Comment l’Aromathérapie Peut vous Aider à Perdre du poids et Être Plus sain
Mentalement, l’aromathérapie peut vous aider à lutter contre le stress et améliorer votre humeur. Physiquement, elle peut soulager la douleur, de l’inconfort, de brûlure et même de la cellulite.
Nous avons tous besoin de quelque chose pour nous faire aller de temps en temps, au lieu d’aller vers le garde-manger pour les friandises que saboter notre perte de poids, pourquoi ne pas investir dans une bouteille de TLC? Pour ceux d’entre vous qui aiment un verre, ce n’est pas seulement le nom d’une bouteille de Chardonnay que vous avez dans le frigo. Nous parlons de ces petites bouteilles de noir, contenant un extrait de l’huile de la plante, qui est également connu comme l’aromathérapie.
Pour certaines personnes, le dilemme de l’excès de poids commence dans l’esprit, car l’esprit est sain, ton corps aussi sera de la santé. Mentalement, l’aromathérapie peut vous aider à lutter contre le stress et améliorer votre humeur. Physiquement, elle peut soulager la douleur, de l’inconfort, de brûlure, et même le traitement de la cellulite, pour les petites filles (il y a un Dieu!).
Après l’utilisation de l’aromathérapie, on ne va pas se réveiller le matin en regardant aussi maigre que Kate Moss, mais il peut vous aider à supprimer ces désirs dans des mortels, ce qui rend la perte de poids semble impossible.
La connexion entre l’odeur et l’émotion est très proche de celle. Respirer les odeurs agréables déclenche des réactions positives dans le cerveau, ce qui entraîne une sensation de bien-être. Une fois que nous sommes heureux, nous ne nous sentons pas le besoin de combler ce vide. Si c’est de l’ennui ou de stress, ce qui va vous amener à chercher les biscuits, essayez certains de ces huiles essentielles proposées ci-dessous pour trouver les meilleures offres pour l’amélioration de votre humeur.
Alexa Parson, une aromaterapista qualifiés, qui savent l’importance de choisir les huiles essentielles à la bonne a déclaré: « nous sommes Tous uniques. Si une huile qui fonctionne pour une personne, cela ne signifie pas nécessairement qu’il est aller travailler pour quelqu’un d’autre. La façon dont les huiles sont utilisées pourrait aussi faire une différence, une personne peut avoir le plus d’avantages de l’utilisation des huiles dans le bain (ne pas oublier l’huile dans le support, afin de ne pas brûler la peau), plutôt que d’inhalation, massage ou à brûler les huiles.”
Contenu
- Les huiles d’aromathérapie qui va changer l’humeur
- Comment utiliser les huiles essentielles pour l’aromathérapie:
- Avez-vous déjà expérimenté les bienfaits de l’aromathérapie, par hasard? Il avait pour but de perte de poids? De toute façon, vous êtes en mesure de voir les résultats à ce point? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Les huiles d’aromathérapie qui va changer l’humeur
- Souhaite vous éviter de manger trop de sucreries, essayez de vanille, le doux parfum aidera à réduire votre envie de sucreries.
- Le Stress pour vous aider À vaincre le stress, essayez de jasmin, de l’encens, de l’ylang-ylang, pamplemousse, lavande, bois de santal, géranium, rose, bergamote, de benjoin, de vétiver, de mandarine ou de la camomille romaine.
- Bagage émotionnel Beaucoup d’entre nous ont quelques bagages derrière nous, quelque part, pour aider à mettre le passé là où il appartient, dans les graines de genévrier fait un miracle.
- D’améliorer votre humeur – l’huile de Jasmin est l’huile qui permet de regarder le bon côté des choses.
- Confiance Pour envoyer votre confiance à travers le toit, essayer de chercher l’aide d’une branche de laurier, de bergamote, de cyprès, de pamplemousse, jasmin, romarin ou orange.
- La dépression À laisser une dépression, d’essayer ces huiles de changer votre humeur, et peut-chang, de l’encens, de citron, de pamplemousse, jasmin, sauge sclarée, bois de santal, d’ylang ylang, géranium, orange, néroli (fleur d’oranger) et immortelle.
- L’insécurité de Ces huiles essentielles vous aidera à produire de la confiance en soi et l’acceptation de leur propre; de l’encens, de jasmin, de bois de santal, de vétiver, de cèdre et de bergamote.
- La solitude de Nombreux d’entre nous se sentent seul à la fois, ils sont les huiles qui vont vous aider à avoir vos sentiments négatifs à l’écart, rose, sauge sclarée, de l’encens et immortelle.
- Le bonheur, pour vous aider À devenir heureux, dynamique, pleine de vie, de pamplemousse, de citron, d’orange, de rose, de bois de santal et d’ylang ylang peut bien être la réponse.
Comment utiliser les huiles essentielles pour l’aromathérapie:
- Inhalation l’Inhalation de vapeur est très efficace, parce que nos récepteurs de l’odorat sont très proches des zones de contrôle de l’humeur dans le cerveau. Ajouter des huiles essentielles pour votre salle de bain, brûleur à mazout ou un bol d’eau chaude.
- Salle de bain: Ajouter 6 à 10 gouttes d’huiles si vous le souhaitez. Ajouter une cuillère à soupe de lait, qui agit comme un transporteur afin de ne pas brûler votre peau. Incorporer le lait et l’huile dans le bain de sorte que le corps entier est impliqué dans les avantages.
- Brûleur à mazout: Ajoutez 3 à 6 gouttes d’huile essentielle et deux cuillères à soupe d’eau tiède à l’huile de brûleur. Allumez la bougie et préparez-vous à remplir la salle de l’odeur.
- Massage: C’est très relaxant et bénéfique à la fois physiquement et émotionnellement. Assurez-vous que le transporteur de pétrole tels que l’huile d’amande douce ou de pépins de raisin) est utilisé, en raison de l’huile essentielle pure peut brûler la peau. Utiliser 5 ml de l’huile dans le support, et 2 à 3 gouttes (au total) de l’huile essentielle.
- Oreiller: Ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle sur votre oreiller ou les vêtements sur le lit et de respirer pendant que vous dormez.
- Robinet de cuisine: Ajouter 3 gouttes de l’huile pour une serviette et inhaler quand j’ai besoin d’un rapide. Parfait pour quand vous êtes loin de la maison, ou le jour-à-jour de travail.
Alors, mesdames et messieurs, l’expérience de la perte de poids, avec une alimentation de calories équilibrée et des exercices sur une base régulière, avec les bienfaits de l’aromathérapie. Vous êtes sur votre chemin à une demi-vie de moins de stress et plus de santé.
Avez-vous déjà expérimenté les bienfaits de l’aromathérapie, par hasard? Il avait pour but de perte de poids? De toute façon, vous êtes en mesure de voir les résultats à ce point? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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