De la nourriture, ou de perdre de l’Intestin?
Alors que vous avez le goût d’un aliment, avez-vous jamais cessé de penser sur les effets qu’il peut faire pour votre intestin? Aura de la nourriture, ou de perdre de l’intestin?
Pouvez-vous manger des aliments avec du beurre, de la crème, du fromage, du jambon fumé, du fromage, du poulet, du boeuf, de la laitue, des oignons, des tomates, et même les patates douces. Il est également possible de l’utiliser dans les recettes pour les puddings de, les gâteaux, les gâteaux, les brigadeiro, quindim, tels que le couscous, de la bouillie, et un rouleau de sel, par exemple.
Mais, tout en vous le goût de la nourriture, avez-vous jamais cessé de penser sur les effets qu’il peut faire pour votre intestin? Aura de la nourriture, ou de perdre de l’intestin?
Contenu
- L’effet de la nourriture sur le système digestif
- Sur l’autre main
- Avec l’ajout d’ingrédients qui peuvent améliorer la situation de la nourriture
- Vous avez déjà entendu parler de la nourriture ou de détenir, ou de perdre de l’intestin? Vous avez l’habitude de l’utiliser et avec quel type de garnitures? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
L’effet de la nourriture sur le système digestif
La nourriture est bien connu que la nourriture va dans l’estomac. Certaines personnes trouvent leur nourriture facile à digérer que la farine produite à partir de céréales ou de noix.
En plus de cela, la nourriture peut être recommandée comme une source de calories et d’énergie pendant les périodes de crises, de l’appareil digestif, de conditions telles que le syndrome du côlon irritable et la diverticulite, qui est une infection ou une inflammation des sachets en saillie vers l’extérieur à partir du côlon (gros intestin).
Un certain nombre de publications ont déjà placé, indiquant que la recette de la nourriture qui n’a pas de nutriments, qui servira à faciliter le tractus intestinal, ce qui entraîne à son tour dans la constipation, qui est aussi appelé l’intestin-collé, ou la constipation.
C’est à cause de ralentir dans le tractus intestinal où la nourriture peut être recommandé pour les personnes qui souffrent de diarrhée chronique. La farine utilisée dans la préparation de la pâte à partir de l’alimentation peut conduire à un reflux acide.
Dans la même veine, une publication de la médecine et de Luciana Sampaio, spécialiste en médecine interne et gastro-entérologie et de nutrition, et a souligné la nourriture que la nourriture est constipantes, qui est, ils provoquent les intestins en prison, et doit être évitée par les personnes qui souffrent de ce problème.
Sur l’autre main
À son tour, l’histoire de l’année 2017, il a expliqué que la nourriture ne pas causer de la constipation; cependant, il également ne rien faire pour l’aider avec l’intestin, grâce au fait qu’il ne contient pas de fibres dans leur composition.
Voir aussi:
Le médical nutrologist Enfin Mazaracki il a indiqué que ceux qui souffrent déjà de l’intestin arrêté, il convient d’ajouter les aliments sources de fibres dans l’alimentation, comme le chia, la farine, la noix de coco, avoine, ou de graines de lin dans votre alimentation.
Cependant, il est important que vous augmenter la consommation de fibres progressivement, comme les bactéries intestinales qui décomposent la portion des fibres ont besoin de temps pour s’habituer à cette augmentation de l’apport des éléments nutritifs. Lorsque cette augmentation se produit tout à la fois, vous courez le risque de souffrir de problèmes intestinaux.
En plus de cela, le médical nutrologist est également recommandé que les personnes qui souffrent de constipation, de maintenir un régime alimentaire qui est riche en fruits et légumes et n’oubliez pas, si vous consommez beaucoup d’eau.
Avec l’ajout d’ingrédients qui peuvent améliorer la situation de la nourriture
En gardant à l’esprit que beaucoup de gens ont tendance à manger des aliments emballés, nous ne pouvons pas nous empêcher de penser que les ingrédients sont choisis pour leur contenu, peuvent aussi influer sur la question de savoir si la nourriture ou de détenir, ou des selles molles.
Par exemple, une suggestion pour la recette de manioc (tapioca) est celui dans lequel la masse est différente de manioc (tapioca), mélangé avec des graines de lin à la poêle et rempli avec du fromage, des petits pois, de la pâte de tomate, l’oignon, les œufs, l’huile d’olive, l’origan et le sel au goût.
Pour cette recette, il est utile pour vous aider à laisser aller de l’intestin en raison du fait que contiennent les graines de lin sont connus pour aider à élever le gâteau, un tabouret, ce qui facilite l’expulsion des selles et de la réduction de la constipation.
Le pea servir comme une source de fibre, un nutriment qui contribue également à l’élimination des selles. Selon l’Association Nationale pour l’Attention du Diabète (ANAD), le pea servir comme une source de fibres solubles.
Déjà, il a été proposé que les fibres solubles, de lier l’eau dans le tube digestif, ce qui entraîne une augmentation du volume des selles et donc empêche la diarrhée. L’Eas absorbent l’eau comme ils passent à travers le corps, et qui contribue à ajouter du volume à vos selles et aide à protéger contre la diarrhée et à l’encontre de votre intestin bloqué.
Qui est, vous ajoutez les ingrédients qui servent à la source de la fibre dans la recette de la nourriture que vous pouvez aider vous – et vous n’avez pas besoin d’être le seul fibres solubles tels que les pois.
Les autres types de fibres, les fibres insolubles et aide à maintenir la régularité intestinale, et peuvent aider à améliorer les problèmes tels que la constipation et incontinence fécale est un état caractérisé par des problèmes de contrôle de leurs mouvements de l’intestin.
Vous avez déjà entendu parler de la nourriture ou de détenir, ou de perdre de l’intestin? Vous avez l’habitude de l’utiliser et avec quel type de garnitures? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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