Comment Ce Simple d’Épices Peut vous Aider à Perdre du Poids
Amomon signifie “la plante avec l’épice parfumée” en hébreu et en arabe et en italien, canella signifie “petit tube”. Ce sont juste quelques-uns des nombreux termes dans les données sont tout à fait populaires, connu sous le nom env. Remontant à environ 2800 b.c., et les écrivains de la chinoise décrit la navette comme il […]
Amomon signifie “la plante avec l’épice parfumée” en hébreu et en arabe et en italien, canella signifie “petit tube”. Ce sont juste quelques-uns des nombreux termes dans les données sont tout à fait populaires, connu sous le nom env.
Remontant à environ 2800 b.c., et les écrivains de la chinoise décrit la navette comme il est une partie très importante de leur culture, tant et si bien qu’au fil des années, cette épice a été négociés et remplacé par une médaille d’argent. Aujourd’hui, nous avons la cannelle dans les céréales sucrées, les pâtisseries, et saupoudré sur divers aliments tels que de la bouillie, et de la crème, etc. Cependant, beaucoup de gens ne considèrent pas la richesse en ressources naturelles, y compris la possibilité de l’utiliser comme une aide à la perte de poids.
Contenu
Où il est
La cannelle comme nous le savons, il est dérivé de l’écorce de l’intérieur de l’arbre est de cannelle cultivés et récoltés principalement au Sri Lanka, mais aussi le Brésil, l’inde, l’Indonésie, le Vietnam, la Chine et de la Birmanie. Après cela, un arbre de la cannelle pousse à environ six à huit ans, est abattu, laissant un moignon afin de lui permettre de croître, ce qui rend assez pratiques pour être durable. Il est alors battue, séchés et emballés comme des bâtons pour l’exportation.
Lutter contre la graisse
Plusieurs études ont été publiées sur les propriétés de perte de poids de certains des meilleurs. Cela inclut leur capacité unique à être utilisé pour le diabète de type 2 est une maladie qui est souvent le résultat de l’obésité.
Lorsqu’il est consommé, le spice semble ralentir l’absorption du glucose à l’intérieur de l’intestin, tout en stimulant la production d’insuline. Cela permettra de normaliser les niveaux de glucose dans le sang, ce qui, à son tour, peut réduire et de prévenir indirectement le gain de poids.
L’étude
Le Département de Nutrition Humaine, les PFNL Agricole de l’Université, à Peshawar, au Pakistan, a effectué une étude intitulée, “Cannelle améliore la glycémie et les lipides de gens avec le diabète de type 2” et constaté ce qui suit:
“Les résultats de cette étude démontrent que la prise de 1, 3 ou 6 g de cannelle par jour réduit le sérum glucose, de triglycérides, de cholestérol LDL et de cholestérol total chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et suggèrent que l’inclusion de la cannelle dans le régime des personnes atteintes de diabète de type 2 permettra de réduire les facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires et le diabète.”
Le Journal de l’Académie de la Nutrition et de la Diététique , a publié une étude pour le Ministère de la Famille et des Sciences de la Consommationà l’Université Ball State, dans l’Indiana, aux États-unis, intitulé “Effet de cannelle moulue sur la concentration de la glycémie post-prandiale des adultes de poids normal et obèses”, d”, qui a été pris auprès de vous que “ces résultats suggèrent que la cannelle peut être efficace dans la trempe de la réponse de la glycémie postprandiale chez les adultes avec un poids normal, ou en surpoids”.
Voir aussi:
Un nutritionniste de l’Université de Columbia , et de l’équipe de football américain des New York Giants, Tara Ostrowe, a commenté les avantages d’épices:
“La navette est vraiment un nouvel aliment maigre’. Les scientifiques avaient de crédit dans le tibia à l’aide d’un abaissement de la glycémie et d’améliorer la sensibilité à l’insuline. Lorsque moins de sucre est stocké sous forme de graisse, cela se traduit par de plus d’aide pour votre corps en ce qui concerne la perte de poids.”
Parlez-en à votre médecin au sujet de l’intégration de la cannelle au quotidien de votre régime et programme d’exercice. Vous pouvez l’ajouter à votre thé, des flocons d’avoine, fruits frais, pain grillé français, ou n’importe quoi d’autre que vous pouvez penser pour leurs propriétés pour être en mesure de vous aider dans votre mission pour perdre du poids.
Avez-vous l’habitude d’utiliser de la cannelle sur votre repas? Maintenant que vous savez que cela peut vous aider à perdre du poids, vous voulez l’utiliser plus souvent? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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