Un thé à la Lavande vous fait perdre du poids? Ce que c’est et Comment le Faire

Lavande – ce que c’est?

La lavande est également connu comme la lavande. Identifié par le nom scientifique de Lavandula angustifolia ou Lavandula officinalis, la lavande est un petit arbuste, avec une odeur très agréable, et les fleurs de mauve. Il est originaire de la région Méditerranéenne, et est très cultivée dans des pays tels que la France et l’espagne et d’autres pays de la communauté européenne du sud, en plus des États-unis, et en Australie. Aujourd’hui, la plante peut être trouvée et cultivée dans toutes les régions du monde.

Le thé et de lavande qui est faite à partir des fleurs de lavande. Les principaux nutriments qui donnent les propriétés médicinales de la plante sont plus concentrés dans les têtes de vos fleurs, et qu’une partie ne devrait pas être exclu que la préparation de la partie de thé. Pour vous donner une idée de la valeur nutritive d’un 1-tasse-de-thé-de la lavande, s’il vous plaît être conscient que cette portion est en mesure de fournir:

• 4% de l’apport quotidien recommandation de la vitamine C;
• 2% de l’apport quotidien recommandé de fer, riboflavine (vitamine B2) et de zinc;
• 1% de l’apport quotidien recommandation pour le calcium, acide folique, magnésium, niacine (vitamine B3), le phosphore, l’acide pantothénique (vitamine B5) et le sélénium.

Cette partie contient également de 9 grammes de glucides totaux, 5 milligrammes de sodium, et de zéro le taux de cholestérol. Il est intéressant de noter que la concentration en nutriments dépend du mode de préparation de thé, et la quantité de fleurs.

En plus de ces nutriments, car il a aussi de bonnes quantités de vitamine A, et de composés phénoliques antioxydants effet, outre les substances qui sont classés comme les terpènes comme le linalol, qui donnent à la lavande, de l’arôme caractéristique et avantages pour la santé.

C’est pour quoi

Le thé de lavande, thé à la lavande, il peut aider à renforcer les muscles, le traitement de l’insomnie, améliorer la santé cardiovasculaire, pour le traitement de l’indigestion, de lutter contre l’inflammation, de détoxifier le corps, le traitement de l’acné, de soulager les maux de tête, d’améliorer la santé du système digestif et des voies respiratoires et des propriétés antiseptiques et apaisantes.

Un thé à la lavande vous fait perdre du poids?

Au milieu de tant de promesses, de thé, qui perdent du poids, la consommation est vu trop souvent avec toutes les questions que vous avez sur l’efficacité réelle de cette boisson. Le thé, la lavande est l’un de ces thés que certains fabricants vont essayer de vous vendre à tout prix, et en promettant une perte de poids rapide.

Cependant, ce n’est pas vrai. Sans doute, le thé et de lavande fournir les avantages pour le corps, ce qui permet à votre métabolisme de fonctionner mieux et aide à la perte de poids. Mais vous ne pouvez pas dire que c’est seulement pour la consommation de la tisane et de la lavande, vous fait perdre du poids.

La lavande est connue pour ses bienfaits pour la santé digestive, par exemple, où opère l’entreprise par l’amélioration de la digestion, l’élimination des toxines et des substances qui ne sont pas bons pour votre corps et de réduire les problèmes tels que la constipation et les ballonnements dus à la rétention d’eau.

Avoir une bonne digestion est une partie essentielle de tout processus de perte de poids, et, dans ce sens, le thé et la lavande vous aide à perdre du poids, à condition de contribuer au maintien d’un environnement sain, bien équilibré et, idéalement, en pratiquant de l’exercice physique sur une base régulière.

L’autre raison de faire une tisane de lavande

Gardez à l’esprit que les formules magiques n’existent pas, et tout produit qui promet une perte de poids sans effort et de la discipline, le régime alimentaire ne passera pas le rip-off, et représente souvent un risque pour votre santé. Et ne le font pas, c’est parce que nous avons vu qu’il n’est pas vrai que le thé et de lavande vous fait perdre du poids sans aucun effort que vous avez besoin de disposer de leur utilisation.

En fait, le thé de lavande a de nombreux avantages pour la santé, vous avez besoin de connaître, et dont certains sont associés à un beaucoup plus facile pour vous de perdre du poids de façon saine. Lisez la suite pour apprendre comment utiliser le thé et la lavande comme un outil pour perdre du poids:

1. Il réduit le niveau de stress

Le thé et la lavande aide à soulager le stress chronique et l’anxiété. C’est parce que les composés présents dans le thé peut stimuler la libération de certains neurotransmetteurs qui aident à réguler nos hormones de stress. Le thé a des effets analgésiques, ce qui diminue la sensibilité du corps à la douleur.

Le doux parfum de la lavande sera également vous aider à vous détendre. Selon l’ Université du Maryland Medical Center, de respirer le parfum de la lavande peut aider à ralentir l’activité du système nerveux et favoriser la relaxation. Cela vous aidera à mieux faire face aux problèmes tels que l’anxiété, le stress, l’insomnie, et même la dépression.

2. Favorise la santé de l’appareil digestif

Les huiles essentielles présentes dans le thé et de lavande pour promouvoir un processus de digestion est plus efficace. Ils peuvent aider à réduire l’inflammation, et la régulation de la fonction des muscles pour améliorer l’absorption des nutriments par le système digestif, et de réduire le risque de maladies tels que l’indigestion, les ballonnements, les crampes ou la constipation.

Une étude réalisée avec des souris, publiée en 2004 dans la revue Sciences de la Vie a montré que les huiles essentielles trouvé dans la lavande aide à prévenir l’apparition d’ulcères, et à atténuer les problèmes d’indigestion. Bien que cette étude a été réalisée sur des animaux, et les résultats sont en accord avec ce qui est observé chez l’homme, qui en prennent le thé et de lavande.

En outre, la lavande a des propriétés anticonvulsivantes, et antiespasmódicas, qui aident à réguler le mouvement péristaltique dans les intestins. Tout cela aide à garder le corps bien nourri et pour vous aider à perdre du poids de façon saine.

3. Il améliore la santé de votre cœur

Les propriétés des soins et la réduction des taux de cholestérol rend le thé, la lavande est idéal pour garder votre cœur en bonne santé. Les niveaux de lipoprotéines de basse densité cholestérol est réduite avec la consommation de thé noir, ce qui signifie que moins de graisse s’accumule dans les artères et les vaisseaux sanguins.

Ainsi, plus le niveau de cholestérol de type LDL cholestérol, le thé est parce qu’il réduit également le risque de développer des maladies telles que l’athérosclérose et la survenue de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

4. Il maintient la peau saine

La présence d’antioxydants, la lavande est capable de neutraliser les radicaux libres dans le corps. Ces radicaux libres sont responsables de l’apparition de maladies chroniques, et aussi pour déclencher le vieillissement prématuré, qui se manifeste par des signes tels que des rides, de l’inflammation, et les taches sur la peau. En neutralisant les radicaux libres, la peau est gardé sain et jeune plus longtemps.

En plus de cela, la puissance de l’anti-inflammatoire et antiseptique herbe peut aider dans le traitement de l’inflammation de la peau tels que l’acné par la lutte contre les bactéries qui causent l’acné et réduire les rougeurs et de l’enflure dans la région.

5. Il réduit l’inflammation

La consommation de thé et de lavande peut aider à lutter contre de nombreuses affections inflammatoires, qui comprennent des maux de tête, de la fièvre, irritation de la peau, et la douleur liée à l’arthrite rhumatoïde et d’autres problèmes articulaires.

C’est parce que beaucoup de fois, les réponses inflammatoires dans le corps, qui ont à voir avec le stress oxydatif, qui est de prévenir ou de réduire par l’apport alimentaire de composés antioxydants présents dans le thé.

À cela s’ajoute le rôle des anti-inflammatoires polyphénols que l’on trouve dans la lavande, qui aide le corps à combattre l’inflammation dans le corps et d’accélérer le processus de récupération de blessures et de maladies.

6. Il traite les troubles du sommeil

Les effets anti-anxiété et atmosphère de détente, le thé et de lavande pour aider à maintenir le calme et de détente. En présence de zinc et de potassium, il aide à lutter contre les facteurs qui sont associés à l’insomnie. Ces effets peuvent aider les personnes avec des problèmes de sommeil comme l’insomnie, et d’autres conditions qui affectent la qualité de votre sommeil.

7. Il détend les muscles

Des études ont indiqué que la consommation de thé et de lavande peut aider à soulager la douleur musculaire après l’exercice. La plante peut aussi agir sur la prévention des spasmes musculaires.

8. Il améliore votre santé respiratoire

Le thé et de lavande ont des propriétés anti-bactériennes qui aide à améliorer la respiration des difficultés qui sont causées par des bactéries, telles que la bronchite et l’asthme. Son odeur et les propriétés apaisantes peut aussi aider à ouvrir les voies respiratoires en le rendant plus facile à respirer.

9. D’autres utilisations pour le thé et de lavande

La consommation de thé noir peut également être utile dans la prévention des crises dues aux propriétés de l’anticonvulsivant et de détendre les muscles. Il existe également des rapports que le thé et la lavande aide dans le traitement de la migraine, les maux de tête, les coliques, les maux de dents, des nausées, une perte d’appétit, des vomissements, et même dans la prévention de certains types de cancer. L’herbe semble également agir comme un répulsif contre les moustiques. Cependant, la majorité de ces avantages sont prouvés par la science.

Comment faire un

Le thé de lavande et il est très facile à faire. Il est possible de préparer les fleurs, entier, ou seulement avec la souris, dans lequel la plupart des composants sont bénéfiques pour la santé.

Pour préparer le thé, vous aurez besoin d’environ 4 cuillères à café de bourgeons frais de fleurs de lavande, ou 1 cuillère à soupe, si vous utilisez la lavande sèche, et 2 tasses d’eau.

Porter à ébullition l’eau, puis ajouter les boutons (avec ou sans noeud) dans de l’eau chaude. Éteignez le feu et laissez le mélange infuser pendant 5 à 10 minutes. Après la perfusion, il suffit de filtrer la boisson si vous préférez sucrer avec un peu de miel ou un édulcorant naturel.

Effets secondaires et précautions

Le thé et la lavande a tendance à être sans danger pour la consommation humaine. Cependant, il est important que vous preniez soin de le risque d’une réaction allergique (pollen, par exemple), et de l’utiliser en combinaison avec des médicaments qui agissent sur le système nerveux central, tels que les anti-dépresseurs.

Bien que rare, il y a certains effets indésirables associés à l’utilisation de la lavande sont les suivants:

• Irritation de la peau;
• Et des nausées;
• Une augmentation de l’appétit;
• La Constipation;
• La douleur dans la tête;
• Des vomissements.

Pendant la grossesse, il est recommandé d’éviter la consommation de l’herbe, car il peut stimuler la menstruation et de provoquer une fausse couche ou d’autres complications pendant la grossesse.

Il est également important de prendre soin de vous si vous prenez des médicaments pour le cholestérol, ou diluants de sang, à cause de la lavande, peut en outre réduire le niveau de cholestérol dans le sang et diluer le sang.

En fin de compte, l’utilisation excessive de thé et de lavande peuvent laisser la peau plus sensible aux rayons du soleil, ce qui peut entraîner une irritation de la peau et des éruptions cutanées.

Lorsque vous consommez du thé dans la modération, il est peu probable que ces effets seraient observés. Le thé et de lavande peut être bénéfique pour votre santé et peut contribuer à la perte de poids, à condition que vous maintenir un régime alimentaire équilibré et la pratique d’une activité physique régulière.

Sources et Références:

Avez-vous déjà entendu parler du thé et de la lavande, vous fait perdre du poids? Êtes-vous curieux de découvrir cette boisson? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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