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L’Oignon Donne De Gaz? – VotreSante.Club

L’idée est que l’oignon donne de gaz, peut être une raison pour quelqu’un de faire demi-tour pour chercher ce légume est tellement polyvalent. Mais est-ce vraiment le cas?

Certaines personnes n’aime pas les oignons, mais vous ne pouvez pas nier que l’alimentation contribue à donner plus de saveur à la recette, le sel, comme les pâtisseries, les sauces, les condiments, frites, par exemple).

C’est pour ne pas mentionner qu’ils peuvent garder la trace de la viande, et le fameux bœuf acebolado – et peut être utilisé pour assaisonner les plats comme le riz et les haricots. Il ya des recettes pour l’oignon caramélisé, et l’oignon dans une tour, dans laquelle la nourriture devient le personnage principal de la préparation.

Mais est-ce que l’oignon donne de gaz?

L’idée est que l’oignon donne de gaz, peut être une raison pour quelqu’un de faire demi-tour pour chercher ce légume est tellement polyvalent. Mais est-ce vraiment le cas?

Eh bien, c’est de l’oignon, il a dans sa composition naturelle en sucre appelé fructose, qui contribue à la formation d’un gaz, lorsque les bactéries dans l’intestin essayer de décomposer, après la nourriture que l’on mange.

Il peut être difficile pour eux de traiter avec les différents types de sucre que l’on trouve dans les aliments – ce qui comprend des légumes tels que les oignons.

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Un diplôme en sciences de l’environnement, de l’Ambre Tresca, a souligné que l’oignon est l’un des légumes qui ont tendance à provoquer des gaz.

Dans la même veine, l’oignon a été montré pour être un de ces légumes qui fait partie d’un groupe d’aliments qui sont des hydrates de carbone, ce qui apporte plus susceptibles de causer des gaz.

Les personnes qui éprouvent de gaz à la suite de la consommation de légumes de la famille des oignons et de l’ail peut aussi être gonflé.

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La façon de consommer de l’oignon est également une influence sur la question du passage de gaz

Essayez de manger des oignons crus peut entraîner une augmentation de gaz à effet de serre provenant de la consommation de l’oignon, qui est passée par un processus de cuisson. Ainsi que l’ail cru, et les oignons crus, ils transportent une grande quantité de fibres qui peuvent provoquer des gaz.

Chacun est chacun

Cependant, chaque personne réagit différemment à consommer de nourriture ou de boisson, et certains aliments peuvent causer plus de gaz dans certaines personnes et pas à cause d’un problème pour les autres. Qui est, nous ne pouvons pas frappé avec le marteau, et de dire que l’oignon donne de fumées et de tous.

Pour savoir si elles peuvent être à l’origine de ce pour vous, vous pouvez vous inscrire à la suggestion suivante: tenir un journal pour écrire tous les aliments que vous mangez et l’époque à laquelle le gaz restent plus longtemps à l’avant-garde. De cette façon, vous pouvez vérifier que l’oignon donne une fumée pour vous ou pas.

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En attendant, ne pas se précipiter dans la prise d’une décision d’exclure, de l’oignon, ou l’un des autres aliments de votre régime alimentaire. Nous vous recommandons d’en parler avec votre médecin au sujet de l’alimentation, car la quantité de gaz que l’aliment produit dans le corps et il varie de personne à personne.

Ce n’est pas seulement pour la nourriture

En plus de l’émerveillement si l’oignon vous donne des gaz, il est important pour vous de comprendre ce que d’autres facteurs en plus de l’alimentation influent sur le nombre de gaz à effet de serre qui sont libérées par le corps.

Un Doctorat et est professeur agrégé de clinique de nutrition à l’Université de New York, aux États-unis, Charles Mueller, a déclaré que le gaz qui émettent ne sont pas produits seulement par la nourriture que nous mangeons, mais aussi dans l’air que vous avalez, il finit par passer à travers le tractus gastro-intestinal.

De la même façon, dans l’exemple, un professeur adjoint de clinique en médecine à l’Université de New York, aux États-unis, msc, PhD, David Poppers, il est clair que le gaz est une combinaison de deux facteurs: l’air que vous êtes à avaler quand vous mangez trop vite, et la nourriture que nous mangeons.

Une diététiste Abby Langer est allé expliquer que les troubles du tractus gastro-graves, ils peuvent aussi être une des causes principales de l’effet de serre. Ils peuvent même être liés à l’utilisation de certains médicaments, et les problèmes de la flore intestinale.

“Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas un problème avec le fonds, à provoquer des gaz, tels que les maladies gastro-intestinales), la quantité de gaz que nous avons est directement liée à la quantité de nourriture et/ou de ne pas avoir saisi dans notre côlon. Si vous mangez des choses que votre corps n’est pas abattre, nous allons avoir du gaz”, a déclaré Langer.

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Même si c’est gênant, passage de gaz est une fonction normale de l’organisme a été achevée, et Charles Müller. Il nous avertit aussi que nous devons nous inquiéter plus quand nous ne sommes pas libérant le gaz lors du passage de gaz, il s’affiche.

Mueller et lui ont ordonné de demander de l’aide médicale quand il ya un changement dans les habitudes de l’intestin qui ne suffit pas à résoudre, tels que des crampes, des ballonnements, la constipation et la diarrhée, vous n’avez pas la péter ou à l’apparition de beaucoup de gaz à effet de serre.

Sources et Références:

Avez-vous jamais entendu dire que l’oignon donne de gaz? Sont habitués à utiliser des oignons dans vos recettes, ou pour éviter cette tendance à travailler? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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