Thé de Cannelle et perdre du poids? Comment le Faire et Conseils

Le thé à la cannelle et à perdre du poids?

Dans un article publié en mai, 2010 dans le “Journal du Diabète, de la Science et de la Technologie du Journal de la Science et de la Technologie, le Diabète, la traduction est de nous) a montré que la cannelle aide à ralentir la vidange de votre estomac et de limiter l’augmentation du taux de glucose dans le sang.

Les deux effets qui contribuent à la perte de poids. Dans la première, il prolonge la sensation de satiété, ce qui pourrait vous causer de la faim à prendre pour sortir, ce qui aide à contrôler l’appétit, et une diminution de la quantité de calories que vous brûlez tout au long de la journée.

Dans le deuxième exemple parce que, lorsqu’un aliment provoque une augmentation dans les niveaux très élevés de sucre dans le sang, il provoque la libération du taux élevé de l’insuline, ce qui provoque des niveaux de glucose à l’automne.

Le résultat est que le pic est suivi par une diminution du pourcentage de sucre est un appétit enhancer, quelque chose à travailler contre la perte de poids. D’autre part, le niveau de stable de sucre dans le sang sont associés à moins d’envies pour les aliments, et les taux à puissance constante, qui collabore avec la perte de contrôle du poids.

Tel est l’effet de la cannelle par rapport aux niveaux de glucose de sang a été identifié par l’étude en ce qui concerne la recherche sur le sujet, qui a été publiée dans le Journal of Medicinal Food, Journal de la Nourriture, les médicaments, la traduction est de nous) en 2011.

Le nombre de calories

Dans tous les cas, le faible pouvoir calorifique soumis par la boisson conduirait à croire que c’est le thé de cannelle en poudre pour perdre du poids. C’est parce que une tasse de thé avec de la cannelle en poudre, il ne dispose que d’environ six calories.

Donc, lorsque vous remplacez les boissons sont plus élevés en calories, comme un verre de 300 ml de Coca-Cola, avec 129 calories et la même portion de jus de raisin dans la zone est d’environ 180 calories, et 150 ml de lait 245 calories dans un verre de 200 ml de lait au chocolat, à propos de 183 calories, il sera donc un bon de réduction de calories.

En gardant à l’esprit que pour perdre du poids, il est nécessaire de consommer une quantité de calories de moins que ce qui est utilisé pour le, dans ce scénario, nous pouvons dire que le thé peut être bénéfique aussi bien.

Dans l’intervalle, il est important pour vous de savoir que nous ne disons pas que le thé de cannelle vous fait perdre du poids comme par magie, mais plutôt qu’il peut aider à la perte de poids. Ils sont deux choses différentes: une boisson, c’est pas de la magie, il pourrait prendre un forcinha.

Pour ceux qui veulent perdre du poids, vous avez encore de suivre une alimentation équilibrée, contrôlé, des aliments sains et nutritifs, et les activités physiques à l’égard de la réalisation de l’objectif.

Les autres avantages de la cannelle

L’épice est également connu pour promouvoir les avantages suivants:

• Une aide dans le contrôle du diabète, car elle est la source de chrome, un minéral qui améliore la sensibilité du corps en direction de l’insuline. La cannelle contient également des polyphénols du CSMP, qui augmente l’absorption de l’insuline dans les cellules, ce qui contribue à réduire la quantité de glucose dans le sang. La diminution de la sensibilité à l’insuline, ou de la résistance à l’hormone, c’est l’une des raisons du développement du diabète de type 2.
• En abaissant le taux de cholestérol-une étude publiée par l’Association Américaine du Diabète, faite avec jusqu’à 60 personnes, a montré que la consommation de cannelle pendant 40 jours a entraîné une réduction de 12% à 26% du taux de cholestérol total et de 7% à 27% dans le taux de mauvais cholestérol, le LDL-cholestérol.
• Lutte contre la grippe: il est estimé qu’une tasse de thé avec du gingembre et de la cannelle peut soulager les symptômes du rhume et de la prévention de la maladie. L’effet est associé à l’action anti-inflammatoire de la racine de gingembre, et la stimulation du système immunitaire, qui, dans l’épice peut revenir à vous.
• La source d’anti-oxydants qui protègent notre organisme contre les radicaux libres qui favorisent les maladies et le vieillissement prématuré. Les antioxydants trouvés dans la cannelle ont une action anti-inflammatoire.
• Son principal composé actif a l’action anti-fongique et anti-bactérien, il peut combattre les infections sont causées par des champignons et des bactéries, la mauvaise haleine et la carie dentaire.

Comment faire une tasse de thé avec de la cannelle en poudre

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe peu profonds fin de la cannelle en poudre;
• De l’eau bouillante.

Mode de préparation:

1. Lieu de cannelle moulue à l’intérieur d’une tasse ou un mug;
2. Ajouter l’eau bouillante et laisser le mélange reposer pendant cinq à 10 minutes. Mélanger avec une cuillère et d’attendre quelques minutes avant de servir.

Note

Nous recommandons que vous ajoutez à l’eau, la cannelle, seulement lorsqu’il n’apporte pas plus de bulles de l’ébullition. C’est parce que, lors de la bouillie avec de l’eau, les épices perdent beaucoup de leur teneur en éléments nutritifs.

Soins pour la cannelle

La cannelle n’est pas recommandé pour les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle et de problèmes cardiaques en raison de l’épice peut accélérer les battements du cœur. Il n’est toujours pas recommandé pour les femmes enceintes car il peut causer la relaxation de l’utérus et provoquer une fausse couche.

Les femmes qui allaitent leurs bébés ne devraient pas consommer de la bobine, et celui qui a des problèmes avec foie ou une maladie rénale devraient consulter un médecin avant de prendre une épice.

Les gens qui ont été diagnostiqués avec la rosacée, une maladie de peau qui provoque une rougeur de la peau et des lésions inflammatoires dans des domaines tels que les joues, le nez et le menton, devraient éviter la consommation d’épice. C’est parce que la bobine peut aggraver les symptômes de la condition.

En dépit d’être associés aux actions qui seront bénéfiques pour les personnes qui ont le diabète, il ya une possibilité que la bobine va également vous permettre d’interagir avec les médicaments pour traiter la maladie. Ainsi, il est utile de consulter votre fournisseur de soins de santé si vous êtes diabétique, savoir si ou de ne pas prendre un court voyage.

La bobine doivent être consommés avec modération en raison du risque de dommages au foie. La recommandation est de consommer pas plus de 6 grammes ou 1 quart de cuillère à café d’épices à chaque jour. Si vous n’êtes pas à l’aide de tout type de médicaments, veuillez consulter votre médecin pour savoir si il y a un risque que la bobine peut interagir avec lui.

Vidéo:

Comme les conseils?

Avez-vous jamais demandé d’où le thé de cannelle et perdre du poids? Avez-vous essayé de faire cette boisson? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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