Votre Santé

La raison pour laquelle Vous Devez être dans le Sport?

Des raisons de tous les jours tels que le manque de temps, le stress et les engagements de votre travail et d’autres tâches de la vie quotidienne de déranger quand il vient à avoir à se concentrer sur l’activité physique? Il est commun pour une grande partie de donner de la bonne, de sorte que […]

Des raisons de tous les jours tels que le manque de temps, le stress et les engagements de votre travail et d’autres tâches de la vie quotidienne de déranger quand il vient à avoir à se concentrer sur l’activité physique?

Il est commun pour une grande partie de donner de la bonne, de sorte que lorsque les circonstances montrent qu’il est présent, il est nécessaire de forcer la volonté de continuer, et l’auto-discipline.

La force motrice est un grand allié dans la recherche de la parfaite santé, et, bien sûr, l’idéal du corps. Ne vous inquiétez pas au sujet de la pression exercée par les médias pour avoir un corps sculpté et magasines de mode, joue dans les mains de “la dictature du corps parfait”. Gardez à l’esprit, qu’est-ce que l’objectif que vous voulez atteindre, et la moisissure de votre comportement en fonction de vos besoins.

Le sport aide à tous les débutants et aussi les athlètes sont connus pour avoir une meilleure qualité de vie, mais saviez-vous que vous avez besoin d’être dans le Sport?

Voici quelques conseils pour vous motiver à vous aider.

Qu’est-ce que la Motivation?

Nous sommes déjà à deux mois de la nouvelle année et toutes les promesses par rapport à la perte de poids et une meilleure qualité de vie, et de commencer un exercice de routine, et d’essayer de l’alimentation, les miracles de la vie a déjà commencé. Mais avant de vous décider à vraiment commencer à l’une de ces tâches, vous serez dans le besoin d’un peu de motivation.

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Après tout, quelle est la motivation? Une force qui nous pousse à atteindre nos objectifs avec succès, avec un bon mélange de l’engagement émotionnel, le physique et le social nous permet de suivre les facteurs de gagner ce que vous voulez.

Il est établi la possibilité de rêver à des choses impossibles et se déplacer librement dans la direction de vos rêves.

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Quels sont les facteurs clés dans le but de faire le Départ?

Nous pouvons mettre ensemble des choses qui pourraient nous aider à commencer la pratique, les objectifs à court et à long terme qui donnera le Départ et besoin de:

Faire des activités physiques avec plaisir, par exemple, si vous travaillez avec des amis, écouter une bonne playlist, et de suivre les profils sur instagram, regarder des didacticiels vidéo sur youtube . Cela va aider beaucoup, mais ça dépend à 100% sur vous!!! Sortir de notre zone de confort, en restant sur le canapé pour rien, n’est rien, est-il réel?

Comment fixer des objectifs et à poursuivre vos objectifs

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  • Vous savez ce que les résultats sont tout le temps, avoir de la détermination, et ne pas attendre des effets étonnants en un rien de temps!
  • L’analyse des stratégies qui ont fonctionné dans le passé, et qui n’ont pas été couronnés de succès.
  • Pour identifier les défis et les perspectives pour l’avenir.
  • Faire de votre routine de sessions de formation, et mettre en place votre mission.

L’adversité est l’une des principales raisons pour commencer – nous avons, par exemple, l’athlète olympique est Rafael Nadal, le joueur de tennis est un athlète, plus déterminé et persévérant jusqu’à nos jours. N’oublions pas non plus l’ engagement des athlètes des jeux paralympiques, qui, même avec ses limites, montrer un spectacle de détermination.

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Quels conseils valent la peine de se rappeler quand vous travaillez avec de la motivation?

Quelques conseils peuvent vous aider à avoir la motivation, et de continuer à mener à bien les activités physiques les plus de l’animation, ils sont comme suit:

  • Le sentiment de récompense que vous êtes sur la bonne voie;
  • Tous les efforts seront important afin d’améliorer votre qualité de vie, émotionnel, physique, ou à des besoins sociaux;
  • S’appuyer sur les éléments qui sont appropriés à son activité, d’articles de sport et de vêtements, de chaussures et d’accessoires qui vous aideront à travailler que lorsque vous l’avez acheté;
  • Les suppléments, c’est un investissement important, mais il est très important d’avoir de bons résultats. Il vaut la peine de rechercher les add-ons sur les sites web, telles que la création, Add-ons, de la Forme ou de Contenu (jusqu’à acheter à bas prix, vous pouvez rechercher un coupon pour un rabais sur l’internet. La pointe-de-service des coupons et des promotions en ligne Picodi.com)
  • Avoir la conscience de soi, de son corps et de ses limites, il est nécessaire de prendre soin de prévenir des problèmes de santé.
  • La chose la plus importante: pour nous, vivre motivé, il est nécessaire de demander un suivi par un professionnel qui sera concentré sur nos objectifs, et nous amener à rester auto-disciplinés.

Ces incitations à la rendre plus persistant pour continuer, même avec les rigueurs de la journée-à-jour, et de savoir que nous allons être récompensés au cours du temps, il nous aide à maintenir la motivation en Ligne.

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Lorsque vous créez une habitude de l’exercice physique, notre esprit et notre corps sont en train de changer-pour le bien-être et la motivation dans le sport est l’un des meilleurs moyens pour atteindre nos rêves et à assurer une meilleure qualité de vie.

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Ne pas abandonner et de continuer à avancer! Vers vos objectifs personnels, vous avez un très bon professionnel pour guider et maintenir l’attention sur vous, vous pouvez et vous méritez d’avoir une qualité de vie bien meilleure.

Il existe de nombreuses raisons pour vous de commencer! Qu’est-ce que votre action pour cette année?

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