Une femme a Perdu plus de 70 lbs Après avoir écouté tous les Médecins qu’Elle ne Serait Pas Vivant

En 2009, Lisa Chimenti-Foster, âgé de 31 ans, il a été diagnostiqué avec non pas une, mais plusieurs maladies, qui étaient très peur, et a abouti à une transformation totale de la vie de style, en raison du risque de sa propre vie sur le chemin.

Au cours des six prochaines années, elle a perdu 70 livres et a réussi à transformer un certain nombre de conditions de santé liés à son / ses 185 lb – et sans les trucs! Découvrez l’histoire de l’histoire de Lisa à partir du tableau ci-dessous.

J’ai quitté l’école à la fin de décembre de la glace-froid après une longue journée à l’école, et il était à bout de souffle, indescriptible. J’ai été emmené à l’urgence où un scanner et une analyse de sang a révélé que j’avais d’embolie pulmonaire, de plusieurs, qui, en substance, signifie que mes poumons étaient remplis de caillots de sang. Tant que les médecins ne pouvaient même pas les compter.

Personne ne survit, je l’ai fait. Pas de. Les médecins m’ont dit que si je n’avais pas ce jour-là, je serais mort dans la nuit, dormant le même. Mon mari m’avez trouvé mort dans notre lit.

J’ai l’impression que si ça avait été moi, étant donné une seconde chance à la vie, et c’est pourquoi je suis sur ce chemin de la perte de poids. Sachant que j’avais survécu à quelque chose que la plupart des gens ne seraient pas en mesure de le faire, j’ai l’impression que je me dois à moi-même de faire au mieux avec ce qui a été donné à moi.

Ce jour-là, ainsi que la peur est aussi venu à l’avant-plan dans un certain nombre d’autres problèmes liés à mon poids. J’ai découvert que j’avais le diabète de type 2, l’apnée du sommeil, l’arthrite, la thrombose veineuse profonde, et tous mes numéros pour le cholestérol et la pression artérielle ont été incroyablement élevé. Je savais que ma vie devait changer radicalement.

Avant ce jour, je vais manger de toutes sortes d’aliments transformés et de pré-prêt-à-four à micro-ondes, et je savais que je n’étais pas le meilleur choix. Je voudrais essayer de travailler, mais il se sentait toujours un peu découragé, parce que je savais que j’avais beaucoup de poids à perdre.

J’avais assisté à des réunions weight Watchers, en essayant de perdre du poids depuis la classe de quatrième. J’avais réussi dans le passé, mais j’ai frappé les plateaux et qui m’a conduit à la chute du régime. Quand j’avais 25 ans, et mon médecin m’a recommandé une intervention chirurgicale pour la perte de poids, mais je me suis tourné vers le bas. Vous ne trouverez pas facilement à beaucoup de gens qui ont réussi à perdre le poids que j’avais besoin de chirurgie, mais c’est ce que je voulais faire.

Depuis la décision de me rendre en meilleure santé, j’ai été perdre du poids, livre pour livre, littéralement. Parfois, vous entendrez des gens dire que le poids “vient de tomber”, mais cela n’a pas été le cas pour moi. Le poids est assez bien faites-le glisser hors de moi….. Si j’arrive à écrire un mémoire de ma perte de poids, ça va être appelé Pour la première fois, des actes de torture”. Pourquoi est-il pour moi. Je peux prendre jusqu’à un an pour perdre seulement 5 livres. Et ce n’est pas parce que je suis indisciplinée. C’est mon métabolisme, et je fais allusion à l’attention des médecins sur le sujet.

Je pratique les exercices pendant une heure et demie par jour, mon régime alimentaire est principalement végétarien, et du coup mes mesures une fois par mois. Et donc, quand je me trouve dans un plateau de perte de poids pour six mois, et je dois ajuster mon alimentation et ma formation, et après de nombreuses recherches et discussions avec des experts de l’industrie.

Malgré les obstacles, je refuse d’abandonner. Il est difficile de faire les choses, mais, une fois que vous faites cela, vous ne serez jamais désolé. Je n’ai jamais quitté une séance d’entraînement en disant: “je souhaite que je n’avais pas fait cela”, même si c’est seulement à 20 minutes de marche sur le tapis roulant ou une autre séance d’entraînement.

En outre, au cours de mon voyage, j’ai appris que les chiffres sur la balance ne signifie pas grand-chose; ils ne vous montrent pas l’ensemble de l’image. Bien que, je dois prendre une tout l’été pour perdre 100 grammes, mes numéros pour le cholestérol et la pression artérielle ont tous grandement améliorée. J’ai guéri moi-même de mon diabète de type 2. Mon corps est en train de changer et d’être tourné en dedans, et même si je n’ai pas perdu une livre, je suis en meilleure santé que je ne l’ai jamais été.

Mon père est diabétique de type 2 et j’ai eu de vous voir perdre votre orteils, et de passer par un dangereux sur la chirurgie de l’oeil, et les choses qui peuvent aller mal lorsque vous n’avez pas de traiter la maladie. Je ne voulais pas être dans les souliers de lui, mais je ne pouvais pas le faire à la nuit pour le jour.

Comme pour l’alimentation, je me suis réveillé le matin, j’ai mis un tablier et commence à faire beaucoup de vert jus, et les repas pour les végétaliens. Je n’aimerais pas avoir à cuisiner. Je n’ai jamais senti que je faisais la bonne chose pour vous. Donc, j’ai mis de petits objectifs pour moi-même.

J’ai commencé par m’engager à en essayer une nouvelle recette par semaine. J’ai un classeur à la maison pour toutes les recettes que j’ai essayé de le faire, et je l’ai aimé. Beaucoup de fois je vais faire une chose à la double, et congelo, et c’est pourquoi je suis disponible pour la semaine prochaine. Nous vivons dans une petite maison, et je n’aime pas le fast food de la poêle, et / ou de se réchauffer rapidement. Je vais également demander à mon mari de l’aide, ce qui réduit considérablement le temps de préparation dans la moitié.

Pour préparer le repas, à la fin de la semaine, il a été d’une importance cruciale. Si vous n’avez pas à préparer pour la semaine à venir, en ce qui concerne le repas ou une séance d’entraînement, vous êtes vous-même la mise en place pour l’échec. Je prépare mon café le matin, à midi, et deux collations prêtes pour la semaine et le dimanche toute la journée.

I, littéralement, de l’arrangement de la de ma journée autour d’aller à la salle de gym. Et je n’ai jamais pensé que je voudrais être cette personne. J’ai utilisé à passer par la salle de gym sur un vendredi soir, sur le chemin vers le bar, j’ai vu des gens venir dans et en riant de moi-même, en pensant, “Haha, les perdants! Ces personnes ne doivent pas avoir quelqu’un d’autre à traîner.” Mais, si vous ne faites pas de l’exercice une priorité, vous allez le trouver maintenant.

J’ai aussi découvert que vous devez concevoir une séance d’entraînement de routine qui fonctionne pour vous. Au cours de l’été, pendant mes vacances, je serais ravie de se réveiller tôt pour le train, car il donne le ton pour toute la journée. C’est ce que je ne veux pas renoncer à tout le travail dur que j’ai jamais eu.

Toutefois, au cours de l’année scolaire, je travaille environ 3 h 30 chaque jour. Je suis dans ma chambre, dans la salle de classe jusqu’à une heure pour les élèves de se poser des questions pour moi, mais après, je vais à la salle de gym de l’école, et je dis à mes étudiants qu’ils peuvent venir me voir et me parler là, mais ils devront faire des squats tous les temps.

En dépit de ma discipline et de la persévérance, la raison la plus importante pour ma réussite, c’est le soutien des gens que j’ai rencontré en ligne et dans les médias sociaux, ou à des réunions weight Watchers. Vous avez besoin de personnes avec vous, et vous devez vous en rendre compte. C’est ce qui m’a gardé sur la bonne voie. Il n’y a rien de vivre dans l’isolement de cette façon.

Celui qui m’inspire, pour les jours où je ne veux pas faire quelque chose, c’est de savoir que des gens sont en train de regarder et d’enracinement pour moi. L’internet a fait des merveilles pour moi…. Il m’a donné un espace pour parler de mes luttes, un endroit où je peux rencontrer des personnes qui ont vécu ce que j’avais et perdu autant de poids que j’ai-sans médicament, et c’est un espace pour inspirer les autres. Les gens ont déjà atteint à faire don de vos vêtements pour moi.

Même si j’ai déjà fait beaucoup, il y a encore tellement de choses que je veux faire. Il y a toujours des progrès à faire, que de petites modifications que je peux faire dans mon régime alimentaire et exercice de routine afin de franchir un palier.

Certaines choses, cependant, vous n’allez pas changer. Je vais avoir à prendre des anticoagulants pour le reste de ma vie. J’ai encore besoin de vérifier toutes les chaises pour voir si je ne peux pas ou que je ne cadrent pas avec eux. Je reçois toujours de l’anxiété avant de monter à bord d’un avion. Il y a encore des insécurités que j’ai toujours, comme un résultat de l’excès de poids pour la plupart de ma vie.

Prendre tous les vêtements qui ne collait pas, c’était l’une des choses les plus difficiles que j’ai eu à le faire. J’aurais besoin d’aller loin pour trouver des vêtements suffisamment grand pour moi à l’usure. Et maintenant, je dois me débarrasser d’eux. Ils sont un filet de sécurité pour moi, et je me demander,  » que faire si j’ai besoin de les voir encore et encore?

Mais chaque fois que je sens l’envie d’abandonner, ou dois-je besoin de mon vieux vêtements de nouveau, et je me souviens combien de temps il a été formel position de notre shereholders pour y arriver, et comment difficile il a été, et est, que je ne veux plus jamais revenir en arrière.