L’Eau Chaude Vous Fait Perdre Un Peu De Poids? – VotreSante.Club

Prendre de l’eau chaude vous fait perdre un peu de poids?

Dans l’eau c’est une boisson avec des calories dans la négative, qui est, il a zéro calories, tandis que dans le même temps, ce qui nécessite l’utilisation de calories pour le corps à traiter.

D’autre part, la combustion des calories n’est pas exactement importants. L’entraîneur personnel de célébrités, Bill Phillips, il est clair qu’ils sont une sensation de brûlure sur cinq calories dans le processus avec chaque tasse, environ 230 ml), quand il s’agit de l’eau tiède et un peu plus, si nous parlons de l’eau froide, ou de l’eau froide.

D’autre part, si la personne à prendre plusieurs verres d’eau par jour, ce nombre pourra être augmenté dans le cadre d’un hebdomadaire, ou mensuel, par exemple).

En outre, sur la base des informations ci-dessus, nous pouvons conclure que, au moins du point de vue du nombre de calories que votre corps brûle pour traiter l’eau, nous pouvons dire que l’eau chaude vous fait perdre du poids le plus du froid, ou le froid, même si la différence est très peu.

Le contrôle de l’appétit

L’eau potable peut aider dans la lutte contre la faim et les fringales pour des aliments, et dans l’habitude de faire des collations tout au long de la journée. La recommandation est d’avoir un verre d’eau à chaque fois que les grèves de la faim.

L’impact sur la digestion.

Certains professionnels de prétendre qu’il a à prendre de la glace froide de l’eau pendant les repas peuvent entraver le processus de digestion. Par la logique, l’eau chaude rend le processus plus efficace, en aidant à l’assimilation des nutriments et l’élimination des graisses. Ce point de vue est une question controversée.

Le contrôle des portions

Le médecin et la zone correspondante de l’alimentation, de CNN, Melinda Jampolis, il a dit que boire de l’eau avant un repas peut vous aider à manger moins.

La page web m’a aussi dit que l’ American Dietetic Association (Association Américaine de Diététique, traduction libre) vous avez dit que les gens qui consomment un grand verre d’eau avant de manger, consommer une moyenne de 75 calories de moins par repas.

En ce sens, il n’y a pas de rupture de savoir si l’eau est chaude, froide, ou le froid.

L’eau et les Autres boissons

Comme mentionné ci-dessus, de l’eau a zéro calories et contribue à notre santé, à de nombreux égards. Par conséquent, il est une boisson saine qui peut vous aider en ce qui concerne la réduction de la quantité de calories que vous brûlez, si elle est utilisée à la place de la valeur calorique des boissons comme les sodas, des milk-shakes et jus fait de ne pas être en bonne santé, comme il.

Ce ne les sondages le disent?

La majorité de la recherche indique dont le boire de l’eau peut vous donner une force par rapport à la perte de poids, cependant, ne s’applique pas à une disposition de suffisamment d’apport calorique, de sorte que les résultats importants seront vues.

Après tout, si vous arrêtez d’y penser, ceux de huit calories dépensées pour traiter l’eau, ils peuvent être facilement récupérées par le biais de la nourriture que nous mangeons notre repas pour la journée-à-jour.

C’est, il nous montre qu’il n’est pas vrai que l’eau chaude vous fait perdre du poids seul, même si l’utilisation du net pour avoir des avantages dans le processus de perte de poids.

Donc, la solution est de suivre un régime alimentaire sain, sécuritaire et approprié, avec un accent sur la perte de poids et la pratique de l’exercice physique fréquemment afin de maximiser la combustion des calories. C’est encore mieux si elle vient avec l’aide d’un nutritionniste et d’un professeur d’éducation physique.

L’eau est chaude, avec d’autres plats d’accompagnement

Vous avez probablement entendu parler du revenu de l’eau tiède avec du jus de citron, le gingembre, le sel, et même du vinaigre. Vous aurez besoin de savoir laquelle de ces mélanges pourrait provoquer un dans notre corps?

– De l’eau chaude avec du citron à jeun

Prendre de l’eau chaude dans le ventre vide apporte un peu de poids à l’action diurétique, ce qui peut contribuer à la réduction de l’enflure du corps en raison de la rétention de fluide.

Le mélange contribue également à l’élimination de la graisse du système digestif et stimule la production de salive et de sucs gastriques, ce qui favorise la digestion.

– L’eau chaude avec du vinaigre de cidre de pomme et un filet de citron:

Eu beaucoup de parler de l’ajout de vinaigre de cidre de pomme pour le mélange de l’eau chaude avec du citron car c’est l’ingrédient pour aider le corps à se débarrasser des toxines. Vinaigre de cidre de pomme est riche en enzymes et en potassium et contribue à réduire votre pression artérielle, le cholestérol, et de l’inflammation.

– De l’eau chaude avec du citron et du gingembre et de la cannelle

Pour être un peu au-dessus de la température ambiante de l’eau chaude, il contribue à améliorer les propriétés du jus de citron.

Le mélange est termogênica, grâce à l’ajout de gingembre et de cannelle, de contribuer à l’avancement du processus de la combustion de la graisse. L’acide citrique dans le citron aide à éliminer les toxines et ce mélange est anti-inflammatoire.

– De l’eau chaude avec du sel

En accord avec le médecin orl à l’Université Fédérale de Minas Gerais (UFMG), une Nouvelle Il, d’utiliser un mélange pour un gargarisme, est bon pour soulager un mal de gorge, parce que quand l’eau atteint la membrane muqueuse est blessé, la chaleur qu’il porte, provoque la dilatation des vaisseaux sanguins dans la zone;

Selon Becker, il y a une augmentation dans la circulation, ce qui contribue à une augmentation du nombre de globules blancs quitter le sang et les retourner pour que le tissu affecté, ce qui réduit l’inflammation. Pour sa part, le sel, ne pas nettoyer la bouche que beaucoup de gens pensent, dit-Il.

Cependant, comme il l’a expliqué, l’ingrédient est ajouté à l’eau pour s’assurer que vous avez un liquide avec une composition semblable à celle qui existe dans le corps, ce qui en fait un mélange d’eau tiède, le sel, moins agressif que de l’eau pure et l’amène à être plus efficaces en ce qui concerne l’élimination du mucus dans la gorge.

Mais il est intéressant de noter que l’augmentation de la consommation de sel dans l’alimentation peut causer le corps à devenir plus gonflé, avec une plus grande accumulation de liquide et résultant en une augmentation du poids du corps.

Conseil Important: avant de s’engager dans les recettes de la chauffe-eau, il vaut la peine de parler à votre médecin pour voir si il y a quelque chose pour vous de l’utiliser, et si rien d’autre, il va vous faire mal, surtout pour les enfants, les adolescents, les personnes âgées, les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent, les personnes qui ont une maladie, ou de prendre ce genre de médicaments. N’oubliez pas que chaque et chaque personne qui a un corps qui est différent, et ce qui fonctionne et est sans danger pour l’un peut ne pas fonctionner, et ne sera pas non plus sans danger pour quelqu’un d’autre.

En plus de cela, dans la requête, il est important de savoir quand chaque mélange, vous pouvez l’utiliser. Par exemple, vous devez utiliser un maximum de 1 litre d’eau chaude avec du citron et de la racine de gingembre, de cannelle et de chaque jour, et ne doit pas être pris par ceux qui ont la gastrite, les ulcères, les maladies cardiovasculaires, et les femmes qui sont enceintes.

Avez-vous jamais entendu dire que l’eau chaude vous fait perdre du poids? Tend à faire de la température de l’eau de votre journée-à-jour? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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