Le cœur de la poule est en bonne Santé? Les avantages et les Inconvénients

La faible énergie dense

Au cœur d’un poulet, d’une faible densité énergétique, ce qui signifie une grande quantité, il n’offre que peu de calories. Cependant, il est un aliment complet avec beaucoup de graisse, de sorte qu’il est toujours bon de ne pas exagérer sur les portions, et de les manger avec modération.

Riche en protéines

L’un des plus grands avantages est le cœur du poulet est une excellente source de protéines, de fournir tous les huit acides aminés essentiels pour le corps. En outre, la protéine prolonge la sensation de satiété après un repas.

La haute valeur nutritionnelle

C’est une source de protéines maigres, des vitamines B, il est riche en fer, qui est responsable de la production de l’hémoglobine, le transport de l’oxygène par le sang) et le zinc (qui améliore le maintien du système immunitaire).

C’est aussi la meilleure source pour l’obtention de la co-enzyme Q10, enzyme qui de l’antioxydant, anti-inflammatoire, ce qui est important pour le transport de l’oxygène à travers le corps, et à maintenir les niveaux d’énergie pour la même chose.

De toute façon, après la lecture de l’ensemble de la preuve, il suffit de dire qu’au cœur d’un poulet, il est sain de les consommer sans excès.

Pour manger le coeur de poulet-elle durable

Manger n’importe quel type d’enfant, c’est une pratique qui est durable, et donc de faire le meilleur usage de la carcasse de l’animal, quel qu’il soit, en utilisant moins d’eau et moins d’impact sur l’environnement.

Soins

Il peut être vu qu’il y a de moins en moins de mal que d’avantages dans la pratique de la consommation est au cœur de la guerre du vietnam. Mais il est toujours bon de prendre soin d’elle.

Au cœur d’un poulet, comme nous l’avons déjà mentionné, il est un des aliments avec une haute teneur en graisses. Environ 40% de vos calories sont constitués de graisse. Il vous est recommandé de retirer la plupart de la graisse est blanc, il est visible à la partie supérieure du cœur. C’est une graisse saturée, que vous n’avez pas à.

Il y a également un risque (même très petite) d’être exposés à la toxoplasmose, une infection n’est pas trop grave pour la personne moyenne, et en bonne santé, mais le risque pour les femmes qui sont enceintes, par exemple. Ce risque peut être évité par les restos du cœur d’un poulet, pour l’instant.

Faire

La vérité, c’est qu’au cœur de la poule est sans danger et nutritifs lorsqu’ils sont consommés en quantité modérée, en plus d’être moins cher, et peut entraîner un repas très savoureux s’il est préparé correctement.

Vous pouvez les faire griller, rôtir, griller, cuire dans un autocuiseur, et même un étirement de la coeur de poulet en dès maintenant! Utilisez votre créativité et ne laissez pas cette protéine est le maigre et juteuse (et pas cher!!!) de votre régime avec ces recettes de poulet cœur, une lumière qui a déjà séparés.

Vous ne saviez pas qu’au cœur de la poule est en bonne santé? Vous savez déjà que ces avantages que leur consommation peut fournir? Ont l’habitude de l’utiliser? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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