Comment Faire du Jus de la les feuilles de Chou vert Pour Perdre du poids

Les avantages de feuilles de chou vert

Le chou frisé contient toutes les vitamines du complexe B et est également riche en fibres. Il peut avoir un impact positif sur le fonctionnement de leur flore intestinale et conduire à une sensation de satiété.

Il a un effet anti-inflammatoire et réduit les effets et les complications au niveau des reins. Pour le chou, vous pouvez toujours contribuer à la guérison et le rétablissement de la gastrite et les ulcères. Il peut également vous aider dans cicatrizações intégré et vous donne une meilleure digestion.

Le jus de chou-fleur peut également vous offrir un large éventail de vitamines telles que A, B, et C, ainsi que de fournir du Calcium et du Magnésium.

Le chou rouge est toujours une source de bêta-carotène, qui agit comme un antioxydant et peut être utilisé dans un procédé pour la prévention du cancer. Il peut également aider à prévenir les maladies cardiaques et d’autres maladies chroniques liées à l’âge. Manganèse augmente également l’effet anti-oxydant.

La nourriture contient également des caroténoïdes comme la Lutéine et Zeaxathin. Ils contribuent au fait que les rayons UV ne pas nuire à vos yeux et même prévenir la cataracte.

Detox

Le chou rouge est très bénéfique pour la perte de poids, car il favorise l’élimination des toxines qui peuvent être nocifs pour la combustion des graisses dans votre corps. Cet effet peut contribuer à l’amélioration de la digestion et le transit de l’intestin se comporte de manière efficace.

Lorsque vous le prenez?

Le jus de chou rouge peut aussi être consommé tôt dans la journée, de sorte que votre corps va être riche en éléments nutritifs pour toute la journée.

Vous pouvez utiliser du jus pendant environ 30 minutes avant un repas, de sorte que vous consommer de plus petites portions lors des repas, car vous serez déjà un sentiment de déjà satisfaits.

Si vous ne disposez pas d’un repas sain et un bon repas le provisoire, prendre une demi-pinte de jus de chou rouge et le choix d’un morceau de fruit de votre choix.

La cène et peuvent aussi être plus nutritifs si vous faites le jus des feuilles de chou vert. Chercher à l’adapter à votre plan d’alimentation et de personnel.

Comment faire un jus de chou frisé, le chou vert, durent plus longtemps?

Le jus peut être congelé sous forme de glace. Ces cubes peuvent être conservés dans le congélateur et vous pouvez les utiliser non seulement avec leur propre jus, mais d’ajouter aux autres boissons fonctionnelles, dans le dans votre régime de perte de poids. La façon de congeler, rend également possible pour vous de le transporter facilement et le jus à être consommé tout au long de la journée, si vous n’avez pas assez de temps et d’espace pour la préparer pour un repas.

Les repas doivent être sains et naturels

Vous avez besoin de faire des changements dans le but de perdre du poids, et le jus de chou rouge, vous pouvez apporter une contribution significative à l’élimination de quelques kilos en trop, mais il est très important que vous prenez des repas qui sont riches en aliments fonctionnels pour soutenir la perte de poids.

Bougez votre corps et brûler plus de

Les séances d’entraînement sont bien pour ceux qui veulent faire la paix avec l’échelle. Un nouveau corps se combinant avec les habitudes de la de nouveaux, afin de prendre un peu de temps dans leur journée pour la pratique d’une activité physique sur une base régulière. Vous pouvez choisir la meilleure façon de faire du jus du chou vert à perdre du poids et prendre après l’activité physique a été utilisée comme dépôt d’énergie.

La combinaison parfaite

Vous pouvez même rendre les résultats encore meilleurs. Pour perdre du poids, vous devez opter pour une alimentation saine, équilibrée et être en bonne santé, alors ne les combinaisons de chou frisé avec d’autres fruits et légumes qui pourrait stimuler la combustion des calories.

Recettes

Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des recettes de la façon de faire du jus de chou rouge, qui exemplificarão des combinaisons décrites ci-dessus. Le jus doit être fait avec l’aide d’un blender ou d’un presse-agrumes.

Le jus de chou, et une lime

• 1 feuille de chou frisé, le chou vert,
• Le jus d’un demi citron
• Pour 100 ml d’eau

Le jus commune

• 2 pommes
• 2 feuilles de chou frisé, le chou vert,
• 1 cuillère (soupe) de miel, blanc chaud
• 2 carottes,

Le jus de chou rouge sauce à l’orange

• ½ Tasse de jus d’orange
• ½ Tasse d’eau
• 2 feuilles de chou frisé, le chou vert,
• 2 cuillères à café de gingembre

Le jus de chou de désintoxication

• Pour 1 litre d’eau
• 1 racine de gingembre, râpé
• 2 feuilles de chou frisé, le chou vert,
• Le jus de 2 oranges

Avez-vous déjà essayé le jus de chou rouge? Avez-vous pensez bien, ou est-ce seulement dans la puissance de la désintoxication et de la réduction de la graisse? Vous avez de l’argent supplémentaire tout différent? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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