L’eau de la Gombo, vous fait perdre du poids? Des avantages, savoir-faire et des Conseils

L’eau de la gombo, vous fait perdre du poids?

La consommation d’eau (gombo ou pas) avant votre repas peut aider à la perte de poids. Selon CNN, un sondage présenté à la réunion de 2010 de l’American Chemical Society (la Société Américaine de Chimie, en traduction libre) a montré que les deux hommes et les femmes, les personnes obèses qui ont mangé deux tasses d’eau avant chaque repas perdu une quantité de poids est de 30% plus élevé que celui de ceux qui n’ont pas les deux tasses d’eau.

Ceci suggère que l’apport de fluide, elle agit comme un remplissage, ce qui le rend plus facile à contrôler mon appétit et de ne pas manger un certain nombre de calories de plus que ce qui est nécessaire.

L’usine, qui est l’ingrédient principal dans la boisson, c’est une source de fibre, un nutriment qui favorise un sentiment de plénitude dans le corps. Avec un estomac plein, il est beaucoup plus facile à contrôler votre appétit et réduire le nombre de calories que vous brûlez sur une journée-à-jour.

Il est très important pour le processus de perte de poids parce que, dans le but de perdre du poids, il est nécessaire de consommer une quantité de calories inférieure à la quantité d’argent qui est dépensé par le corps. Bien sûr, pour le bénéfice de la fibre de gombo par rapport à la perte de poids, vous devez vous assurer qu’ils sont présents dans l’eau du gombo.

Le plus de ces signes pointant vers vous dans l’eau à partir de l’okra, vous fait perdre du poids, vous avez besoin de comprendre qu’ils sont tout simplement démontrer comment boire peut aider à l’élimination du poids.

Vider l’eau de gombo, ne va pas apporter dans la perte de poids de la magie. Pour atteindre cet objectif, il est toujours nécessaire de suivre l’ensemble de la partie d’une alimentation saine, équilibrée et contrôlée, et à effectuer des exercices physiques régulièrement comme un moyen de stimuler la combustion des calories par notre corps. Tout cela est d’avoir le soutien et le suivi d’un médecin, un nutritionniste et un enseignement professionnel de qualité et de fiabilité.

Le but de l’eau est dans le gombo?

Nous avons déjà vu que, en fait, l’eau du gombo, vous fait perdre du poids, s’ils sont consommés dans un contexte sain, mais au-delà, elle peut aussi fournir les avantages suivants:

• Une aide à la digestion;
• L’amélioration de l’œil;
• Soulage la constipation.

Déjà, le gombo dans sa forme naturelle, est liée à des avantages qui sont énumérés ci-dessous:

• Riche en folate, ce qui est important pour les femmes enceintes;
• Le renforcement des os et la prévention de l’ostéoporose;
• Il a des propriétés anti-inflammatoires;
• La source d’anti-oxydants qui luttent contre les radicaux libres qui sont la cause de maladies telles que le cancer, et qui conduisent au vieillissement;
• Aide dans le traitement du rhume et de la grippe;
• Contribuer à la diminution du cholestérol à des niveaux de mauvais cholestérol LDL;
• La prévention de l’artériosclérose;
• La santé de votre peau;
• La stimulation du système immunitaire;
• – La prévention de l’anémie;
• Une source d’acides aminés tels que le tryptophane, et de la cystine;
• Fournir un soutien pour les structures de l’capillaires dans le sang;
• Il se nourrit de bactéries présentes dans l’intestin, qui sont essentiels pour la santé du tractus intestinal.

Il est essentiel de garder à l’esprit est que les recettes de l’eau à partir de l’okra, vous ne pouvez pas les porter tous les nutriments qui se trouvent dans leur forme originale à l’ocra, et, par conséquent, n’offrent pas les mêmes avantages pour votre santé et la meilleure façon de libérer la nourriture naturelle de fonctionnalités.

L’eau du gombo pour le diabète

Le Brésilien Diabète de la Société (SMD), a émis un avertissement disant que l’eau de la gombo, pas un remède pour le diabète. En dépit de l’usine de contribuer à la maîtrise des niveaux de glucose et la résistance à l’insuline, qui est un facteur qui est associée avec le développement de la maladie, car il est la source de fibre, il n’est pas en mesure de résoudre seul le problème de la condition.

Ainsi, le gombo, peut aider dans la vie de ceux qui souffrent de diabète, mais nous ne pouvons pas compter sur cela pour être garanti, et comment le résoudre tous les problèmes de diabète.

Par conséquent, ceux qui sont aux prises avec le problème, vous pouvez même vidanger l’eau du gombo pour le diabète, cependant, ne peut pas ne pas suivre le traitement recommandé par votre médecin et arrêter de prendre les médicaments administrés par lui, ainsi qu’il ne se conforme pas à un régime alimentaire particulier et de laisser aller de la pratique de l’activité physique, qui fait également partie du traitement de la maladie.

Comment faire de l’eau de la gombo

Ingrédients:

• 4 okras;
• À 200 ml d’eau.

Mode de préparation:

1. Couper les okras dans la moitié, et descartas de ses extrémités;
2. Les mettre dans une tasse avec 200 ml d’eau, mettre le couvercle sur la tasse et laisser tremper pendant la nuit. Il est recommandé de consommer de l’eau sur un estomac vide, attendre une demi-heure avant de manger ou de prendre quelque chose.

Soins pour le gombo

Dans une étude réalisée par des chercheurs au Bangladesh, a montré que le type de nourriture peut bloquer l’absorption de la metformine, un médicament qui est utilisé en particulier pour faciliter le contrôle des niveaux de sucre dans le sang.

Vidéo:

Comme les conseils?

Connaissez-vous quelqu’un qui a pris et affirmant que l’utilisation de l’eau avec le gombo, vous fait perdre du poids? Faudra essayer de cette façon? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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