L’Assaisonnement Qui Vous Aidera à Perdre du Poids, de la Graisse dans le Foie et l’Amélioration des niveaux de Cholestérol

Une épice populaire qui est utilisé dans la cuisine est appelé, ils ont une multitude de bienfaits pour la santé. La recherche suggère que le cumin est une grande épices à ajouter à votre routine, si vous êtes à la recherche pour améliorer la santé de votre cœur, améliorer la digestion, et même la perte de poids.

L’odeur de la cuminaldeído, l’ingrédient actif de cumin peut vous aider à perdre ces kilos tenaces qui restent dans la balance, et de réduire la fatigue et les douleurs articulaires qui vient avec la maladie du foie, haute teneur en matières grasses, ont rapporté des chercheurs dans la revue l’Homme et Expérimentale de la Toxicologie.

Dans une étude, l’exposition de rats à des graisses dans le foie à l’odeur de cuminaldeído pendant quatre semaines, a empêché l’augmentation de 110% de triglycérides, soit une augmentation de 64% sur le gain de poids du foie et de 56% dans les taux de cholestérol total, par rapport à ceux qui n’ont pas l’odeur de cumin.

Selon ces auteurs, les propriétés antioxydantes de l’cuminaldeído contre les dommages oxydatifs, ce qui déclenche le stockage des graisses dans le foie. C’était une bonne idée d’ajouter quelques gouttes de l’huile essentielle de cumin dans un diffuseur d’aromathérapie ainsi qu’une base quotidienne ou d’incorporer les graines de cumin ou de la poudre dans les soupes, les ragoûts, et d’autres recettes dans votre journée-à-jour.

En plus de cela, car ils aident dans la lutte contre la graisse dans le foie, il peut également vous aider à perdre du poids. Dans une étude de 88 femmes ayant un excès de poids, et il a été constaté qu’une collation en après-midi de yaourt avec trois grammes de cumin en poudre (elle a fait la promotion de la perte de poids, tandis que le yogourt n’est pas.

Dans une autre étude, certains sujets ont reçu 75 mg de suppléments qu’ils tous les jours, tandis que d’autres ont reçu un placebo. Le groupe que j’étais le seul qu’ils avaient perdu, en moyenne, de 3 livres de plus que ceux qui ont pris un placebo. Incroyable, n’est-ce pas?

De la ils peuvent même vous aider à perdre du poids d’une manière différente, plus subtile et améliore la digestion. Nous savons que, pour le bon fonctionnement des intestins est essentiel pour vous si vous essayez de perdre du poids, et ils peuvent vous aider à cet égard. Il a été utilisé traditionnellement depuis des années pour traiter les problèmes digestifs tels que le syndrome du côlon irritable et de l’indigestion.

La recherche est maintenant en indiquant qu’ils favorisent une bonne digestion en augmentant la libération de la bile par le foie, aider à digérer les graisses et d’autres nutriments dans l’intestin. Le spice a également été montré pour stimuler les enzymes digestives dans l’intestin.

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Qu’attendez-vous pour commencer à utiliser du cumin dans leurs plats, les casseroles et les ragoûts? Vous avez déjà l’habitude de l’utiliser dans la cuisine? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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