Le Top 3 des Fruits pour la Diarrhée

Qu’est-ce que la diarrhée

La diarrhée est le passage de selles molles ou de liquide 3 fois ou plus par jour avec ou sans inconfort. Cela se produit lorsque l’eau dans l’intestin n’est pas absorbé par l’organisme, pour une raison ou pour une autre.

Parfois, la diarrhée peut être causée par l’excès de liquide à partir de l’intestin, le long de la selle, ce qui permet de bloquer partiellement dans l’intestin, ce qui est appelé un fécalome.

D’autres causes peuvent inclure la chimiothérapie, la radiothérapie à l’abdomen, les infections, les médicaments, les suppléments nutritionnels, liquide source concentrée de vitamines, de sucre, de minéraux et d’électrolytes, la chirurgie et la croissance de la tumeur.

La diarrhée causée par la chimiothérapie ou la radiothérapie peuvent durer jusqu’à 3 semaines après la fin du traitement.

La nourriture et la diarrhée

Lorsque vous avez la diarrhée, il est important d’éviter les aliments qui sont riches en fibres, car ils peuvent aggraver les symptômes – ce qui inclut les noix, les graines, les légumineuses, les grains entiers, les fruits secs, les légumes et certains fruits crus.

Vous devez également éviter les aliments riches en graisses, ils peuvent aggraver les symptômes.

Après l’intervention chirurgicale sur l’estomac ou dans les intestins, certaines personnes peuvent être sensibles à des aliments sucrés ou riches en hydrates de carbone contenu.

Assurez-vous de boire beaucoup de liquides pendant la journée pour éviter la déshydratation, et après la diarrhée s’arrête, commencez peu à peu à manger des aliments qui sont de la fibre.

Certaines personnes peuvent être sensibles à des aliments, beaucoup de bonbons ou de haute teneur en glucides post-chirurgie de l’estomac ou de l’intestin.

Un régime alimentaire faible en fibres, afin de lutter contre la diarrhée

Les fibres dans les aliments stimule l’intestin, et, en général, il vous est recommandé de consommer au moins 25 grammes de fibres alimentaires par jour pour promouvoir une bonne santé intestinale.

D’autre part, un régime alimentaire qui est faible en fibres est mieux toléré avec la diarrhée car il ne sera pas stimuler autant de l’intestin, et il sera plus facile pour vous de digérer. Les principales sources de fibres dans les aliments sont les légumes, les graines, les grains entiers, les noix, les légumineuses et les fruits. C’est pour cette raison que vous devez prendre le temps de réfléchir sur le fruit pour la diarrhée.

D’autre part, il y a des fibres insolubles qui ne se dissolvent pas dans l’eau et ne sont pas fermentés. Les Fruits qui sont riches en ce type de fibre peut aider dans le traitement de la diarrhée.

Les meilleurs fruits pour la diarrhée

1. De la banane;
2. Bien égoutter;
3. Ii.

Dans le cas de l’orange, comme le pamplemousse, il est idéal de les consommer sous forme de jus, donc n’essayez pas de manger des fibres.

Tous les trois de ces fruits sont également bonnes pour lutter contre la diarrhée, car, en plus d’être riche en fibres, et insolubles, sont également riches en potassium.

Les bananes en particulier, car ils sont légers et faciles à digérer, ce qui en fait une bonne option pour l’établissement d’un système digestif en bonne santé, ainsi que d’être une excellente source de potassium et d’électrolytes, une importante qui peut être perdu quand quelqu’un souffre de diarrhée.

Si vous avez la diarrhée, manger des fibres solubles peuvent vous aider à absorber de liquide dans l’intestin, tout en empêchant le rhume.

Quand vous allez à un médecin

• Il n’est pas possible de garder tous les aliments ou les liquides de plus de 24 heures.
• Vous avez une forte fièvre avec des douleurs dans l’abdomen;
• Vous avez de la diarrhée pendant plus de 3 jours ou sans amélioration progressive dans un délai de 5 jours:
• Vous avez des signes de déshydratation, tels que des étourdissements, une diminution de la production d’urine (pas de miction au moins toutes les 8 heures) ou de la fatigue, de graves;
• La prise d’antibiotiques récemment
• Vous avez de la diarrhée avec du sang.
• Sentir la douleur abdominale qui n’est pas soulagée par des vomissements et/ou diarrhée, qui est, il n’est pas lié à des épisodes de vomissements ou de la diarrhée;
• Vous avez diabète dépendant de l’insuline et de l’expérience des vomissements ou des nausées ainsi;
• Ne prenez pas vos médicaments que vous prenez normalement,
• Vous avez récemment voyagé dans un pays qui présente un risque pour la santé.

Comment prévenir la diarrhée

• Lavez-vous les mains souvent avec du savon et de l’eau et laver pendant au moins 15 secondes, surtout après être allé aux toilettes et avant de manger.
• Ne pas partager les ustensiles, tasses, bouteilles, brosses à dents, ou d’autres éléments de la population.

Comment prendre soin de la diarrhée à la maison

Les personnes qui souffrent de diarrhée, ils devraient s’assurer que vous avez suffisamment de repos pour mettre votre corps en situation de stress, tout en traitant de la diarrhée, il peut aggraver la situation.

Juste la bonne quantité de l’activité physique et les symptômes sont présents, parce que l’activité physique intense peut mettre votre corps à un plus grand risque de déshydratation. Donc, buvez beaucoup d’eau, et ajoutez ces 3 sont les meilleurs fruits pour la diarrhée, dans le régime alimentaire.

Sources et Références: