti-bactérien, anti-microbien, et anticarcinogênico (qui est, de réduire la fréquence d’apparition des tumeurs, et spontanée ou induite), et à combattre les radicaux libres qui causent des maladies et de la maladie.
En ce qui concerne les prestations liées à abaisser les niveaux de cholestérol dans le sang sont promus par les aliments, il est également intéressant de mentionner que la recherche a déjà été menées sur des animaux ont montré que les aubergines peuvent contribuer. Des études ont montré que chez les lapins qui avaient des niveaux élevés de cholestérol dans le non seulement à la diminution des niveaux de cholestérol dans le sang, mais aussi perdu du poids en buvant du jus d’aubergine.
Voir aussi:Comment faire Baisser votre taux de Cholestérol par un Régime alimentaire, les Suppléments, l’Exercice, des Conseils
Aussi, selon le site web Nouvelles Médicales aujourd’Hui, les études utilisant des animaux ont également montré que la nasunina, un anti-oxydant dans la peau de la nourriture, elle protège les membranes des cellules du cerveau contre les dommages causés par les radicaux libres. Le compost aide aussi avec le transport des nutriments et l’élimination des déchets, inutiles cellules.
Le nausinina est un anticionina. La recherche a montré que la anticioninas ainsi, la neuroinflamação, et de faciliter la circulation du sang vers le cerveau, et les facteurs qui aide à améliorer la mémoire et la prévention des troubles mentaux liés à la vieillesse.
La recette pour le thé de l’aubergine
C’est maintenant le temps d’apprendre à connaître la recette du thé et répétez la procédure. Check it out:
Ingrédients:
- 1 aubergine feuilles;
- 1 litre d’eau.
Mode de préparation:
1 – Couper les aubergines avec la peau sur les tranches. Placez les tranches à l’intérieur de une casserole, versez le litre de l’eau.
2 – faire Bouillir pendant environ 15 minutes. Retirer la casserole de la chaleur et de l’tampá à refroidir;
3 – Souche et enregistrer le thé dans une bouteille en verre et laisser au réfrigérateur jusqu’au lendemain.
Conseils
Au cours de la période de temps que le thé est de rester dans le réfrigérateur pour le boire sur une base individuelle. Prendre un verre dans le ventre vide chaque jour. Cependant, jusqu’à un mois, de boire du thé tous les jours, prendre une pause de trois jours, de la consommation, et seulement ensuite, revenir à manger.
Lorsque vous choisissez une aubergine dans sa de thé, alors opter pour l’une avec la couleur pourpre et noir, il a une coquille dure, qui est ferme, et sans fissures. Le garder dans l’ensemble et dans la coque de sorte qu’il est une perte de nutriments. Lorsque stockés dans le réfrigérateur, il dure jusqu’à quatre jours. A déjà été enregistré dans le sac dans le réfrigérateur, il peut durer pendant environ une semaine ou deux.
Pensez-vous que le thé et répétez la procédure vous fait perdre du poids? Quelle a été votre expérience? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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