Le fenugrec et le Diabète Diminue la Glycémie à la Même chose?

Le fenugrec et le Diabète

Les graines de fenugrec sont en fibre de trop soluble être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète. À la fois les fibres et les substances chimiques qu’ils contiennent peuvent ralentir la vitesse de la digestion et l’absorption des glucides et en sucre. Ils peuvent également être en mesure d’améliorer la façon dont le corps utilise le sucre et augmenter la quantité d’insuline libérée. Certaines des études à l’appui du fenugrec comme une partie d’un traitement efficace. Beaucoup ont insisté sur la capacité de la graine pour abaisser la glycémie chez les patients atteints de diabète.

Des études

Beaucoup d’experts de différentes universités à travers le monde, présenté avec les faits sur les avantages pour la santé de fenugrec comme une solution naturelle pour le diabète. Des études ont montré que les effets de fenugrec sur le diabète de type 1 et de type 2 afin de réduire les niveaux de sucre dans le sang. Selon les experts, le fenugrec améliore la plupart des processus métaboliques et de la tolérance au glucose.

Dans une telle étude, les chercheurs en Inde a révélé que l’ajout de 100 mg de la poudre de graines de fenugrec, sans gras ajouté à l’alimentation des patients sont dépendants de l’insuline (diabète de type 1) diminué de manière significative les niveaux de glucose dans le sang au cours d’un repas, l’amélioration de la tolérance au glucose et également de diminuer le total des taux de cholestérol des lipoprotéines de basse densité ou “mauvais” cholestérol et les triglycérides.

Cependant, il ya encore quelques questions. Le National institutes of Health (NIH) a déclaré que les éléments de preuve aurait peu à prouver que le fenugrec est la capacité à abaisser le glucose dans le sang.

Avertissement

Le diabète est en train de devenir une épidémie, qui touche des millions de personnes chaque minute. En Inde, il y a un 31.705.000 de personnes touchées, la plus grande année de tous les records, selon l’Organisation Mondiale de la Santé. Il est prévu que ce nombre va augmenter de 100% dans les 20 prochaines années! Cela signifie que vous êtes prudent avec ce type de la maladie, et que donc, tout dépend du style de vie, a été négligé.

Ces chiffres sont alarmants, la demande que votre diabète est contrôlé avec des médicaments transformés ou faits maison. Et pourquoi ne pas opter pour le fenugrec, qui vise à être bénéfique à la majorité de la recherche?

Les Avantages de fenugrec

1. Améliore la digestion: Les graines de fenugrec sont également riches en fibres solubles, qui ralentissent la digestion et augmentent l’absorption du sucre. Par conséquent, la consommation régulière de fenugrec contribue à abaisser le taux de glucose sanguin.
2. Il améliore la tolérance au glucose.
3. Abaisse le taux de cholestérol: Le fenugrec diminue le  » mauvais « cholestérol, ou LDL) et les triglycérides, car il contribue à la libération de « bon » cholestérol, le cholestérol HDL.

Voir plus d’:fenugrec – Pour ce qu’il est pour, les effets, les effets secondaires et où l’acheter.

Comment puis-je Ajouter de fenugrec à votre Régime alimentaire

Les graines de fenugrec a un goût amer, de sorte qu’ils sont utilisés pour être mélangé avec d’autres épices. Dans la cuisine, un Hindou, ils seront ajoutés pour les currys,les cornichons, et d’autres sauces.

Pour préparer une tasse de thé avec ses feuilles ou saupoudré sur le yogourt, sous la forme d’une poudre. Ci-dessous, découvrez quelques-unes des suggestions.

1. Un thé de fenugrec pour le diabète

• 1. préparation de feuilles séchées de fenugrec;
• 1 cuiller à café de graines de fenugrec;
• 1 tasse d’eau.
• 1 cuillère à café de miel (facultatif).

Porter à ébullition une tasse d’eau dans une cocotte-minute. Ajouter les feuilles et les graines de fenugrec, laissez tremper pendant environ 10 minutes.

Égoutter et transférer à une autre tasse. Ajouter le miel si vous le souhaitez, afin d’éviter le goût amer. Buvez ce thé chaud deux fois par jour – matin et soir – et de prendre note des modifications apportées à la baisse des niveaux de glucose dans le sang.

2. Une teinture de fenugrec pour le diabète

• 2 cuillères à café de feuilles séchées de fenugrec;
• 2 cuillères à café de graines de fenugrec;
• Dans 1 tasse d’eau bouillante.

Placez les feuilles et les graines de fenugrec un bol, de l’aluminium ou de l’acier. Verser une tasse d’eau bouillante dans un bol et laisser tremper pendant environ une demi-heure. Souche et mettre le mélange dans un bocal en verre. Prendre la moitié de cuillère à café de cette teinture, trois fois par jour.

3. Les graines de fenugrec et de yaourt pour le diabète

Avec le fenugrec, le long de avec le yaourt, qui a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie que toutes les combinaisons qui sont parfaitement adaptés pour le contrôle du diabète.

• 1 c. à thé de graines de fenugrec
• 1 tasse de yogourt

Moudre les graines de fenugrec dans l’ordre pour former une poudre fine. Ajouter la poudre pour une tasse de yogourt et bien mélanger.Faire de ce yaourt, avec des graines, hachée au moins deux fois par jour.

4. Les graines de fenugrec avec de l’eau pour le diabète

Cette méthode est très populaire avec les 2 cuillères à café de graines de fenugrec et 2 tasses d’eau. Mettre quelques cuillères à soupe de graines de fenugrec dans un bol et versez deux tasses d’eau, l’eau pure. Placer le couvercle sur le bol et le mettre dans une attelle pendant la nuit. Le lendemain matin, la souche et le prendre sur un estomac vide. Vous devez répéter ce processus tous les jours pendant environ un mois maintenant.

5. Fenugrec comme assaisonnement pour le diabète

Lorsque vous mélangez dans l’assaisonnement de fenugrec avec d’autres aliments, l’amertume s’adoucit.

Veuillez noter: Nous avons toujours ajouter le fenugrec comme assaisonnement dans les aliments, quand il est en place et en cours d’exécution, comme il se réchauffe, sa valeur nutritionnelle est réduite.

La posologie recommandée de fenugrec pour le diabète

La posologie pour le fenugrec est recommandé de faire pivoter d’environ 2,5 grammes, 15 grammes, selon la gravité de la maladie, de l’âge du patient et de sa stature physique.

Il demande, en règle générale, les personnes atteintes de diabète, ce qui prendra environ 12,5 grammes de fenugrec en poudre, qui était aussi divisé en deux doses par jour. Cependant, de nombreux patients ont eu une amélioration dans les niveaux de glucose dans le sang, puis de prendre seulement 2,5 grammes de fenugrec en poudre.

Vous trouverez le fenugrec, également sous forme de gélules, et est parfait pour ceux qui n’aiment pas le goût fort et piquant de feuilles, ou sous forme de poudre. Les médecins recommandent que l’un comprimé de 500 mg, trois fois par jour. Mais assurez-vous que vous achetez à partir d’une marque de confiance.

Le risque d’ingestion de fenugrec

Les facteurs de risque ne sont pas presque aussi dangereux, mais peuvent provoquer un certain degré d’inconfort. Les montants utilisés dans la cuisine, ne vous offre pas tous les problèmes, mais lorsqu’il est pris à fortes doses et les effets secondaires tels que le gaz et les ballonnements peuvent se produire.

Le fenugrec peut aussi causer la perte de sensation dans mes nerfs, comme le nerf sciatique, et la neuropathie périphérique. Vous pouvez également affaiblir les muscles.

Peu de gens ont signalé une odeur désagréable se dégage de sous votre bras après que vous avez à utiliser le fenugrec pour un long, long temps. La seule étude qui a fait enquête sur ces plaintes et a constaté que certains des composés de fenugrec, comme diméthylpyrazine, sont à l’origine de cette odeur.

Il peut également provoquer une réaction allergique. La fibre de fenugrec peut réduire l’efficacité de l’organisme à absorber des médicaments qui sont pris par voie orale. Ne pas utiliser le fenugrec avant, en quelques heures à partir de la prise de médicament (s). Il peut également réagir avec d’autres médicaments, en particulier ceux qui traitent les troubles de la coagulation du sang, et le diabète. Peut-être que votre médecin devrait réduire la dose de vos médicaments pour le diabète, afin d’éviter de faibles niveaux de sucre dans le sang.

Les femmes qui sont enceintes peuvent souhaiter limiter l’utilisation de fenugrec pour les quantités qui sont utilisés dans la cuisine, car il a le potentiel pour induire le travail.

L’agence pour la Food and Drug Administration US and drug administration (FDA) n’a pas évalué ou approuvé la la la la des suppléments de fenugrec. Le processus de fabrication n’est pas réglementée, de sorte qu’il peut être inconnu des risques pour votre santé.

Réflexions finales

Beaucoup d’experts et les patients en charge l’utilisation de fenugrec comme une bonne aide dans le traitement du diabète. Vous devriez en parler avec votre médecin, et de surveiller vos résultats à faire usage de. Parcourir les évaluer avec un menu du jour, avec ou sans fenugrec, de comprendre les effets à court terme et à long terme.

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Avez-vous déjà entendu parler des bienfaits du fenugrec pour le diabète? Avez-vous essayé, ou avoir l’habitude de consommer cette nourriture. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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