Il a Perdu 80 Livres en 2 Ans, et Maintenant il ne Peut pas Être un Père pour Cette
Lorsque le fils, Qui Rappelez-vous, l’Amour, il a commencé à jouer sur le sol, Weber a voulu se lancer en affaires avec lui. Avec plus de 170 kg, et il n’était pas aussi simple que d’un Weber, j’aimerais qu’il soit. “Asseyez-vous sur le sol, il était très difficile parce que je ne pouvais pas obtenir […]
Lorsque le fils, Qui Rappelez-vous, l’Amour, il a commencé à jouer sur le sol, Weber a voulu se lancer en affaires avec lui. Avec plus de 170 kg, et il n’était pas aussi simple que d’un Weber, j’aimerais qu’il soit.
“Asseyez-vous sur le sol, il était très difficile parce que je ne pouvais pas obtenir facilement après que”, a déclaré Weber, maintenant, à l’âge de 34 ans, à partir de Wisconsin, aux états-unis.
Le poids de » il n’a jamais été un problème jusqu’à ce que après il est diplômé de l’université.
“Je n’ai pas prêter attention à ce que je mangeais. Vous obtenez une certaine quantité de poids, et se sent embarrassé, et vous trouverez tout le confort et réconfort dans la nourriture,” dit-il. “Et vous ne voyez pas un.”
Il fit une pause pour les peser, quand il a atteint environ 170 lb, mais il se sentait encore mauvais pour sa santé et l’apparence.
Quand il a réalisé que son poids l’avait empêché d’être le père qu’il voulait être, il savait ce qu’il devait faire quelque chose à ce sujet. Il avait de très bons souvenirs de son enfance, de l’équitation avec ses parents, et il a voulu être une personne active pour faire la même chose avec Jonas, maintenant âgé de 2 ans.
“J’avais besoin d’un changement. En fait j’ai eu peur de mourir à cause de mon poids,” il a dit.
L’un des contributeurs à max Weber et la politique allemande, a également été d’essayer de perdre du poids et ont réussi à le convaincre d’essayer une application mobile qui vous aide à perdre du poids. Weber, installé et commencé à l’utiliser. L’application dispose d’un nombre de calories pour les aliments et les boissons, et il permet de garder une trace de la quantité d’exercice que vous faites – il documentasse tout ce que je mangeais. C’est alors qu’il comprit combien de calories je dévore en une seule journée.
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“Je ne pouvais pas croire ce qui était près de 6 000 calories en une journée,” dit-il. “Ce livre est allé hors de contrôle.”
Mais quand il s’est mis à suivre ce qu’ils mangeaient, il a commencé à faire de meilleurs choix alimentaires. Il a mangé deux morceaux de tarte à la place d’une seule pièce. Quand j’avais soif, j’avais remplir les boissons sucrées, qu’avec de l’eau. Après qu’il a perdu 35 kilos, il s’est senti inspiré.
“Dès que j’ai touché 135 livres, c’était une étape importante, parce que j’ai eu pas moins de 135 kg a une dizaine d’années,” at-il dit.
Il a commencé à travailler jusqu’à une sueur, simplement en augmentant ses fesses sur le canapé et va tout le chemin. Avec l’apprentissage, les habitudes, la plus saine qu’il l’a aidé à perdre encore plus de poids. Weber est actuellement en formation pour une balade à vélo de 100 miles, vous voyagez avec votre mère.
“J’ai roulé un vélo il y a dix ans,” at-il dit. “En ce moment, mon objectif est d’être en bonne santé, et de voir ce que mon corps peut faire.”
Dans l’ensemble, le professeur de 1,85 m de hauteur, a perdu près de 80 livres en deux ans. C’est par un heureux avec leur poids et sont axées sur la façon de mener une vie en bonne santé de son fils, Jonas.
“Je pensais que j’étais destiné à être obèses pour le reste de ma vie,” dit-il. “Je suis capable de beaucoup plus que je pensais que j’étais.”
Maintenant, Weber vous donne quelques conseils qui vous aideront à perdre du poids:
Contenu
- 1. Garder une perte durable
- 2. Tenir un journal quotidien
- 3. Croyez en vous-même
- Connaissez-vous quelqu’un qui a perdu autant de poids que l’Oms, dans le but de fournir un exemple, et d’être plus impliqués dans la vie de leur enfant? Je voudrais faire la même chose comme il le fait? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Garder une perte durable
De nombreuses fois, les gens essaient de faire des régimes extrêmes pour perdre du poids. Mais dès qu’ils sont finis, ils vont reprendre leurs mauvaises habitudes alimentaires. Apprendre à manger des aliments sains ainsi que dans les tailles des portions adéquates, Weber a progressivement perdu du poids et sait maintenant comment gagner de retour.
“Aussi loin que vous pouvez obtenir vraiment perdu dans l’application de 1 livre par semaine est un bon rythme et plus durable. Vous habituer à ces changements santé,” il a dit.
2. Tenir un journal quotidien
Lorsque Weber est allé à la piste tant qu’il était en train de manger, il a eu peur. Après quelques jours, il a réalisé au cours de laquelle les erreurs dans la nourriture qu’il faisait.
“Je ne savais pas combien de calories j’ai été longue,” dit-il. “Si vous êtes dans l’enregistrement… ne vois-Tu pas ce que vous avez mis en.”.
3. Croyez en vous-même
Weber s’est senti comme si j’étais toujours plus de poids, parce que perdre, c’est impossible. Mais il a réalisé qu’il pouvait le faire si je l’ai fait.
“J’espère que les gens vont trouver qu’il n’y a pas d’espoir. C’est quelque chose que j’ai raté beaucoup de choses dans mes premières années de vie,” at-il dit. “Mais il y a une chance de le faire.”
Connaissez-vous quelqu’un qui a perdu autant de poids que l’Oms, dans le but de fournir un exemple, et d’être plus impliqués dans la vie de leur enfant? Je voudrais faire la même chose comme il le fait? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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