J’ai Eu à Traiter la Dépression majeure Pour être en Mesure de Perdre du Poids de Façon Saine
Kari Eads, a vu son poids aller en haut et en bas au fil des ans, et j’étais frustré avec le processus. Il a fini par être diagnostiqué et traité pour une dépression sévère pour enfin briser ce cycle. Kari a récemment partagé les photos de son progrès et de l’avant et l’après, sur Instagram […]
Kari Eads, a vu son poids aller en haut et en bas au fil des ans, et j’étais frustré avec le processus. Il a fini par être diagnostiqué et traité pour une dépression sévère pour enfin briser ce cycle.
Kari a récemment partagé les photos de son progrès et de l’avant et l’après, sur Instagram et a parlé de son expérience sur la légende. “Bien que je ne sois pas en mesure de vous dire quand un voyage dans le but de reconnaître l’auto a commencé, je peux vous dire, quand j’ai pensé sérieusement à devenir mon meilleur ami. En mars 2016,” écrit-elle.
“Après des décennies de haine de moi-même, le manque de confiance et la douleur émotionnelle de debout sur la balance avec un poids de 110 kg, et avec des larmes coulaient sur mon visage, j’ai décidé que j’allais avoir le courage de sauver ma propre vie.”
Elle a pris rendez-vous avec le médecin, qui lui a dit qu’elle était “déprimé” et donné une prescription d’anti-dépresseurs. “Je mentirais si je vous disais que je ne pensais pas que ces petites pilules blanches permettrait de sauver ma vie,” dit Kari. “Dans le dernier 1 ans et demi, j’ai appris qu’il n’existe pas de pilules magiques. Ces petites pilules blanches laïcs dans l’interminable discussion de négatif à courir dans ma tête, mais il n’a pas fixé celui qui en ont le plus besoin de la guérison de Mon âme.”
Contenu
- Kari compte, que leurs changements physiques et émotionnels qui a commencé en 2009, après deux décès dans la famille proche
- Après une consultation avec le médecin, Kari a commencé les anti-dépresseurs, qui dit-elle “ouvre la porte” à leurs problèmes. Mais même ainsi, ce n’était pas une balle magique
- Votre humeur, en plus des autres choses qui peuvent affecter votre poids
- D’apprendre que vous êtes digne d’être pris en charge – vous surtout – un grand nombre de fois, c’est une partie intégrante du traitement de votre dépression
- Savez-vous que la dépression peut être liée à de nombreux cas d’obésité et l’échec dans la tentative de perdre du poids? Connaissez-vous quelqu’un qui a vécu cela? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
Kari compte, que leurs changements physiques et émotionnels qui a commencé en 2009, après deux décès dans la famille proche
“J’ai toujours eu le soutien de ma famille, et ils ont tous été,” dit-elle. “C’était moi contre le monde, en essayant de le prendre et de le traiter avec la douleur”. À ce stade, Kari dit qu’elle essayait de se soigner avec de l’alcool, de boutiques et de restauration, mais c’était pire, bien pire.
Kari a formé pour un demi-marathon et perte de poids dans le processus, mais une fois que la course était terminée, et elle a gagné tous de retour. Elle avait le défi de perdre du poids sur le travail, et est allé à des mesures extrêmes pour perdre du poids, y compris l’alimentation, le jeûne, et deux heures par jour de cardio. “Après la pesée, j’étais tellement fière de moi, mais maintenant je suis de retour à la nourriture, parce que j’étais en train de mourir de faim,” dit-elle.
En plus de la difficulté avec son poids, et Kari avait du mal mentalement. Après avoir quitté un emploi dans lequel je n’étais pas heureux, il était très bien pour un couple de mois jusqu’à l’hiver vient, et elle fera l’expérience du trouble affectif saisonnier. Kari dit habituellement, ils ont dormi sur le canapé pendant la journée, tandis que son fils était en train de jouer sur l’iPad, et elle a du mal à faire les tâches quotidiennes telles que le lavage des vêtements et de la vaisselle. “J’étais un misérable personne,” dit-il.
Après une consultation avec le médecin, Kari a commencé les anti-dépresseurs, qui dit-elle “ouvre la porte” à leurs problèmes. Mais même ainsi, ce n’était pas une balle magique
“Enfin, j’ai pensé: « Kari, vous allez avoir à faire un effort pour être fait », dit-elle. Puis, elle a commencé après les profils de motivation dans les médias sociaux et à lire dans le livre d’auto-assistance pour l’Aventure est dans Votre Âme. “J’ai continué à creuser profond de moi-même et tenter de guérir, comme beaucoup de ces petites choses que je transportais avec moi pour ce que j’ai fait, je ne l’accepte pas,” dit-elle.
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Elle, aussi, a commencé à se concentrer sur son régime alimentaire et a commencé à faire un exercice de danse et d’aérobic à la maison. “Dans les 60 jours, j’ai perdu 13,5 kg,” dit Kari. “Ce sont des changements radicaux pour moi, et j’ai eu un bon sentiment dans mon corps.” Depuis, elle a perdu encore plus de poids, et l’empêche de revenir.
Votre humeur, en plus des autres choses qui peuvent affecter votre poids
Et si vous êtes aux prises avec un trouble de l’humeur ne sera pas un diagnostic de dépression, il est possible que le traitement approprié peut vous aider à vous sentir plus en contrôle de votre poids, dit le psquiatra ainsi que Sa propre plus que tout.
Même si les anti-dépresseurs sont utiles pour certains patients, le traitement consiste habituellement en une thérapie pour aider les gens à changer leurs pensées et comportements négatifs. Ce type de thérapie guides du patient afin d’identifier les obstacles dans votre vie et la façon de traiter avec eux. Cela peut inclure des techniques de relaxation et les changements de mode de vie, comme se concentrer sur un bon sommeil, apprendre des comportements sains, et de comprendre les facteurs qui peuvent contribuer à leur dépression, et leurs habitudes ne sont pas sains pour le corps.
D’apprendre que vous êtes digne d’être pris en charge – vous surtout – un grand nombre de fois, c’est une partie intégrante du traitement de votre dépression
Kari dit qu’elle a eu quelques hauts et des bas sur le chemin de l’amour de soi, mais il se sent “fantastique” maintenant. “Je me sens comme j’ai beaucoup de clarté et un meilleur sens de moi-même”, dit-elle. “Bien sûr, j’aimerais perdre 10 plus de poids et d’obtenir un six pack abs, mais il est bel et bon, si ce n’est pas le cas. Je suis en train de faire des choix plus sains, car il me fait me sentir mieux dans ma peau.”
Savez-vous que la dépression peut être liée à de nombreux cas d’obésité et l’échec dans la tentative de perdre du poids? Connaissez-vous quelqu’un qui a vécu cela? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.
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