La Whey Protéine Donne Vous De Gaz? – VotreSante.Club
La Whey Protéine est l’un des suppléments alimentaires pour la plus célèbre parmi ceux qui veulent pratiquer les exercices. Vérifier pour voir si la whey vous donne de gaz ou vous n’avez pas.
La Whey Protéine est l’un des suppléments alimentaires pour la plus célèbre parmi ceux qui veulent pratiquer les exercices. Vérifier pour voir si la whey vous donne de gaz ou, si ce n’est pas l’un des effets secondaires qu’ils ont besoin d’être préoccupé.
Le lactosérum est un sous-produit obtenu à partir d’un mélange de protéines isolées à partir du petit-lait ou de sérum est la partie liquide du lait, qui est séparé du reste tandis que dans le processus de fabrication du fromage.
L’add-on est généralement utilisé par les fans pour le monde du fitness, pour aider à augmenter la masse musculaire et la force. Mais ce sont les consommateurs du produit besoin de s’inquiéter à ce sujet si ce n’est pas, vous pouvez les laisser flatulentos?
Prenez le temps de consulter un guide complet sur la whey protéine-tout ce que vous devez savoir sur l’add-in, puis découvrez les principaux symptômes du système.
Contenu
- Est que la whey vous donne de gaz?
- D’autres effets secondaires et les précautions à prendre à la Protéine de Lactosérum
- Il n’est pas juste de la Whey Protéine
- Vidéo:
- Avez-vous déjà remarqué que le fait de prendre de la whey vous donne du gaz pour vous??? Vous souhaitez l’échanger pour une autre option pour cela? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Est que la whey vous donne de gaz?
Selon un chercheur dans le domaine de la nutrition, Kris Gunnars, l’un des effets secondaires de boire trop de protéines de lactosérum peut apporter est la péter.
Mais pourquoi est-ce que la protéine de Lactosérum vous donne de gaz? Quand une personne consomme une quantité normale de protéines tout au long de la quantité d’un nutriment qui est tombé en panne dans l’intestin grêle sous forme d’acides aminés, qui sont absorbés dans le flux sanguin.
Cependant, quand une personne mange trop de protéines, ce qui se passe, c’est que la substance est livré directement dans le côlon, où les microbes dans l’intestin de commencer à profiter d’elle, ce qui se traduit par la production d’un gaz qui est connu pour avoir une odeur d’œuf pourri.
Les shakes de protéines sont susceptibles d’être particulièrement problématiques à cet égard parce que certaines personnes sont particulièrement sensibles aux protéines dans le lait, comme la whey et de la caséine.
Voir aussi:
La Whey protéine a une intolérance au lactose, un autre facteur qui contribue à la production de la flatulence. En outre, dans de nombreux cas, le complément doit être ajouté à du lait, ce qui provoque des gaz et d’autres symptômes pour les gens qui sont intolérants au lactose.
Pour ceux qui sont atteints de la maladie, puis la solution est à la recherche pour les versions de l’add-on qui n’a pas le lactose et mélanger la poudre avec de la non-laitiers laits sans lactose au moment de le prendre.
Cependant, même si vous n’avez pas à souffrir de la maladie, pour la fondre dans le lait, la protéine de lactosérum que vous pouvez ajouter beaucoup de graisse à la protéine dans le secouer, avec le résultat que les deux nutriments qui sont digérés plus lentement.
Pour permettre à deux d’entre eux restent dans l’intestin pendant une longue période, il peut causer des ravages sur votre système digestif. Le préféré serait de remplacer le lait entier par du lait écrémé ou de l’eau, pour contourner ce problème. Pour ceux qui ne sont pas intolérants au lactose, bien sûr. Assurez-vous que c’est une bonne idée de prendre de la whey avec du lait ou de l’eau dans votre cas.
Beaucoup de boissons et bars, la protéine est composée par les sucres, le xylitol, le sorbitol et le mannitol, par un sirop de maïs riche en fructose, et est un additif alimentaire communément connu sous le nom de la carraghénane, qui sont tous comostos, ce qui peut contribuer à la flatulence associée à la grossesse.
D’autres effets secondaires et les précautions à prendre à la Protéine de Lactosérum
La plupart des gens tolèrent bien, et la protéine de lactosérum, mais de fortes doses de le supplément peut causer la nausée, l’augmentation des mouvements de l’intestin, de la soif, de la fatigue, des crampes, des ballonnements et des maux de tête.
Manger trop de protéines de lactosérum vous pouvez également causer de la diarrhée, et dans la douleur sévère. Pour les personnes ayant des problèmes de reins ou du foie devraient éviter de protéines de lactosérum ou à tout le moins, de consulter un médecin avant de commencer à utiliser ce produit.
Ceux qui ont une allergie ou une sensibilité au lait aussi ne peut pas utiliser l’add-on.
Pour des raisons de sécurité, il est vital pour toute personne de consulter un médecin avant de commencer à utiliser le produit afin de confirmer que c’est bien indiqué, et si vous ne pouvez pas faire de mal pour vous, ainsi que d’apprendre à l’utiliser dans la dose et la fréquence de façon à obtenir les avantages que vous voulez, et de ne pas subir de toute réaction.
C’est une requête à votre médecin, il est également nécessaire de connaître la Protéine de Lactosérum est pas mal si il est utilisé en même temps que toute la médecine, de compléter ou de plan que le consommateur est déjà en cours d’utilisation.
Par exemple, l’utilisateur peut interagir avec des antibiotiques, le remède pour Fosamax, qui est utilisé dans le traitement de l’ostéoporose, et un médicament pour traiter la maladie de Parkinson a appelé la Lévodopa.
Il n’est pas juste de la Whey Protéine
Aussi je me demandais si la Whey vous donne des gaz, il est important pour vous de savoir quels sont les autres facteurs qui peuvent interférer avec la production de gaz dans le corps.
Pour le gastro-entérologue, professeur agrégé de clinique de médecine à l’Université de New York, aux États-unis, msc, PhD, David Poppers, il est clair que le gaz est une combinaison de deux facteurs: l’air que vous êtes à avaler quand vous mangez trop vite, et la nourriture que nous mangeons.
Une diététiste Abby Langer est allé expliquer que les troubles du tractus gastro-graves, ils peuvent aussi être une des causes principales de l’effet de serre. Ils peuvent même être liés à l’utilisation de certains médicaments, et les problèmes de la flore intestinale, complétée par les experts.
“Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas un problème avec le fonds, à provoquer des gaz, tels que les maladies gastro-intestinales), la quantité de gaz que nous avons est directement liée à la quantité de nourriture et/ou de ne pas avoir saisi dans notre côlon. Si vous mangez des choses que votre corps n’est pas abattre, nous allons avoir du gaz”, a déclaré Langer.
Même si c’est gênant, passage de gaz est une fonction normale de l’organisme”, a déclaré le Doctorat et est professeur agrégé de clinique de nutrition à l’Université de New York, aux États-unis, et Charles Müller. Il nous avertit aussi que nous devons nous inquiéter plus quand nous ne sommes pas libérant le gaz lors du passage de gaz, il s’affiche.
Mueller et lui ont ordonné de demander de l’aide médicale quand il ya un changement dans les habitudes de l’intestin qui ne suffit pas à résoudre, tels que des crampes, des ballonnements, la constipation et la diarrhée, vous n’avez pas la péter ou à l’apparition de beaucoup de gaz à effet de serre.
Vidéo:
Comme les conseils?
Sources et Références:
Avez-vous déjà remarqué que le fait de prendre de la whey vous donne du gaz pour vous??? Vous souhaitez l’échanger pour une autre option pour cela? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
(2 votes, moyenne: 5,00 sur 5)
Chargement…