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Le sucre de la noix de Coco vous fait perdre un peu de poids?

Le sucre de la noix de coco vous fait perdre du poids, ou que ça va me faire prendre du poids? Vous pouvez remplacer le sucre de canne, sans causer de dommages à notre santé?

Le sucre de canne, le méchant de l’alimentation, ont été pendant des décennies, une menace pour la santé. En plus de causer un gain de poids lorsqu’ils sont consommés en excès, peut aussi causer des problèmes avec les reins, le diabète, etc.

Un moyen de sortir de sucre, traditionnel édulcorants, et dans de nombreuses formes différentes. Actuellement, nous avons un substitut naturel aux édulcorants de synthèse: sucre, de la noix de coco.

Elle sera ce que votre consommateur est tout aussi calorique que le sucre de la canne à sucre? Vous pouvez faire le remplacement sans causer de dommages à notre santé? Le sucre de la noix de coco vous fait perdre du poids, ou que ça va me faire prendre du poids?

Nous allons essayer de mieux la comprendre.

Tant que cela est fait, le sucre et la noix de coco

Visuellement il est très réminiscent de la canne à sucre, et ceux qui se prouver avec le travail à-dire que le goût est également très semblable, mais les similitudes s’arrêtent là.

Sucre, ou de la noix de coco palm, est fabriqué à la main, sans produits chimiques.

Ceci est fait en extraire le nectar de la fleur de la paume qui est mis à bouillir dans une chaudière jusqu’à ce qu’il se transforme en une sorte de caramel est épaisse, il sera écrasé et vous deviendrez de plus n’est pas toujours mieux.

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Le sucre de la noix de coco vous fait perdre un peu de poids?

N’a pas encore été développé, un sucre de laquelle ils exercent cette fonction.

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Le sucre est à partir de la noix de coco vous fait perdre du poids, si l’on tient compte de la présence de l’inuline, un type de fibres solubles présentes dans certaines plantes. L’inuline ralentit le processus de l’absorption de glucose, permettant ainsi, de cette manière, l’énergie de ces aliments restent pour un temps plus long à faire circuler à travers le corps.

C’est, dans certains cas, vous pourriez être en mesure de réduire l’envie de manger des sucreries. Lorsque vous obtenez ce sentiment qui est organique et non-émotionnelle (qui vient de le processus obligatoire), le sucre et la noix de coco vous fait perdre du poids.

Cependant, nous avons à prendre en compte est la face B de cette histoire. Il y a un facteur qui décourage l’utilisation du sucre de noix de coco pour la perte de poids: le fructose.

Le Fructose est le sucre dans le fruit. Même si le sucre est à partir de la noix de coco se montrent de moins de fructose que la canne à sucre, cela ne signifie pas qu’il n’est pas déjà présent. Le Fructose convertit à la graisse très rapidement. Seul le foie est capable de briser leurs molécules, et, par conséquent, la formation de triglycérides.

Ainsi, la surconsommation de sucre, de la noix de coco, il peut entraîner un gain de poids, le diabète et les maladies cardiovasculaires. N’en abusez pas!

Sucre x de Sucre pour la noix de coco

Le sucre de la noix de coco, comparativement à celle, traditionnelle, a ses avantages. Le remplacement de l’ancien par le nouveau, d’apporter certains avantages. Nous allons aller à elle.

1. Calories

Le sucre que nous savons depuis qu’il était enfant, est extrêmement calorique, et presque tout d’elle. En mangeant une partie de la nourriture du sucre avec du sucre de la canne, en fait, nous sommes de manger beaucoup de calories vides, ce qui signifie qu’aucune valeur nutritionnelle.

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Le même ne peut pas parler d’un sucre à la noix de coco. En plus d’être un produit de l’intégrale, et naturel, et apporte des valeurs nutritives des ménages, mais il est aussi très calorique. Voyons voir:

Une cuillère à café de sucre et de noix de coco, il contient 15 calories et 4 hydrates de carbone, tandis que la même quantité de sucre blanc a 16 calories et 5 de glucides. Comme vous pouvez le voir, il est impossible de manger un sucre de noix de coco gratuit en gratuit. Il est presque aussi calorique que le sucre.

2. Peut un

Concernant le pouvoir sucrant, les deux sont équivalents, ce qui est, les gens qui veulent utiliser le sucre de noix de coco dans leurs recettes, ils doivent utiliser la même mesure de sucre.

3. L’index glycémique

Le sucre, la noix de coco a un indice glycémique faible (35), qui est près de la moitié de la canne à sucre (68).

4. Le prix

À cet égard, le sucre, la noix de coco, vous perdez. Son prix est encore très désavantageux.

La valeur nutritionnelle du sucre, de la noix de coco et ses nombreux avantages

  • L’azote (202mg, dans 100 grammes): le sida dans le traitement des maladies cardiovasculaires.
  • Match (79mg sur 100): Liées à la croissance osseuse, la fonction rénale et de la croissance des cellules;
  • De Potassium (de 1 030 mg / 100 g): le potassium contribue à diminuer la pression artérielle, de réguler le taux de sucre dans le sang, contrôle le taux de cholestérol;
  • Avec le calcium (8 g pour 100 g): Indispensable pour le bon développement des os et des dents;
  • Magnésium (29mg, dans 100 g): elle Stimule le cerveau et aide à développer la mémoire;et
  • De Sodium (45 mg pour 100 g), elle Assure le bon fonctionnement des nerfs et des muscles;
  • Soufre (26mg, dans 100 g); il s’Assure que la beauté de la peau, des ongles et des cheveux;
  • Les vitamines Du complexe B, y compris la B8, et des traces de vitamine B12, de la thiamine, de la riboflavine, acide pantothénique, acide folique, biotine et choline;
  • Il a également de petites quantités de bore, le zinc, le manganèse, le fer et le cuivre;
  • Il est intéressant de noter que le sucre dans le lait de noix de coco est sans gluten.
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Comment utiliser du sucre et de la noix de coco dans des recettes de la journée-à-jour

Le sucre de la noix de coco est plus épais que le sucre blanc, pour cette raison, il faut beaucoup plus de mélange dans le liquide.

Si c’est le cas, choisissez l’un des ingrédients du liquide dans la recette (l’eau, le lait, le beurre fondu, le jus de certains fruits, etc.). et de permettre le sucre à la noix de coco et de dissoudre pendant environ cinq minutes, en remuant de temps en temps. Dans la suite, vous pouvez l’utiliser normalement.

Dans le cas où il y a une étrangeté par rapport à la bouche, et ensuite d’aller faire le remplacement du sucre blanc par du sucre à la noix de coco, petit peu par petit peu.

Eco-friendly

Le sucre de la noix de coco, selon l’Organisation pour l’Alimentation et l’Agriculture, est un champion de la durabilité. Sa production a détruit quelques arbres, en utilisant moins d’eau et moins de carburant dans le réservoir. C’est un produit 100% naturel, d’avoir les ingrédients sont modifiés artificiellement, ou chimiquement.

Parmi tous les produits qui sont utilisés pour sucrer les aliments, le sucre de noix de coco est ce qui est le moindre mal pour la nature et le corps.

Connaissez-vous quelqu’un qui l’a utilisé et prétend que c’est le sucre et la noix de coco vous fait perdre du poids, même si comparé à celui du sucre traditionnel? Il a la volonté de l’utiliser dans leur jour le jour la vie? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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