Poivre Vous Fait Perdre Du Poids? La manière dont Il Contribue à la perte de poids?

Comme pour le Poivre vous fait perdre du poids

Le secret de la puissance de l’élimination de la graisse de piment qui est dans la substance alcaloide appelé capsaïcine, qui est aussi à l’origine du goût de brûlé. La capsaïcine pas seulement des brûlures de la bouche, mais il peut effectivement causer votre corps à la chaleur, donc de brûler des calories plus rapidement.

La liaison de la capsaïcine avec celle de la température de la pièce peut être expliqué par pelaatividade de la graisse est d’un brun doré. La majorité de la graisse dans notre corps est blanc, et les niveaux de graisse excessive, blanc, peut amener les gens à faire de l’embonpoint ou sont obèses. En revanche, dans la graisse brune est un très petit pourcentage du total de la matière grasse (certaines personnes ne l’ont pas), et il est très active, car elle permet de réguler la température de votre corps. Les experts ont estimé que les bébés ont eu la graisse et faire dorer les perdus du fait de la forte, et nous savons maintenant que les plus anciens ont pas de graisse, les yeux bruns, et vous pouvez même en créer de nouvelles cellules de graisse de brun.

Dans les études avec des animaux pour voir si le poivre vous fait perdre du poids, tous les animaux analysés ont montré des niveaux les plus élevés de la graisse brune après l’exposition à la capsaïcine. Si les études ne permettent pas de prédire correctement tous les résultats pour la population, et il est possible que le poivre noir augmente aussi le métabolisme de l’être humain à son tour de la graisse brune.

Aussi, il y a peut être un espoir pour les gens qui veulent un effet similaire sans pour autant avoir à manger des aliments épicés, même si la recherche est encore à ses premiers stades. Une petite étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition a constaté que les jeunes hommes qui ont manifesté de l’activité de la graisse brune, il brûle, mais le nombre de calories dans l’heure suivant la prise de capsinoides, qui sont des substances comme la capsaïcine, qui sont trouvés dans une grande variété de piment doux. Capsinoides n’ont pas de goût de brûlé, mais cette étude suggère qu’ils pourraient avoir un effet négatif, thermogéniques et similaire à celle de la nourriture est épicée.

Indépendamment de l’application du poivre et le métabolisme du corps, le moyen le plus efficace pour perdre du poids est de réduire l’apport calorique et augmenter l’activité physique. Le poivre noir ne vaut pas le risque si vous en mangez trop, c’seulement vous aide à mincir un peu.

D’autres Avantages de piment

La perte-de-poids-by-side, le poivre a de nombreux avantages pour la santé. Il contient également plus de vitamine C que les agrumes et les plus de vitamine A que les carottes. La capsaïcine provoque également la libération d’endorphines, créant ainsi une amélioration de l’humeur, il conserve encore beaucoup de gens qui aiment chaud, envie de plus. La capsaïcine est aussi largement utilisé comme un analgésique topique, et certaines études montrent que l’ingestion d’une substance qui peut aider à prévenir le cancer de la prostate.

Classement sur le Féroce

La chaleur d’un poivre est noté à l’aide d’une échelle, l’échelle Scoville: plus le nombre est élevé sur l’échelle est élevé, plus la quantité de capsaïcine. Peperoncino, et les piments qui sont au bas de la liste, avec les nombres de 100 à 500, tandis que l’éventuelle post-feu, tel que le naga jolokia, il a un score de 1 sur un million. Jalapeños, apparemment détruit par un incendie, est en voie d’achèvement, avec un score élevé de 2500 à 8000.

Le Master Cleanse

Si vous êtes familier avec le Master Cleanse, vous savez probablement que le poivre de cayenne joue un rôle important dans le plan de perte de poids pour la désintoxication. Le Master Cleanse a été créé par Stanley Burroughs en 1941. Dans son livre, il affirme que le piment de cayenne est un ingrédient important dans l’aspirateur, car il permet d’éliminer l’accumulation de plaques et de mucus sont trouvés dans votre tractus gastro-intestinal. En conséquence, votre corps sera desintoxicado, et c’est pourquoi nous pouvons dire que le poivre vous fait perdre du poids.

Les choses à garder à l’esprit

Même si c’est un fait scientifique que la capsaïcine peut stimuler votre métabolisme et vous ne pouvez pas utiliser le poivre de cayenne pour la perte de poids. Vous devez vous en tenir à un régime alimentaire faible en gras et des repas équilibrés. L’exercice régulier est également essentiel. Il est également important que vous soyez prudent lors de la prise de suppléments de poivre de cayenne. Même si les capsules et la poudre à être beaucoup moins ardidos le poivre dans l’ensemble, ils sont également connus pour provoquer une sensation de brûlure dans la gorge.