Les concombres ont de Glucides? Calories, et des Conseils
Pour ceux qui sont sur un régime hypocalorique, ou une diminution de la quantité d’hydrates de carbone, il est utile de mentionner que le concombre a des glucides dans sa composition.
Nous pouvons également utiliser les tranches de concombre dans une portion de recettes pour les salades, les pâtisseries farcies, les trempettes, les sauces à salade, suflês, mousses, sauces, jus de fruits, tartinades et même de la pizza et de la crème glacée, par exemple.
Cependant, la grande quantité de nourriture, réside dans le fait qu’elle sert à la source de certains des nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner correctement.
La liste des éléments nutritifs qui peuvent être trouvés dans la composition du concombre comprend les éléments suivants: fibres, de potassium, de phosphore, de magnésium, de calcium, de la vitamine A, la vitamine B9 (acide folique), de la vitamine C et la vitamine K.
La nourriture a également été associée à des avantages tels que l’approvisionnement en anti-oxydants, en aidant à augmenter l’hydratation de contribuer à la régularité de vos mouvements de l’intestin et aide à prévenir la constipation.
Contenu
- Mais ce seront les concombres ont de glucides? Et quelle est la valeur calorique?
- 1. Concombre, pelé
- 2. Concombre, avec film de protection
- 3. Concombre, japonais
- 4. Concombre mariné la marque Juréia
- 5. Les concombres sont de saison et facile-à-marque Hemmer
- 6. Les concombres sont de saison et le zéro de la marque de Hemmer
- 7. Concombre au vinaigre et un doux balle avec un Permis de
- 8. Les cornichons, concombre, doux
- 9. Concombre mariné, aigre
- 10. Savourer les cornichons dans le nom de la marque Hemmer
- 11. Concombre mariné le nom de la marque de Luca
- À l’Attention de:
- Vous devez savoir que le concombre a des glucides dans une petite quantité? Consommer les cornichons, d’une certaine façon sur une base fréquente? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Mais ce seront les concombres ont de glucides? Et quelle est la valeur calorique?
Pour ceux qui sont sur un régime hypocalorique, ou une diminution de la quantité de glucides que vous consommez à chaque repas – ce qui pourrait être pour des raisons de santé ou dans le but de promouvoir la perte de poids du corps, il est utile de savoir si les cornichons ont les glucides dans sa composition.
Bien, on peut dire que le concombre a pas d’informations sur sa composition, cependant, la quantité de nutriments que l’on trouve dans la nourriture, ce n’est pas le plus cher.
Tant et si bien, que, dans un article publié, une diététiste professionnelle avec Barbie Cervoni nous a conseillé de remplacer le biscuit de type crackers pour les tranches de concombre, pour ceux qui tentent de réduire leur consommation de glucides par exemple.
En outre, le concombre a été considéré comme l’un des 21 exemplaires de légumes à faible teneur en glucides liste de votre diététiste Franziska Spritzler, qui a été identifié par les aliments “faibles en hydrates de carbone, et très rafraîchissant”.
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Cependant, il se réfère uniquement au concombre. Bien sûr, si vous mélangez les aliments avec les autres ingrédients dans une recette, il est tout à fait possible et même probable que la quantité de glucides dans l’assiette sera très élevé.
Afin de connaître la quantité de glucides et de calories pour le concombre, vous pouvez l’afficher dans les différentes régions, les méthodes de préparation et de recettes, nous avons décidé de compiler une liste, que vous pouvez voir ci-dessous:
1. Concombre, pelé
- 1 tranche de: 0,15 g de glucides et 1 calorie;
- 100 g d’environ eur 2,15 g de glucides et 12 calories
- 1 tasse de tranches): environ 2,6 g de glucides et 14 calories
- 1 tasse de garni/couper à la taille: environ 2,9 g de glucides et de 16 calories
- 1 petite unité: environ 3,4 grammes de glucides et 19 calories
- 1 unité de la moyenne, d’environ 4,35 g / l de glucides et de 24 calories
- 1 grande taille: 6,05 g de glucides, 34 calories.
2. Concombre, avec film de protection
- 1 tasse de tranches: jusqu’à environ 3,8 grammes de glucides et 16 calories
- 100 grammes environ 3,65 g de glucides et 15 calories
- 1 de le de 21 cm: plus ou moins de 10,95 g de glucides et 45 calories.
3. Concombre, japonais
- 100 g, environ 2,7 grammes de glucides, de calories et 13
- 1 (générique): environ 4 g de glucides et 19 calories
- 1 tasse est d’environ 4,85 g de glucides et 23 calories.
4. Concombre mariné la marque Juréia
- 3 unités de 50 g, de 0,8 g de glucides et 11 calories
- Le 100-g, 1.6 g de glucides et 22 calories.
5. Les concombres sont de saison et facile-à-marque Hemmer
- Un quart d’une tasse de thé ou de 50 g, 2 g de glucides et 12 calories
- 100 grammes: 4 grammes de glucides et 24 calories.
6. Les concombres sont de saison et le zéro de la marque de Hemmer
- Un quart d’une tasse de thé ou de 50 g, 0 g de glucides et 7 calories.
7. Concombre au vinaigre et un doux balle avec un Permis de
- ¼ De Tasse (50 g, 2 g de glucides et 12 calories
- 100 grammes: 4 grammes de glucides et 24 calories.
8. Les cornichons, concombre, doux
- 1 concombre mariné, jusqu’à 7 cm de longueur, et de 7,95 grammes de glucides et 29 calories
- 100 grammes, environ 31,8 g / l de glucides et 117 calories
- 1 tasse de fines tranches, environ 54,1 g de glucides, et 199 calories.
9. Concombre mariné, aigre
- 1 pièce moyenne de 9,5 inch profondeur: environ 1,5 g de glucides et 7 calories
- 100 grammes environ à 2,25 grammes de glucides et 11 calories
- 1 tasse de: 3,5 g d’hydrates de carbone et 17 calories.
10. Savourer les cornichons dans le nom de la marque Hemmer
- ¼ De Tasse (50 g, à partir de 2,1 g de glucides, et 13 calories
- Pour 100 g, plus de 4,2 g de glucides et 26 calories.
11. Concombre mariné le nom de la marque de Luca
- 1 cuillère à soupe haché 0,61 g / l de glucides et de 3,35 calories
- 1 (générique): 0,85 g de glucides et 4,65 calories
- 100 g, soit 3,5 g d’hydrates de carbone, et 18,6 calories de l’énergie.
À l’Attention de:
Nous vous rappelons que la quantité de glucides et de calories présentes dans le plat avec un concombre peut varier selon les régions, et la marque de chaque ingrédient qui est utilisé dans la préparation de chaque recette.
Vous devez savoir que le concombre a des glucides dans une petite quantité? Consommer les cornichons, d’une certaine façon sur une base fréquente? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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