22 de la Nourriture * il peut détoxifie le Corps

1. Très agréable

En raison de la quantité de la fibre et de ses composants, les antioxydants, l’avocat, comme il est chaque jour plus présente sur la liste des aliments que * il peut détoxifie. Au début, beaucoup d’entre eux ont été stricte avec leur consommation, car il est riche en graisses, mais à partir du moment où je l’ai vu, la différence entre les bonnes graisses et les mauvaises graisses, il est devenu encore plus bien connu et bien respecté.

Une bonne astuce est de choisir les avocats qui sont organiques et de les manger avec un autre aliment pour obtenir tous les avantages qu’il a à offrir.

2. Safran

Le curcuma est une plante qui, selon de nombreuses études, est en relation directe avec le foie.

Ils disent qu’il est possible de rendre le processus de désintoxication en seulement une semaine, en utilisant seulement un thé de curcuma. Mais n’oubliez pas de garder un régime alimentaire normal.

3. L’eau

L’eau est la boisson, et le plus riche dans le processus de désintoxication.

Il est important pour tous les organes, et débusquer les toxines de l’organisme. Si vous faites de l’exercice physique, ou passer du temps dans le sauna, l’eau est plus essentiel de garder hydraté.

4. Le cresson de fontaine

Avec l’apport de l’eau-de cresson, et le foie va obtenir un coup de pouce à votre propre avec l’un des meilleurs aliments à manger * il peut détoxifie.

Est-il possible de l’ajouter à boissons pour les programmes de médicaments, ou dans une salade, choisir l’option qui convient le mieux à vos goûts.

5. Artichauts

L’artichaut peut aider à la fonction du foie dans l’élimination des toxines de votre corps n’en a pas besoin. En outre, il augmente la production de bile dans le foie, qui agit dans la digestion des graisses.

En plus d’aider le foie, l’artichaut est une source de fibres, de protéines, magnésium, acide folique et de potassium, faisant d’elle un aliment merveilleux à ajouter dans le régime alimentaire, avec beaucoup d’avantages.

6. Les algues

Les mauvaises herbes sont rarement trouvés dans les menus de beaucoup de gens, en général seulement quand la personne que vous aimez la cuisine japonaise, l’ingestion de l’aliment en général ne se produit pas souvent.

Cependant, les algues sont riches en nutriments et en anti-oxydants, et la nourriture excellente * il peut détoxifie. Un bon conseil serait de les ajouter dans la soupe, il est le plus souvent vu dans le menu, et il fournira de nombreux avantages, y compris le programme de désintoxication.

7. L’ail

Beaucoup de régimes de désintoxication emploient l’utilisation de l’ail comme l’un des plus importants. Il en est ainsi parce qu’il stimule le système immunitaire.

Un autre point positif est que vous pouvez ajouter encore plus de saveur à vos aliments, et de la servir comme un condiment qui peut être utilisé. Si vous n’aimez pas le goût de l’ail, vous pouvez le trouver sous la forme de compléments alimentaires.

8. Amandes

Après l’alimentation d’une variété de gras et les aliments gras et les boissons alcoolisées, il y a un risque accru de cancer du foie. Cependant, une poignée d’amandes par jour peut vous aider à éclaircir ce surplus selon le “Journal of the National Cancer Institute.

C’est vrai, les amandes sont un aliment * il peut détoxifie, riche en vitamines, notamment la vitamine E, qui aide dans l’ “clean-up”. Des études ont montré que les personnes qui consommaient jusqu’à 15 amandes par jour étaient de 40 pour cent du risque de cancer du foie par rapport à ceux qui n’en consomment pas.

9. Asperges

Asperges occupe une place importante parmi les aliments * il peut détoxifie. En plus d’aider à la désintoxication, elle lutte contre le vieillissement, anti-inflammatoires en général.

10. L’huile d’Olive

Certaines personnes ont utilisé de l’huile d’olive mélangée avec du jus de fruit, dans le but de purger les calculs biliaires.

Ainsi que l’avocat, de l’huile d’olive est une source de bonnes graisses, et il peut également être utilisé comme un condiment. Il est intéressant de noter que lorsque vous la chaleur de la chaleur élevée, il peut perdre certaines de ses propriétés.

11. Les betteraves

Les betteraves à sucre sont rarement consommés, ils sont généralement placés dans de petites portions sur les salades. Cependant, il doit être inclus dans le menu, et en particulier à ceux qui sont à la recherche pour les aliments * il peut détoxifie.

La betterave propose une large gamme de prestations, et il est considéré comme un aliment de potentiel. Dans le processus de détoxication, il vous aidera dans la suppression complète des toxines. Il est essentiel, et beaucoup de désintoxication m’a promis la suppression de toutes les toxines par la plante. En outre, il lutte contre les radicaux libres et le cancer.

12. Brocoli

Le brocoli arrive sur la liste des aliments * il peut détoxifie comme il fonctionne avec les enzymes dans le foie à transformer les toxines dans votre corps peut éliminer facilement.

Si vous n’avez pas d’idées sur la façon de le préparer, découvrez quelques-unes de ses recettes pour le brocoli, et aussi garder à l’esprit pour le manger cru pour conserver les éléments nutritifs. Cependant, il ne le fera jamais dans le four à micro-ondes, car il va changer ses propriétés de désintoxication.

13. Thé blanc

Aussi connu comme un bloqueur de la graisse abdominale, et le thé blanc peut être vraiment impeccable dans l’attaque de la graisse accumulée dans la région du ventre.

Dans une étude publiée dans la revue “Nutrition et Métabolisme” montrer qu’il peut améliorer la lipolyse (la dégradation des graisses) et de bloquer l’adipogenèse (la formation des cellules graisseuses).

14. Thé vert

Le thé vert est souvent considéré comme un complément à un programme de désintoxication, grâce à la haute valeur de l’antioxydant. Propriétés Anti-oxydantes sont utiles car ils aident dans la lutte contre les radicaux libres avant qu’ils ne puissent causer de dommages à l’organisme.

En raison de ses propriétés, il est possible de le prendre tous les jours, et il est recommandé qu’il soit porté comme un substitut à des jus de fruits riches en sucre et les boissons gazeuses.

15. Le chou frisé, le chou vert,

Il n’y a rien de mieux pour mélanger le chou dans un tremblement de désintoxication après un long week-end plein de nourriture et de graisse. En outre, il offre un certain nombre d’avantages, car il est riche en nutriments et agit comme une main secourable dans le nettoyage des reins.

Cette plante est tellement puissant qu’il est souvent recommandé par les médecins aux patients aux prises avec une maladie rénale. En plus de tous les avantages mentionnés ci-dessus, il est également anti-oxydant, les composants, les propriétés anti-inflammatoires, et de vitamines et de minéraux.

16. La dent du lion

À la racine d’une plante de pissenlit peut vous aider dans le fonctionnement de votre foie sur une base quotidienne. En plus de cela, il a beaucoup de propriétés curatives, est idéal pour l’expérience.

La plante a été utilisée pendant des années pour traiter des problèmes du foie, mais vous n’avez pas besoin d’attendre jusqu’à ce que vous avez une sorte de problème avec le conseil afin de l’ajouter à votre régime alimentaire.

17. La Mélisse

Cette plante a été utilisée en Thaïlande et dans d’autres parties du monde, afin de nettoyer les différents organes dans un seul aliment. C’est, il ne sera pas seulement vous aider dans le foie, car il aide également dans les reins et de la vessie, et le tube digestif. Il contribuera également à l’amélioration de l’apparence, une meilleure circulation, et de faciliter la digestion.

Dans un programme de désintoxication, il est le plus souvent utilisé comme un thé, mais il peut également être utilisé pour les épices et les assaisonnements. Voici la meilleure façon de manger et en profiter.

18. Les Feuilles Vertes

Les légumes et les feuilles foncées peuvent être offerts dans une variété de façons dans l’alimentation, tels que les soupes, les bouillons, des jus de fruits et des salades peuvent être assaisonnés avec de l’huile d’olive.

Les feuilles vert foncé peut améliorer le niveau de chlorophylle dans le système digestif, ce qui permet de débarrasser le corps des toxines dans l’environnement tels que la pollution, et d’herbicides.

19. Gingembre

Le gingembre est connu comme la racine, est un médicament depuis des années maintenant, et a été beaucoup utilisé par la civilisation chinoise. Il possède des propriétés astringentes, et aussi aide le foie dans sa fonction, et est l’un des aliments * il peut détoxifie le plus important.

Certains régimes de désintoxication, nous croyons que la meilleure utilisation est de mâcher un morceau de racine, mais il est possible de l’utiliser dans un thé avec de l’eau chaude. De toute façon, ça sera bénéfique pour votre santé, surtout si vous faites affaire avec de la graisse dans le foie et d’autres problèmes causés par l’excès d’alcool et les aliments gras.

20. Citron

Ce fruit est souvent mentionné dans les aliments * il peut détoxifie, ainsi que de contribuer à la saveur, il sera également aider à l’élimination des toxines de l’organisme. Un autre avantage est qu’il aide à la digestion.

Il est bon de rappeler que lorsque vous faites un stand de limonade, de nombreux de la place du sucre, mais en ajoutant le sucre n’est pas recommandé pour les fins de désintoxication. En outre, de nombreuses également ajouter le jus d’un citron dans de l’eau chaude afin de les aider dans le travail du système digestif.

21. Emploi

Le chou peut aider votre foie à réduire votre taux de cholestérol et vous pouvez maintenir le fonctionnement de l’intestin, ce qui est idéal pour éliminer ces toxines.

22. Ce

Les fibres et les nutriments présents dans les pamplemousses sont très bons pour la désintoxication. En outre, il y a beaucoup de positif dans la perte de poids et l’une des principales raisons pour lesquelles il peut aider le foie à brûler de la graisse.

Les aliments qui sont nocifs pour le processus de désintoxication

Même en consommant les aliments * il peut détoxifie et de contribuer au fonctionnement de notre organisme, il y a un certain nombre d’autres, ce qui peut rendre très difficile et conduire à des problèmes dans les soins de santé, nous devrions essayer d’éviter. Parmi eux sont les suivants:

• Alcool: l’alcool a un effet toxique sur le foie, et il peut annuler tout le travail de traitement fait dans le passé. Il peut également apporter beaucoup de problèmes au foie. Il est important de mentionner que, lorsque le foie est compromis, tout le reste de l’organisme, peuvent souffrir avec elle. Couper ou de réduire l’alcool à partir de votre régime alimentaire au cours d’un processus de désintoxication;
• Les boissons qui contiennent de la caféine: la caféine peut avoir un effets de la déshydratation sur le corps et peut causer le foie pour déplacer votre travail pour le processus de la caféine. Les personnes qui consomment beaucoup de boissons à base de caféine, vous devez prendre beaucoup plus d’eau pour contrer les effets de la déshydratation, par conséquent, il peut être plus facile de les éviter.
• Les bonbons et le chocolat: L’ingestion d’une quantité excessive de nourriture avec le sucre, vous pouvez générer un poids sur le foie et les arrêter à volonté tout au long du processus de désintoxication;
• Trop manger: manger un excès de toute nourriture susceptible de surcharger votre système digestif, et de l’amener à travailler lentement, la construction de plus de toxines. Une façon de le faire est d’arrêter de manger quand vous commencez à vous sentir satisfait, et manger de la fibre et de la teneur en éléments nutritifs. Si non, alors le processus de désintoxication, il peut être en vain.

N’oubliez pas qu’un régime alimentaire bien équilibré avec des aliments qui sont riches en fibres et de nutriments, il est essentiel de garder votre santé sur la journée.

Si vous rencontrez des problèmes tels que ne pas aimer certains aliments mentionnés ci-dessus, trouver une recette, ou la façon de s’alimenter et de se sentir heureux. L’analyse de la meilleure méthode pour le processus de désintoxication, et d’en faire ce que vous voulez.

Avez-vous souvent de consommer de la nourriture principale * il désintoxique le corps. Qui est-ce que vous souhaitez ajouter à votre régime alimentaire en ce moment? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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