La graisse Avec une Attaque de Panique Devant le Miroir à Perdre 69 kg en
Pour tous ceux qui sont touchés par l’excès de poids et vous ne sont pas heureux avec leur apparence, et la simple habitude de regarder dans le miroir peut devenir une véritable torture. C’est exactement ce qui s’est passé avec les anglais, Joanne Sanderson, âgé de 30 ans, ce qui est quand il atteint environ […]
Pour tous ceux qui sont touchés par l’excès de poids et vous ne sont pas heureux avec leur apparence, et la simple habitude de regarder dans le miroir peut devenir une véritable torture. C’est exactement ce qui s’est passé avec les anglais, Joanne Sanderson, âgé de 30 ans, ce qui est quand il atteint environ 140 lb, débarrassé des miroirs dans sa maison, ne gardant qu’un peu, qu’elle a utilisée pour maquiller, et j’avais peur de sortir de votre maison, et vous voyez que votre corps reflète dans une fenêtre ou dans la vitrine d’un magasin.
“C’était horrible, donc je voudrais éviter de miroirs à tout prix, la seule chose que j’avais dans la chambre était minuscule, et je regardais mon reflet quand il va sortir. Même si j’étais grosse, et le voir de mes propres yeux, et je l’ai laissé dans un mouvement de panique, et je ne pouvais pas sortir de ma maison. C’était une horreur, et je me sentais comme si j’étais pris au piège, dit-elle au Daily Mail.
Même quand nous avons essayé d’adhérer à l’alimentation et à l’expérimentation, les médicaments pour la perte de poids changement dans le corps du Roman ne pouvait arriver pour de vrai, quand vous après de prendre les enfants pour une baignade, qu’elle a regardé dans le miroir de la salle de casier, et il a vu que c’était génial.
C’est alors qu’elle a embauché un entraîneur personnel, est maintenant la formation pendant une heure, trois fois par semaine à la salle de gym, et il a commencé à voir le poids de sortir de son corps. Elle m’a dit que comme il est en harmonie avec la pratique dans votre routine, et a commencé à perdre 6 kg en un mois.
Cela a conduit les britanniques à se consacrer encore plus à l’exercice, l’augmentation de la fréquence de deux à trois fois par semaine à cinq jours dans l’établissement.
Pour Joanne, qu’elle a mis sur le poids après la naissance de ses deux fils jumeaux, en l’an 2002, et les années de consommer des aliments frits, et de la nourriture indienne a été commandé, a également essayé de changer l’alimentation, et a inclus dans leur régime alimentaire, les fruits et les légumes.
Le résultat fut que, en moins d’un an, elle a perdu 69 lb – qui est près de la moitié de ce que j’ai pesé auparavant, et la société a réussi à réduire les dix numéros de la taille de la robe qu’elle portait.
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Pour célébrer cet exploit, elle a acheté une robe de cocktail et sortit pour s’amuser dans la ville de Manchester, en Angleterre. “Pour l’amour de moi, la seule et unique fois que je portais une robe, c’est à mon mariage,” dit-il.
Et, autant que dans la panique les miroirs, et il ne semble pas être un problème pour elle: “j’aime être capable de me regarder dans le miroir, je me sens heureux,” dit-il.
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L’avant-et l’après-régime-Joanne
Lorsque vous comparer l’avant et l’après de l’alimentation du Roman, nous pouvons voir que le changement dans l’alimentation, et une diminution dans le nombre de calories consommées a joué un rôle clé dans le processus de perte de poids:
Avant
- Le petit-déjeuner sandwich bacon ou de friture;
- Déjeuner: sandwich, frites, et de le boire avec un gaz;
- Collation: collation-et cracker;
- Dîner: curry (cuisine indienne) a ordonné.
Le montant total de calories: 3000 à
Après que
- Petit déjeuner: barre de céréales et de fruits;
- Déjeuner: de craquelins, de craquelins et du fromage cottage;
- Collation: fruit et une julienne de carottes;
- Dîner: sauté de poulet.
Le montant total de calories: 1 000
Connaissez-vous une histoire comme celle-ci où quelqu’un a surmonté sa peur est en raison de leur poids, pour perdre du poids? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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