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L’Aubergine Abaisser Le Taux De Cholestérol? Les jus, le café, le Thé, la Cuisine, et Plus

Bien qu’il existe quelques recherches pour montrer que la consommation de l’aubergine, de baisser le taux de cholestérol, la meilleure chose à faire est de suivre les instructions de votre médecin.

L’aubergine est un aliment sain, alors vous savez probablement déjà. Après tout, la plante fournit un grand nombre de nutriments dont nous avons besoin pour notre corps de fonctionner correctement: fibres, de potassium, de calcium, de magnésium, de zinc, de fer, de magnésium, de phosphore, de vitamine B6, de la vitamine B9, la vitamine C et la vitamine K.

Mais c’est de l’aubergine dans ses diverses formes d’utilisation (cru, cuit, du thé, du jus ou de l’eau, répétez la procédure a), peut aider à faire en relation avec la diminution du cholestérol?

Il est vrai que l’aubergine abaisser le taux de cholestérol?

Dans un article publié par le nutritionniste, R., Lien, a parlé d’une étude menée par un chercheur du côté brésilien, et leurs collègues, en lapin avec un taux élevé de cholestérol ont été nourris avec 10 ml de jus de l’aubergine au cours de deux semaines.

Selon le Lien à la fin de l’expérimentation, les animaux avaient des niveaux inférieurs de cholestérol LDL, le mauvais cholestérol, qui est l’un des marqueurs dans le sang, ce qui peut conduire à un risque accru de maladie cardiaque quand ils sont élevés.

Dans l’intervalle, il est important de souligner que la recherche a été effectuée sur les animaux, et ne sont pas évalués sur les tranches d’aubergine pour le taux de cholestérol chez l’homme. “Davantage de recherche est nécessaire pour évaluer la façon dont les aubergines peuvent nuire à la santé du cœur chez les humains”, dit la nutritionniste, la vérité ” Lien.

Pour sa part, le diététiste Megan Ware, il a déclaré que le laboratoire d’analyse des composés phénoliques de l’aubergine, et ont montré que la nourriture se compose d’une substance appelée acide chlorogénique qui agit comme un anti-oxydant. “Il a été montré que l’acide chlorogénique réduit les niveaux de cholestérol LDL (le mauvais cholestérol),” a dit la nutritionniste.

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Dans l’affaire de la fibre

La présence de fibres dans la composition de la nourriture est un autre facteur important qui devrait être pris en compte lorsque l’on considère que répéter la procédure à abaisser le taux de cholestérol.

L’aubergine est l’un des aliments qui peuvent être inclus dans un régime alimentaire conçues pour les aider à aider à la réduction du taux de cholestérol, grâce au fait que la nourriture doit être classée comme une bonne source de fibres solubles.

Voir aussi:

– Les fibres solubles se lier avec le taux de cholestérol et de ses précurseurs dans le système digestif et ramper hors du corps avant qu’ils n’atteignent la circulation sanguine.

Bien que l’aubergine contient des fibres qui aident à éliminer le cholestérol, et de l’utilisation de l’informatique dans ce sens, il est encore un sujet très discuté par les scientifiques.

Mais ce qui est indiscutable, c’est que d’un régime alimentaire qui est riche en fibres et de vitamines et de contribuer au traitement de cholestérol sanguin élevé, ainsi que la pratique de l’activité physique”, dit la nutritionniste. Comme nous l’avons vu au début de cet article, l’aubergine va aussi fonctionner comme une source de fibres.

Cependant, pour vraiment vous fournir les fibres et les vitamines de l’aubergine pour le corps, il est nécessaire de consommer de la nourriture par le moyen de la préparation de maintenir la valeur nutritionnelle de l’aliment.

Pour garder la bonne santé de votre aubergine, il est recommandé que la nourriture se déguste grillé, grillé ou cuit au four. Aussi, il est préférable d’utiliser de l’aubergine dans de la vaisselle, de la charcuterie, parce que la plante absorbe beaucoup de gras.

Les fruits de l’aubergine

Dans le cas de la préparation de la peau de l’aubergine, pour l’assister dans le contrôle du taux de cholestérol, les experts conseillent de ne pas jeter la couche extérieure de la nourriture, parce que les antioxydants de l’aubergine, qui sont présents en particulier sur votre peau.

Donc, assurez-vous de profiter des nutriments dans le jus de l’aubergine, de la préparation de la boisson et de la plante fraîche, et la dévorer sur place. Il est également important de ne pas la souche afin de ne pas perdre la teneur en fibres du jus de fruit.

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En outre, c’est un remède à la maison ne dispense pas de la nécessité d’effectuer des exercices physiques et de nourrir correctement. Il est important que vous ne diététique ré-éducation pour éviter que le taux de cholestérol dans le sang, de re-up”, a déclaré l’un des experts dans le domaine.

Le thé et répétez la procédure

Le thé et répéter la procédure, fait à la base de la plante avec ses feuilles, et il ne sert qu’à compléter le traitement recommandé par votre médecin, qui peut inclure l’utilisation de médicaments, la pratique d’une activité physique régulière et un régime alimentaire avec le suivi d’un diététiste.

Ils sont les fibres et des antioxydants de l’aubergine, vous pouvez faire le thé un grand allié en ce qui concerne la réduction du taux de cholestérol.

Le manque d’études qui montrent que, dans le répétez la procédure à abaisser le taux de cholestérol

Il admet qu’il y a des études qui prouvent que cette propriété du produit. Comme je l’ai déjà vimso, c’est une plante qui est riche en calcium et en fibres, et leur utilisation comme une aide à la réduction du taux sérique de cholestérol ont été largement publiés et étudiés.

Bien qu’il existe quelques recherches pour montrer que la consommation de l’aubergine, de baisser le taux de cholestérol, la meilleure chose à faire est de suivre les instructions de votre médecin.

L’enquête de 2002, a montré que le jus de l’aubergine ne fera pas diminuer votre taux de cholestérol

Avec toutes ces questions sur le pouvoir de l’aubergine à abaisser votre taux de cholestérol, ce que l’on peut tirer de la conclusion de ceci est que vous ne pouvez pas compter uniquement sur la consommation de denrées alimentaires pour traiter les niveaux élevés de cholestérol.

Alors, pourquoi est-une étude de l’Instituto do coração (Incor) do Hospital das Clínicas à São Paulo, pour être présenté lors de la 23e Congrès de la Société de Cardiologie de l’État de São Paulo, et il a apporté un négatif en ce qui concerne à cet effet.

L’étude a été menée sur un groupe de 22 personnes, 9 hommes et 13 femmes, avec des âges allant de 25 à 75 ans qui avaient un taux de cholestérol au-dessus de la limite supérieure de la normale, et n’a pas suivi le traitement du problème.

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Les participants ont été divisés en trois groupes: un groupe de neuf ans et a pris le jus de l’aubergine, à l’orange et à jeun tous les jours, et dans les six autres utilisés les médicaments pour réduire le cholestérol dans le sang, la lovastatine, et dans le troisième, et sept personnes, ne pas prendre quoi que ce soit.

Sortir de la routine, y compris le régime alimentaire et le niveau d’exercice physique, il est resté le même qu’avant l’étude, qui a duré six semaines. Au cours de ces six semaines, les patients ont subi trois mesures des niveaux de cholestérol dans le début de l’étude, et l’autre est dans la troisième semaine, et le dernier à la fin de l’étude.

L’un des chercheurs sur l’étude, par Juliana Marchiori Praça, un étudiant à la Faculté de Médecine de l’Université de São Paulo (fm-usp), a déclaré que seuls les patients traités avec la lovastatine a montré une diminution de son niveau dans l’organisme.

Marchiori dit aussi que l’aubergine n’est pas un médicament de substitution à réduire le taux de cholestérol. Ou est-ce vraiment la meilleure chose à faire est de suivre les conseils du médecin pour être en mesure d’obtenir à un niveau sain dans le corps.

Plus important que le fait d’être capable de répéter la procédure à abaisser le taux de cholestérol

Vous savez comment vous devez prendre le traitement de l’ensemble, qui comprend la totalité de la puissance pour le contrôle du taux de cholestérol sérique.

Donc, si vous avez été diagnostiqué avec un taux élevé de cholestérol, n’hésitez pas à soumettre toutes vos questions à votre médecin pour savoir ce que vous devriez et ne devriez pas faire, et de manger pendant votre traitement.

Le médecin et/ou un diététicien sont les professionnels les mieux adaptés à expliquer comment, et si, en effet, il est possible d’utiliser les tranches d’aubergine dans votre régime alimentaire pour aider à la réduction du taux de cholestérol.

Gardez à l’esprit que cet article est destiné à informer et ne doit pas remplacer les conseils, le diagnostic et les recommandations d’un médecin ou d’un diététicien / nutritionniste.

Avez-vous déjà entendu parler de l’utilisation de l’aubergine abaisser le taux de cholestérol? Vous souhaitez inclure dans votre journée-à-jour de la vie? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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