Haricots Blancs À Perdre Du Poids, Vraiment? – VotreSante.Club

Comme pour le haricot blanc est-il travailler?

Le haricot blanc agit comme un bloqueur amidon de votre corps. C’est-à-dire, qu’il empêche l’absorption des glucides dans votre corps.

La digestion de l’amidon commence dans la bouche dès que vous commencez à mâcher – c’est pourquoi, lorsque vous donnez un morceau de pain dans votre bouche pendant une longue période, il devient doux; il est l’hydrate de carbone d’être métabolisé et converti en sucre. La Digestion se fait avec la libération de l’enzyme alpha-amylase, qui transforme l’amidon en sucres simples.

Lorsque les aliments sont mâchés et pré-digéré atteint l’estomac, la digestion de vous, parce que l’environnement acide de l’estomac pour neutraliser l’alpha-amylase. Seulement quand la nourriture arrive dans l’intestin grêle, c’est qu’il remonte à l’être digéré avec l’alpha-amylase libérée par le pancréas pour la transformation de l’amidon en sucre que le corps peut utiliser.

L’ingrédient actif de l’haricot blanc, appelé phaseolus vulgarisinterfère avec la capacité du pancréas à sécréter de l’alpha-amylase en bloquant une enzyme nécessaire à la digestion de l’amidon. Par conséquent, la nourriture passe à travers le tube digestif sans être métabolisé en sucres simples et plus tard converti en graisse du corps.

Cela provoque le haricot blanc est un bon complément à prendre avant un repas riche en hydrates de carbone, puisqu’une grande partie des calories dans les aliments ne sont pas absorbés par le corps.

Sur le revers de la médaille

Il n’est pas tout bon, cependant. En bloquant le métabolisme et l’absorption des hydrates de carbone, vous aurez non seulement de prévenir votre corps d’absorber le sucre, mais aussi tous les nutriments provenant de ces aliments. Si vous ne recevez pas les nutriments dont il a besoin du reste du repas, ce qui n’est pas composé de glucides, vous pouvez finir par se sentir plus faim plus tard, parce que votre corps a besoin de certains nutriments dans le régime alimentaire.

Existe-il des effets secondaires?

Alors que des études à long terme ne sont pas fait, nous ne savons pas si il est sécuritaire de consommer le supplément de l’haricot blanc pendant de longues périodes de temps.

Dans l’intervalle, certains effets secondaires peuvent être attendues, en particulier dans le début de l’utilisation. Comme je l’ai dit avant, les haricots blancs à perdre du poids en agissant de la sorte que les hydrates de carbone ne sont pas digérés dans l’intestin grêle. Lorsque la nourriture atteint le gros intestin sans être digéré, il est fermenté et peut provoquer des gaz, des ballonnements, des nausées et de la diarrhée.

En plus de cela, si les glucides sont à la base de leur alimentation et de la nourriture qui tire la majorité de ses éléments nutritifs pour les non-digestion de ces aliments peuvent causer certaines carences nutritionnelles.

Quand l’utiliser?

Comme pour l’action, ajouter les haricots blancs est principalement dans la digestion des hydrates de carbone, il ne fait pas de sens pour l’utiliser à un moment autre que après un repas riche en hydrates de carbone. Si vous prenez une autre façon, l’add-on, vous ne sera probablement pas avoir d’effet. Avant de commencer à utiliser le supplément de l’haricot blanc, ou quoi que ce soit d’autre, vous devriez en parler avec votre médecin.

Il vaut la peine de l’utiliser?

Nous pouvons dire que l’add-on de haricots blancs à perdre du poids, lorsque vous rencontrez des difficultés pour réduire la consommation de glucides, et c’est ce qui est à garder son apport calorique élevé. Si votre alimentation contient moins de quantités d’hydrates de carbone à utiliser le supplément, haricot blanc, et pour empêcher la digestion des hydrates de carbone, peut amener plus de problèmes que de solutions.

Il est intéressant de noter, aussi, que l’add-on de haricots blancs ne causent pas de vous perdre de la graisse. Aucune étude n’a été fait avec l’add-on a montré une capacité à interagir avec la matière grasse. Ce que le supplément n’est d’éviter les calories de glucides sont absorbés par le corps. Donc, si vous avez été de prendre le supplément, haricots blancs, mais l’apport calorique est toujours supérieure à la quantité de calories que vous brûlez, le seul but de l’add-on va vous amener à prendre moins de poids que ce qu’il aurait à gagner si vous n’avez pas le prendre, mais n’ayant pas d’effet sur la perte de poids.

Si vous avez un régime alimentaire qui limite l’apport calorique et l’exercice, dans les haricots blancs à perdre du poids, et il peut être un bon allié pour la lutte.

Vidéo:

Alors, vous avez aimé les conseils?

Vous aurez à utiliser la supplémentation de haricots blancs? Il estime qu’il serait travailler pour vous? Pourquoi, vous demandez-vous? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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