Le jus de Concombre avec du Citron vous fait perdre du poids? Ce qu’il est et une Recette

Le jus de concombre avec du citron vous fait perdre du poids?

Tout d’abord, parlons du concombre et de voir comment elle peut influencer la perte de poids.

Selon les recherches, entre autres choses, le concombre a l’avantage de diminuer la rétention d’eau dans le corps. Cela signifie qu’il aide à lutter contre les poches du corps, ce qui nous donne le plus complet et il est dû à la rétention d’eau.

En plus de cela, le concombre est une bonne source de fibres – une unité de végétation avec un shell, il apporte à 1,5 g de fibres. Il est intéressant de noter que les éléments nutritifs sont liées à un sentiment de plénitude dans le corps et, par conséquent, peuvent contribuer au contrôle de l’appétit.

Toutefois, afin de profiter de toutes les fibres de la liste des ingrédients et de les aider à étancher la soif du corps, la prise de force en ce qui concerne le contrôle de votre appétit, alors il est important que le jus n’est pas tendue. C’est parce que, selon les nutritionnistes, la souche dans la boisson, vous perdez la fibre.

Pour ceux qui ne s’arrête pas à la souche pour le jus, c’est une bonne idée d’ajouter une cuillère à soupe de chia à votre boisson est déjà prêt, coada-pour augmenter la quantité de fibres dans le jus, rendant le contenu des éléments nutritifs, ce qui a été perdu.

Le jus de citron

Ainsi que l’aneth et le citron sert comme une source de fibres pour aider à respecter votre corps, selon que la recherche est une unité de fruit a un 1,6 g de l’élément nutritif. Pour profiter de la fibre du fruit sont ces conseils qui ne sont pas filtrer le jus, et battre au citron avec le zeste au moment de la préparation de la boisson.

L’eau de la les tranches de concombre avec de la chaux

Vous avez peut être déjà entendu parler des recettes de l’eau saborizadas, qui sont les fruits, les légumes, les herbes et d’autres ingrédients dans le liquide. Pour vous laisse avec la recette, bien frais et rafraîchissant, ajouter encore beaucoup de glace, et vous pouvez en profiter dans les jours de la partie la plus chaude de l’année.

Et, avec autant d’options que les combinaisons de l’eau saborizadas, vous pouvez utiliser un de concombre et de citron, et a créé une eau de concombre avec un filet de citron. Une autre astuce pour augmenter encore plus les ingrédients et la préparation de l’, par exemple, de l’eau de concombre, de citron, de gingembre et de menthe.

Mais est-ce que toute l’eau de la les tranches de concombre avec du citron ou de l’eau de concombre, de citron, de gingembre et de menthe, vous fait perdre du poids? Eh bien, ce que nous avons est la preuve, c’est que la consommation de l’eau, il est saborizada avec tous ces ingrédients, ou, non) avant les repas peut aider avec une jambe du poids.

Selon une étude présentée à la réunion de l’ American Chemical Society (la Société Américaine de Chimie, en traduction libre), à la fois les hommes et les femmes, les personnes obèses qui ont mangé deux tasses d’eau avant chaque repas perdu une quantité de poids est de 30% plus élevé que celui de ceux qui n’ont pas les deux tasses d’eau.

Ceci suggère que la consommation de liquides, il peut servir comme garniture, ce qui le rend plus facile à contrôler mon appétit et de ne pas manger un certain nombre de calories de plus que ce qui est nécessaire.

Il n’y a pas de boisson magique pour perdre du poids

En attendant, il est intéressant de noter qu’il n’y a pas de jus ou de la magie de l’eau pour favoriser la perte de poids. Encore, c’est une recette comme c’est le jus des tranches de concombre avec de la chaux pour favoriser la perte de poids et la perte de poids est nécessaire que l’ensemble de la nourriture est saine, contrôlée, saine et équilibrée, et axé sur la perte de poids.

Afin de réussir dans votre processus de perte de poids, il est conseillé de compter sur le soutien d’un diététiste, vous montrera une alimentation qui leur permettront non seulement de la perte de poids, ainsi que d’être adapté pour votre santé, de vous fournir l’énergie et les nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement.

Quand il s’agit de perdre du poids, et de faire des exercices physiques régulièrement est également bénéfique, car il vous aide à brûler plus de calories. Cependant, la situation idéale est que toute la formation doit être fait avec l’aide d’un professeur d’éducation physique, de sorte qu’ils sont sûrs et efficaces.

Quelle est l’utilisation du jus de concombre avec un citron?

C’est qu’un verre peut apporter d’autres avantages pour la santé? A nous de trouver les éléments suivants:

– Le jus de concombre avec du citron pour la haute pression sanguine

Tout d’abord, si vous souffrez d’hypertension artérielle, vous devriez consulter votre médecin qui est en charge de votre traitement avant de vous essayer à boire, assurez-vous qu’il peut vraiment vous aider, et vous ne serez pas blesser en aucune façon.

Cela étant dit, un article fait remarquer que, dans le concombre qui est bon pour la santé de votre pression artérielle, car il est un aliment qui sert comme une source de potassium. Un concombre, une grande il contient 442 mg des éléments nutritifs, ce qui est essentiel pour la régulation de la pression artérielle.

En outre, une étude menée par des chercheurs du Japon a évalué l’effet de l’apport quotidien de citron de le walk-in de plus de 100 femmes âgées de 33 à 70 ans, qui vit sur les îles de la Mer Intérieure de Seto à la Province de Hiroshima au Japon.

La conclusion formulée par les scientifiques, c’est qu’il est supposé que le nombre de mesures prises, et l’ingestion de citron, qui sont liées à l’amélioration de la pression artérielle par le biais de différents mécanismes d’action.

Dans l’intervalle, les chercheurs ont rapporté dans l’étude qu’il y avait tellement de nombreuses omissions et lacunes dans les documents relatifs à l’apport quotidien de citron dans les premiers jours de l’expérience, parce qu’ils ont été faites par les participants eux-mêmes. Pour cette raison, les scientifiques ont utilisé les données se référant à la dernière partie de l’étude est de faire l’analyse.

Une source de vitamine C

Nous avons vu que le citron est riche en vitamine C. Mais quel est le concombre? Ainsi, le concombre contient également certains des nutriments, il dispose de 3 mg de vitamine a que dans une portion équivaut à une tasse de légumes en tranches.

Selon le Centre Médical de l’Université du Maryland, college park, États-unis, la vitamine C est nécessaire pour la croissance et la réparation des tissus de tout le corps, de sorte que l’absorption du fer, et la réparation et l’entretien des os et des dents, à la guérison des plaies et la production de collagène, la protéine utilisée pour former la peau, les tendons, le cartilage, les ligaments et les vaisseaux sanguins dans le corps.

En plus de cela, le nutriment est un antioxydant, aide à la lutte contre les radicaux libres, des substances nocives pour le corps, ce qui cause des dommages à l’ADN, dont l’accumulation peut contribuer au vieillissement, ainsi que le développement de maladies telles que le cancer, la maladie cardiaque, et l’arthrite.

Une source de vitamine K

Le jus de citron fraîchement pressé et le concombre sont également l’aide à l’approvisionnement de la vitamine K dans le corps. Le seul élément qui est important pour le contrôle de l’hémorragie et pour la croissance saine des os, et de les aider dans la communication cellulaire.

– Source de vitamine B5

La boisson est avec de la vitamine B5, connu comme l’acide pantothénique, qui facilite la communication des cellules du cerveau, pour la synthèse des hormones et de l’activation de la co-enzymes nécessaires pour le métabolisme cellulaire et de l’entretien des membranes des cellules saines.

Recettes de jus de concombre avec du citron

1. La recette du jus de concombre avec du citron

• 1 moyen de concombre, avec la région de peel;
• 1 citron, coupé avec de peel;
• De l’eau;
• Édulcorant, au goût (facultatif).

Mode de préparation:

1. Prendre tous les ingrédients à l’exception de l’édulcorant dans un mélangeur;
2. Battu, le sucre avec édulcorant (si vous le souhaitez) et servir immédiatement.

2. La recette du jus de concombre avec du citron et gingembre

Ingrédients:

• 1 moyen de concombre, lavées, pelées et tranchées;
• 1 moyennes de citron, lavé et coupé en très fines lanières;
• 1 cuillère à café de gingembre, pelé fraîchement moulu;
• 2 litres d’eau.
• Édulcorant, au goût (facultatif).

Mode de préparation:

1. Prendre tous les ingrédients à l’exception de l’édulcorant dans un mélangeur et battre;
2. Sucrer le jus avec de l’édulcorant et, si vous trouvez un besoin et servir immédiatement.

3. La recette du jus de concombre avec du citron, de menthe et de gingembre

Ingrédients:

• 1 moyen de concombre, lavées, pelées et tranchées;
• 1 moyennes de citron, lavé et coupé en très fines lanières;
• 1 cuillère à café de gingembre, pelé fraîchement moulu;
• 2 litres d’eau.
• 12 folhinhas de menthe, fraîche (et, si possible, recueillies dans une heure et lavé);
• Édulcorant, au goût (facultatif).

Mode de préparation:

1. Prendre tous les ingrédients, à l’exception de l’édulcorant dans un mélangeur et battre;
2. Sucrer le jus avec de l’édulcorant et, si vous le jugez nécessaire, et servir immédiatement.

Il est important de prendre le jus des tranches de concombre avec de la chaux, immédiatement après sa préparation, parce que c’est une boisson que vous pouvez perdre les propriétés nutritionnelles et, par conséquent, leurs profits. Le soi-disant processus d’oxydation qui a lieu par le biais de la chaleur et de l’exposition à l’oxygène et à la lumière peut causer certains nutriments à perdre de leur efficacité.

Pour cette raison, lorsque vous êtes incapable de prendre le jus dans un temps dans lequel il est fait, la meilleure option est de les stocker dans l’obscurité des bouteilles bien bouchées, afin de prévenir ou de ralentir le processus.

Pour faire le plus de la valeur nutritive, il est préférable de préparer les jus frais. En plus de cela, le jus doit être tendues ou filtrée.

Avez-vous déjà essayé le jus de concombre avec un citron? Que pensez-vous des avantages que la boisson peut vous fournir? Vous voulez l’essayer, et voir si vous perdez du poids, vraiment? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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