Scoliose – c’est Quoi, les Symptômes, les Exercices et les Types de Traitement

Scoliose – ce que c’est?

Notre colonne vertébrale a une courbe au-dessus de l’épaule et l’autre sur la partie inférieure du dos, qui est considérée comme normale; cependant, la courbure anormale de la colonne vertébrale peuvent également se produire.

La scoliose est le nom donné à la courbure de la face externe est présent dans la colonne vertébrale, généralement avec un “S” ou “C”. Il se produit généralement dans l’enfance ou au début de l’adolescence, au cours de la croissance, mais elle peut frapper les adultes. La scoliose peut être le résultat de certains problèmes ou de la maladie, mais dans la majorité des cas, n’ont pas une cause précise.

Heureusement, pour la plupart des diagnostics, ce qui indique une scoliose légère, mais certaines personnes vont développer un handicap, et si il y a des enfants, le problème tend à être plus sévère pendant le processus de croissance. Un état de grave, souvent invalidantes, comme une colonne vertébrale courbée peut diminuer fortement l’espace dans votre poitrine et vous empêcher de fonctionnement de la totalité de ses poumons, ce qui rend difficile de respirer.

Une courbe est structurel, il est généralement un problème permanent, mais ce n’est pas structurelle, elle est temporaire et peuvent s’estomper avec le temps.

Les types les plus courants

La scoliose idiopathique est le terme utilisé pour les cas qui n’ont pas de cause définie, qui est, la plupart d’entre eux. La condition est caractérisée par groupe d’âge, et de l’American college of Surgeons et Neurologiques (AANS) dit que les jeunes sont généralement les plus touchés par elle. Veuillez voir ci-dessous pour la division des âges:

• Enfants: de 0 à 3 ans;
• Juvénile: de 4 à 10 ans.
• L’adolescent: de 11 à 18 ans;
• Un adulte de 18 ans ou plus.

La Scoliose Assocition du royaume-Uni ont énuméré les principaux types:

• La scoliose congénitale: elle Est le résultat d’une malformation de la colonne vertébrale avant la naissance.
• La scoliose de l’apparition précoce: elle apparaît Généralement entre la naissance et l’âge de 10 ans et plus.
• La scoliose idiopathique de l’adolescent, Se produit lorsque la croissance de la pression provoque une flexion et la torsion de la colonne vertébrale
• La scoliose dégénérative maladie de disque Typiquement touchant l’adulte est due à l’usure et à la déchirure du système squelettique. Dans cette condition, indépendamment de savoir si vous l’avez déjà ou non de la scoliose.
• La scoliose neuromusculaire: il Est le résultat d’un problème avec les muscles ou le système nerveux central.
• La maladie de Scheuermann: se produit lorsque la partie avant de la vertèbre croître plus lentement que les sections ultérieures, laissant les plus petits.
• La scoliose sindrômica: il Est associé avec un certain nombre de syndromes, y compris le syndrome de Marfan.

Les Causes de

Certaines des raisons sont liées au développement de la scoliose. Parmi eux se trouvent:

• Affections neuromusculaires-Ils ont tendance à affecter les nerfs et les muscles, en particulier dans le cas des enfants atteints d’infirmité motrice cérébrale, de la poliomyélite et de la dystrophie musculaire de duchenne.
• La scoliose congénitale: elle Est considérée comme rare, et il se produit lorsque les os de la colonne vertébrale sont anormalement développé au cours de la croissance du bébé dans l’utérus de la mère.
• Gène-spécifique:elle se produit lorsqu’au moins l’un des gènes de la cause de la scoliose.
• La longueur de la jambe: Il est assez commun pour les gens qui ont une jambe plus longue que l’autre.
• La scoliose sindrômica: Si vous développer en tant que partie d’un autre trouble, comme la neurofibromatose et le syndrome de Marfan.
• L’ostéoporose: c’Est un problème dans les os, ce qui peut causer une scoliose à l’école secondaire.
• Les autres causes sont: une Mauvaise posture, le poids des sacs, des sacs ou des sacs polochons, des troubles du tissu conjonctif, et certains types de dommages. Chez les adultes, il peut également être le résultat de la génétique, de l’usure, de la position du bassin, irrégulière, précédent chirurgies de la colonne vertébrale ou des articulations, de la distorsion du genou ou du pied ou même une blessure à la tête.

Les facteurs de risque:

• L’âge, la scoliose montre généralement les premiers signes tandis que dans le processus de croissance, ce qui arrive généralement avant l’âge de la puberté.
• Égalité des sexes: les Femmes ont une plus grande prédisposition à développer le problème.
• L’histoire de la famille: les Personnes avec des membres de la famille à proximité d’un diagnostic de la scoliose peut également développer la condition.

Les principaux symptômes de

En général, les symptômes les plus courants sont:

• La présence de la douleur dans le dos. Les statistiques montrent qu’environ 90% des patients qui se plaignent de douleurs dans le haut du dos.
• Vous avez l’ensemble du corps est incliné d’un côté;
• Montrer une épaule plus haute que l’autre;et
• Prendre l’un des côtés de vos hanches est plus haut que l’autre;et
• Taille irrégulière;
• La tête n’est pas centré au-dessus des épaules.
• Colonne en forme de “S” ou “C”;
• Le sentiment de “épingles et aiguilles”, ou de picotement de la sur les membres ou les doigts;
• Vous ne parvenez pas à garder votre équilibre.
• Le vieillissement prématuré de disques de la colonne vertébrale;
• Le poumon est inférieur à celui auquel vous êtes habitué.

Le diagnostic

Le diagnostic de la scoliose est généralement effectuée par un examen. Il commence par une évaluation de la physique et, si nécessaire, des examens d’imagerie sont nécessaires pour confirmer l’hypothèse du médecin.

– Examen physique

Il est habituellement fait dans le bureau au cours d’une consultation. Le médecin va observer le dos, et demander au patient de tenir leurs armes à leurs côtés. Dans cette position, il est possible de voir la courbure de la colonne vertébrale, et la symétrie des épaules, de la taille et des hanches. Après cela, vous serez invité pour le patient de se pencher en avant, car de cette façon vous serez en mesure d’analyser si il existe une courbure vers le haut et le bas du dos. En plus de cela, un dispositif appelé l’inclinomètre, ou scoliometer peut être utilisé pour mesurer le degré de la scoliose.

– Les examens

Les tests d’imagerie permettra de confirmer ce qui a été observé dans la clinique, en plus des “images”, la plus précise pour évaluer la forme, l’orientation, l’emplacement et l’angle de la courbe. Tests tels que les rayons x, l’imagerie par résonance magnétique, la tomodensitométrie et d’os, qui sont parmi les plus populaires.

Traitement

La gestion de la scoliose, il est essentiel d’avoir une bonne qualité de vie. Après le diagnostic, le médecin va déterminer le meilleur traitement, et pour ce faire, il tiendra compte de l’âge, si le patient est un enfant ou un adolescent, il est probable qu’il va continuer à croître. Le professionnel vous permettra d’évaluer le type de courbure, et la scoliose, et à partir de là, c’est une directive pour le traitement du succès, et vos options sont les suivantes:

– Étriers

Le contreventement est un “système” d’externe est utilisé pour immobiliser ou de soutenir les mouvements de la colonne vertébrale. Il est recommandé pour ceux qui sont encore dans le processus de croissance, et ont une pente de plus de 25 ou 30 degrés, de 20 à 29 degrés, mais c’était pire, ou si ils ont encore plus de deux années de croissance devant nous.

L’appareil doit être porté 24 heures par jour pour obtenir les résultats que vous voulez. La seule exception à cela est que les enfants seront en mesure de supprimer, de prendre part à des activités physiques et sportives. La recommandation est que vous utilisez jusqu’à ce que vous êtes n’est plus en croissance.

Il existe deux types principaux, l’un fait de plastique et est ancrée dans le corps, comme une ceinture. Ce est utilisé pour traiter les courbes de la base, et s’adapte autour de la partie inférieure du corps. L’autre commence à la nuque et couvre tout le corps, à l’exception des bras et des jambes, et elle est recommandée pour la fonction à utiliser lors de l’autre côté de la étriers de ne pas faire n’importe quoi.

Il est important de souligner qu’ils sont incapables de résoudre le problème, mais il vous aidera à ne pas empirer.

La chirurgie

Des cas, la chirurgie est recommandée pour les personnes qui ont une courbure de la colonne vertébrale supérieure à 45 ou 50 degrés, ou pour ceux qui ont le problème, il vous empêche d’accomplir des activités quotidiennes.

La chirurgie de la scoliose, le modèle est appelé fusion, et la colonne vertébrale, et la procédure implique la fusion des vertèbres, à l’aide de fonctionnalités telles que la greffe osseuse, des tiges et des vis.

La greffe osseuse est utilisée, un os, ou similaire. Les tiges sont ajoutés pour tenir la colonne vertébrale dans une position droite, et les boulons servent également à fixer en place. Il peut vous arriver pour la greffe de fusionner avec les vertèbres formant un seul os.

– Croix –

La scoliose, particulièrement doux, peuvent être gérés avec l’exercice, car il vous aide à renforcer et harmoniser la posture, et de cette façon vous permettra d’éviter la courbure de la face de lui. Cependant, il est important de noter qu’un médecin doit être consulté.

Les avantages de l’exercice de la scoliose

• Ils aident à réduire la courbure de la colonne vertébrale;
• Améliorer la coordination entre le cerveau et le muscle;
• Stabiliser, de réduire, ou, dans certains cas, arrêter le progrès;
• Il peut réduire le besoin de la chirurgie est un traitement possible pour envahissantes.

Découvrez certains des exercices proposés qui peuvent être efficaces, et ont besoin de très peu de moyens pour l’accomplir.

Astuce 1 – À Un Cours De Pilates

• Ressources nécessaires: un Tapis et une petite boule.
• Information: Cet exercice peut être fait en position allongée, debout, ou appuyé contre un mur. Il est conçu pour aider à construire la force et la posture, l’augmentation de la force, et ayant comme cible les muscles ischio-jambiers, les fessiers, les côtés et la partie inférieure du dos.
• Comment le faire: Allongez-vous sur votre dos et pliez vos genoux. L’air d’être dans une position pour veiller à ce que votre dos est voûté, et puis prendre une petite boule et placez-la entre vos genoux. Le laisser dans les mains de l’un des côtés du corps, et poussez vos hanches vers le haut, la levée du corps. Rester en position pendant 3 secondes, puis abaissez doucement les hanches et à l’expiration. Faire 10 répétitions.

Astuce 2 – Enquête sur les triceps

• Ressources nécessaires: un jeu de Balle de gymnastique et de musculation.
• Informations: Votre but est de travailler vos triceps, les côtés et le bas du dos. Dans cet exercice, il est essentiel de maintenir une respiration correcte, et ensuite chercher à s’inspirer lorsque vous pliez votre coude, et expirez lorsque vous revenez sur le mouvement initial.
• Comment le faire: afin de mener À bien l’exercice, il peut vous être demandé de s’asseoir sur une balle de gymnastique et de garder vos jambes écartées, de sorte que vos genoux sont alignés avec vos épaules. Avec votre main droite, saisir le poids et le soulever au-dessus de votre tête dans le flux de données à l’appui de sa main droite avec sa main gauche. Pliez votre coude droit et poussez votre avant-bras droit vers le bas et tirer vers le haut. Répétez 10 fois et changez de main.

3 – le Défilement dans les hanches, et le pont

• Ressources nécessaires: un Tapis.
• Information: cette année, vous avez la possibilité de travailler à partir du bas, au milieu et en haut du dos, en plus de l’ischio-jambiers, les quads et les fessiers. L’avantage, c’est que, au cours de l’année obligatoire de pointe, la superficie du bassin, en élevant les vertèbres pour former un cercle complet, et cela rend possible pour vos hanches pour se déplacer.
• Comment le faire: Allongez-vous sur votre dos et ouvrir les bras avec les paumes de vos mains tournées vers le bas. Comme vous pliez vos genoux et ensuite, pliez vos jambes afin que vos genoux sont à proximité de son abdomen. Lorsque vous êtes dans la bonne position, rouler les genoux, et la région du bassin vers la gauche et vers la droite. Faire le mouvement 20 fois, mais arrêter si vous ressentez une vive douleur.

Astuce 4 – La Planche

• Ressources nécessaires: un Tapis.
• Pour plus d’informations: Le conseil de l’aide dans le renforcement de l’abdomen, les épaules, les biceps, la partie supérieure et inférieure du dos, les quadriceps, les ischio-jambiers et les mollets.
• Comment le faire: afin de mener À bien l’exercice, vous devriez vous allonger sur votre front sur le sol, gardez vos bras à vos côtés et pliez les coudes afin que vos avant-bras séjour sur le sol avec ses mains en direction de la face. Ensuite, soulever le corps, debout sur la pointe des pieds sans plier vos genoux. Appuyez sur l’abdomen et maintenez la position pendant 5 secondes. Vous détendre et prendre une profonde respiration. Ne le 10 threads.

Astuce 5 – comme l’Année de la libération de la colonne vertébrale

• Ressources nécessaires: un Tapis.
• Information: dans Cet exercice, il est recommandé pour vous de corriger votre posture et de la courbure de la colonne vertébrale. Si votre cible est dans la partie supérieure et le bas du dos, les fessiers et les ischio-jambiers.
• Comment le faire: Allongez-vous sur votre côté, et détendre vos genoux, mais assurez-vous de garder vos jambes dans ligne avec le veau. Dans la séquence de lever les bras sur le côté. Tournez doucement le cou, les épaules, les bras et la partie supérieure du tronc sur le côté opposé de la terre, et de rester en position pendant 5 secondes. Répétez cette opération pour les 10 fois et puis faire l’autre côté.

Astuce 6 – avec la Posture du chat

• Ressources nécessaires: un Tapis.
• Info: C’est une position dans le yoga, c’est une grande foret de renforcer et détendre la colonne vertébrale, puisque la cible est en haut et en bas du dos et les fesses.
• Comment Jouer à la position de la souris, soutenant ainsi le corps sur les paumes des mains et les genoux. Lorsque vous êtes dans une position à pousser sur la partie inférieure du dos vers le bas et regarder le plafond. À ce stade, vous devez comprendre que le bas du dos est l’allongement. Dans la séquence pour faire un geste pour apporter de l’abdomen vers l’intérieur pour former un recul et de regarder votre nombril. Répétez 20 fois.

Astuce 7 – la Pose d’arbre

• Ressources requises: Aucune.
• Info: Ce n’est plus un exercice de yoga, et est conçu pour vous aider à améliorer votre équilibre par le renforcement de votre bas du dos, l’aine, les biceps, les triceps et les hanches.
• Que faire: se tenir Debout et écartez vos pieds jusqu’à ce qu’ils sont en ligne avec vos épaules. L’appui de votre corps sur le pied droit et pliez votre genou gauche jusqu’à ce qu’il soit aussi proche que possible de l’abdomen et maintenez-le avec la paume de votre main. Dans la suite, placez votre pied gauche sur le côté interne de la cuisse droite et relâchez-la. Joindre les paumes de vos mains, puis monter à la surface. Vous devez former une sorte de “4” avec vos jambes et vos mains seront sur le dessus de ma tête. Appuyez sur et maintenez le bouton “poser” pour 30 secondes, mais si vous êtes en mesure d’obtenir jusqu’à compléter une minute. Faire 5 répétitions et de basculer sur le côté, en suivant la même procédure avec l’autre jambe.

De nombreux autres exercices sont là pour aider à traiter la scoliose, et certains ont besoin de ressources ou d’une autre personne, mais assurez-vous de commencer avec les conseils d’un professionnel afin de vous permettre de faire de la bonne façon, ils sont en mesure de développer la force et la posture correcte, ce qui peut soulager les symptômes.

En plus des exercices, un peu de sports, ils peuvent aussi être utilisés, tels que, par exemple, le football, la natation, le vélo, et l’entraînement en force.

Conclusion

La scoliose est une condition qui apparaît généralement dans la petite enfance, provoquant des symptômes inconfortables et parfois les deux à la fois. Essayez de trouver des façons de le gérer est important, étant donné qu’il ya un certain nombre de moyens disponibles pour vous aider à maintenir la qualité de vie, vous permettant de garder une routine normale.

Cependant, gardez à l’esprit de chercher de l’aide. Seul un professionnel qualifié sera en mesure de faire un diagnostic précis et de recommander le meilleur traitement.

Sources et Références:

Avez-vous déjà souffert de la scoliose? Ce qui était le plus grand? Quels types d’exercices et de traitement votre médecin vous a recommandé de faire? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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