Un des éléments Nutritifs dans l’Articulation Peut Aider à Améliorer la Santé de l’Intestin

Une récente étude publiée par l’ Université de Washington School of Medicine à St-Louis a montré une forte corrélation entre le tryptophane et la santé de l’intestin.

L’inflammation dans le corps, qui est souvent associée avec un risque accru de maladie et de gain de poids. Cela est encouragé par des régimes tels que le Paléo ou le régime alimentaire, en anti-phase de devenir le plus populaire et utile pour eux. Les effets sur la santé, l’humeur, et la perte de poids sont les raisons pour une grande partie de la population et de promouvoir un changement à la stricte dans les aliments.

Beaucoup de gens ont commencé à tourner leur attention de la perte de poids, à la réparation, à la santé, et ainsi, il y a eu une augmentation dans les tentatives pour guérir le corps avec de la nourriture. Il était tout aussi encourageant, une croissance de l’utilisation des plans de repas se concentrer sur la guérison de l’intestin à perdre, ce qui est souvent considéré comme la cause de nombreux problèmes de santé. Une flore intestinale n’est pas en bonne santé, il est fréquemment associée à des troubles de l’humeur, le diabète, le cancer et les maladies auto-immunitaires.

Selon l’étude citée ci-dessus, les rats qui ont été nourris avec un régime riche en tryptophane augmenté dans les cellules qui sont associés à la tolérance de l’inflammation dans l’intestin. Lorsque le niveau de tryptophane ont été réduits de moitié, les cellules sont tolérants, ont également été réduits du même montant.

Ces cellules sont à l’abri tolère sont ceux qui empêchent le corps d’être blessés par les cellules inflammatoires, et de laisser les particules de poussière sont nocifs pour la fuite hors de l’intestin. Quand il ya une pénurie de ces cellules sont bénéfiques pour le corps, devient enflammée, et est donc à un désavantage, ce qui est généralement ce que les causes des maladies inflammatoires de l’intestin.

Le tryptophane est un bloc de construction des protéines, que l’on retrouve dans le régime alimentaire des rats et des êtres humains. Les éléments nutritifs sont trouvés dans les noix, les graines, les produits laitiers, les œufs, les haricots, la volaille et le tofu. Augmentez votre consommation de ce nutriment clé est une façon de réduire les cellules qui causent l’inflammation dans l’intestin et ainsi, de promouvoir la santé de cet organe.

Beaucoup de gens qui souffrent de maladies inflammatoires de l’intestin impliquer gène anormal qui est liée à la tryptophane dans l’intestin. Même si elle n’a pas été confirmé que l’augmentation de la tryptophane va guérir ceux qui souffrent de ce trouble, vous mal à l’aise, alors il est supposé qu’il serait avantageux que le patient tentative d’augmenter la tolérance des cellules.

Il ya le potentiel pour une augmentation de l’utilisation de tryptophane, peuvent réduire l’inflammation de la paroi interne de l’intestin, ce qui réduit les lésions. Alors que beaucoup sont encore à la recherche d’une bonne santé et d’encourager une vie d’équilibre, une augmentation de la consommation de protéines dans le régime alimentaire, probablement, il sera en vaut la peine. Il existe de nombreux aliments qui sont riches en ce nutriment qu’est précieux, il est peu probable de travailler pour la plupart des plans de repas.

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D’autres études doivent être menées afin de tester la santé de la flore intestinale de l’homme de l’amélioration par l’ajout d’une plus grande quantité de protéines. Actuellement, il est supposé que cette augmentation va aider à calmer les intestins.

Croyez-vous que le fait de consommer une quantité suffisante d’aliments riches en tryptophane, de renforcer la santé de votre intestin? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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