Gynostemma Pentaphyllum – les Avantages, à Quoi il sert et Effets Secondaires

Qu’est-ce que Gynostemma Pentaphyllum

Le GynostemmaPentaphyllum est une liane herbacée, originaire de la Chine, de la Thaïlande et d’autres pays du sud et de l’asie du sud-est. Cette espèce est également connu comme Jiaogulan, de la vigne fraîches, Toujours vers le Sud et l’herbe de l’immortalité. Il appartient à la plante de la famille des Cucurbitacées, la même famille de légumes.

Les avantages de Gynostemma , a commencé à être découvert entre les années 1960 et les années 1970, quand il a été remarqué que la population de la province, les chinois avaient une espérance de vie plus longue. Les chercheurs ont découvert que les habitants de cette province, ils ont consommé plus de thé et de Gynostemma Pentaphyllum dans les autres provinces de la chine.

Les études menées par le gouvernement chinois dans la région a montré que non seulement l’espérance de vie de ces personnes a augmenté, mais il a également réduit l’incidence des maladies graves comme les maladies cardiaques et le cancer.

Selon une étude publiée en 2006 dans la revue spécialisée Herbes: les Défis de la Chimie et de la Biologie, cette plante a été utilisée depuis longtemps par les chinois pour des fins médicinales, et il existe des preuves pour suggérer que c’est une plante qui adaptogênica, en d’autres termes, il aide le corps à se protéger contre les menaces externes et de rester en bonne santé en tout temps.

Alors que Gynostemma ne peut avoir aucun rapport à l’Humain d’origine, et il est appelé Ginseng dans le sud en raison de la similitude de ses propriétés à la présence de saponines appelé ginsénosides , selon un chinois de l’étude en 2005, et l’on ne trouve dans aucune autre plante, et selon une enquête réalisée en 2007 et publiée dans le European Journal of Pharmacology, peuvent bénéficier du système immunitaire et à protéger nos cellules contre les dommages.

Le but de la GynostemmaPentaphyllum?

La présence de saponines et des antioxydants semblent être les principaux responsables des propriétés de adaptogênicas dans l’herbe. Les études ont été en mesure d’identifier plus de 80 différents des saponines du type de ginsénosides (ou les ginsénosides). En plus de cela, l’herbe est riche en antioxydants naturels, et de plusieurs vitamines et minéraux qui sont essentiels pour le corps.

Les propriétés de adaptogênicas de la plante pour lui permettre de servir:

• Pour aider le corps à s’adapter efficacement au stress et à l’environnement et ainsi de suite;
• Pour éviter tout type de dommage ou de stress pour le corps.
• Promouvoir le bon fonctionnement des grands systèmes de l’organisme.

Ainsi, les principaux avantages de l’herbe sont les suivants: une augmentation des niveaux d’énergie, une réduction des symptômes associés à l’anxiété et le stress, et pour le bon fonctionnement de la fonction des reins et le système cardiovasculaire, la prévention du vieillissement prématuré, de l’aide dans la perte de poids et le traitement des troubles du sommeil. Nous allons apprendre à connaître ces avantages plus en détail dans la suite.

Les avantages de la GynostemmaPentaphyllum

1. Puissance

Afin de protéger les organes tels que le foie, les reins et d’accélérer le métabolisme du corps, le Gynostemma contribue à améliorer l’endurance et la performance physique.

L’utilisation traditionnelle chinoise, généralement, les gens boivent du thé Gynostemma Pentaphyllum , pour obtenir que l’énergie supplémentaire pendant la journée au travail. Plusieurs études ont montré que l’effet de l’herbe, comme une nouvelle étude, publiée en 1993 dans le Journal de la ville de Guiyang, le Collège de médecine, qui a constaté que les personnes qui ont pris une dose orale de Gynostemma ont montré une augmentation du pompage du sang vers le coeur, et la volonté et l’énergie pour réaliser les activités.

2. La prévention du vieillissement prématuré de la peau et la santé

Les antioxydants trouvés dans le Gynostemma de loi pour renforcer le système immunitaire, et aussi dans le système nerveux central, selon une étude publiée en 2010 dans la Revue Africaine de Chimie Pure et Appliquée. En tant que tel, ils aident à réduire le stress oxydatif et de compenser les dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent être dangereux pour la santé de la peau et provoquer un vieillissement prématuré.

En agissant de la sorte, cette plante est en mesure de garder votre peau belle et en bonne santé, prévenir l’apparition des rides, les imperfections et les signes associés au processus de vieillissement, ainsi que la prévention des dommages causés par une exposition excessive et sans protection, les rayons ultraviolets du soleil, de l’inflammation, et d’autres maladies de la peau.

3. Plus le risque de développer un cancer

Les saponines qui sont trouvés en abondance dans Gynostemma semble avoir une relation directe avec un risque réduit de développer un cancer du côlon, et d’autres manifestations de la maladie.

Selon une étude publiée dans Bioorganic & Chimie Médicinale Lettres , en 2016, les composés sont extraits de la plante a été en mesure de prévenir le cancer du poumon, de la propagation dans les tests avec les cellules humaines. Dans cette étude, et une autre étude de la même année, publié en Protéomique montrent que l’utilisation de Gynostemma Pentaphyllum augmente la production d’enzymes et d’anti-oxydants qui aident à la lutte contre le cancer.

Des preuves scientifiques indiquent également que Gynostemma contribue à réduire l’excès de l’inflammation dans le corps, qui est un facteur de risque majeur non seulement pour le développement du cancer du sein, du côlon, du pancréas, ainsi que pour d’autres maladies.

Les chercheurs chinois croient que la présence de ginsénosides , empêche la propagation du cancer, ainsi que la cause de la mort des cellules, des cellules cancéreuses.

De cette façon, il peut être soutenu que l’utilisation de Gynostemma aide à prévenir le cancer à travers les mécanismes suivants:

• L’augmentation de la défense de l’organisme et renforcer le système immunitaire;
• L’effet de l’antioxydant qui aide à protéger les cellules contre mutation et les dommages cellulaires qui peuvent conduire à la maladie;
• La présence de flavonoïdes, des saponines et les polysaccharides avec des propriétés anticancéreuses;
• L’inhibition de la taille de la tumeur et des métastases, et l’induction de l’apoptose (mort cellulaire) des cellules cancéreuses.

En dehors de la maladie elle-même, l’herbe semble être en mesure d’aider à protéger le corps contre les effets secondaires causés par la chimiothérapie. C’est fait par des moyens de renforcer le système immunitaire, et de réduire les effets de la toxicité des agents utilisés dans la chimiothérapie du cancer, permettant ainsi un traitement plus efficace avec moins d’effets secondaires.

4. Le traitement du diabète

Selon une étude 2013 publiée dans le journal Alimentaire,la Chimie, la plante est capable d’augmenter la sensibilité à l’insuline, l’amélioration de diabète.

Les chercheurs ont ensuite testé l’effet de GynostemmaPentaphyllum dans les niveaux de sucre dans le sang et la sensibilité à l’insuline chez les patients atteints de diabète de type 2. Les participants à l’étude a utilisé 6 grammes de Gynostemma , sous la forme d’un thé pendant un mois. Les résultats ont montré une amélioration de la sensibilité à l’insuline, ce qui entraîne un meilleur contrôle de l’index glycémique.

5. Le soulagement des symptômes d’anxiété et de stress

Les propriétés de adaptogênicas de Gynostemma a un impact majeur sur la régulation des hormones liées au stress et à l’anxiété. Cela signifie que la plante est en mesure d’aider à maintenir l’équilibre des hormones, comme la sérotonine et de la dopamine, et vous aide à maintenir votre bonne humeur et le calme dans les situations stressantes.

Une tasse de thé de la plante peut aider le corps à mieux faire face aux stress de l’environnement-chimique, physique et émotionnelle. En plus de cela, la plante permet de rendre le corps moins sensible aux maladies, ce qui contribuerait également à l’adaptation de l’organisme à des situations stressantes.

6. La santé cardiovasculaire

Plusieurs des facteurs et les propriétés de la Gymnospemma de contribuer au renforcement de la santé du cœur.

– La réduction du cholestérol

De nombreuses études scientifiques ont montré que la consommation régulière de Gynostemma favorise une réduction des niveaux de cholestérol total dans le sang, y compris la réduction des niveaux de cholestérol de type LDL et augmenter les niveaux de cholestérol de type HDL cholestérol. Selon une étude publiée en 2007 dans le Journal of Clinical Hypertension artérielle, la diminution du taux de cholestérol, il en résulte un risque plus faible de complications, telles que l’artériosclérose, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et de maladie coronarienne.

– La circulation du sang dans la

Selon l’publiée dans le journal en fitomedicina en 2005, en présence des artères sous contrat, il peut réduire le flux sanguin sain, ainsi à l’origine de diverses maladies du cœur. En 2007 dans une étude publiée dans la revue « European Journal of Pharmacology indique que Gynostemma contient un composé capable de promouvoir la circulation du sang et de prévenir le rétrécissement de l’artère qui est excessif, de prévenir le développement de maladies cardiovasculaires.

– De la condition physique

En outre, une étude de 2011 publiée dans Bioorganic & Chimie Médicinale suggère que les patients, effectuer des exercices pour renforcer le système cardiovasculaire, les résultats sont plus rapides lorsque vous utilisez l’extrait de Gynostemma Pentaphyllum. C’est parce que l’add-on est en mesure de fournir plus d’énergie pour les cellules, et aide à la récupération plus rapide après l’exercice.

– L’équilibre des électrolytes et de contrôle de la pression artérielle

En fin de compte, la déclaration de la Gysnostemma il contribue également à maintenir l’équilibre électrolytique, ce qui est très important pour garder le cœur du fonctionnement d’une manière saine. En outre, l’herbe peut aider à vous détendre et à élargir les vaisseaux sanguins, améliorer la circulation sanguine et réduire la pression artérielle élevée.

7. Gynostemma Pentaphyllum perdre du poids?

Plusieurs études ont montré qu’il est considéré comme une mauvaise herbe adaptogênica, le Gynostemma Pentaphyllum peut aider à optimiser le fonctionnement de votre métabolisme. Les personnes qui sont obèses peuvent bénéficier de cet effet, et vous perdez rapidement du poids, brûler les graisses et réduire votre indice de masse corporelle (IMC).

En plus de cela, il a déjà été mentionné ci-dessus que Gynostemma améliore la circulation du sang au cours de votre séance d’entraînement, en aidant à améliorer la performance de l’activité, et afin de promouvoir une meilleure combustion des calories. Dans une étude publiée en 2011 dans Bioorganic&MédecineChimie montre que, en plus d’améliorer la combustion des graisses dans l’extrait de Gynostemma rend vos muscles des cellules plus sensibles à l’insuline. Il est très important pour la perte de poids en raison de la diminution de la sensibilité à l’insuline est associée à l’obésité, et le développement du diabète.

Donc, vous l’utilisez régulièrement, Gynostemma Pentaphyllum perdre du poids, aussi longtemps que l’usage est combiné avec un plan de l’activité physique et une alimentation équilibrée.

8. De l’aide dans les fonctions des reins et du foie

Des études ont indiqué que l’utilisation de Gynostemma , est en mesure de prévenir les dommages à des organes tels que les reins et le foie en raison de l’excès de toxines dans le corps. Selon une étude de 2012 publiée dans le journal en fitomedicina, le Gynostemma agit en réduisant l’accumulation de graisse dans le foie.

Selon une autre étude de la même année, et publiée dans les ArchivesdePharmacalde la Recherche, de l’herbe protège également le foie à partir de cellules de détérioration en cas de maladie non alcoolique du foie gras qui est causée par un régime alimentaire riche en gras et sans cholestérol.

En plus de cela, la plante protège le foie contre le stress oxydatif et les réponses inflammatoires, de prévenir le développement de maladies, et à prévenir les complications de conditions pré-existantes.

9. Pour lutter contre les allergies et les maladies de l’appareil respiratoire

C’est pour le bénéfice de Gynostemma déjà été étudié depuis plusieurs décennies, et il est démontré que l’utilisation de Gynostemma augmente la production de cellules immunitaires, contribuant ainsi à la réduction des symptômes de la saison des allergies et de l’asthme, par exemple.

Beaucoup de scientifiques s’accordent que l’herbe réduit la présence de molécules de l’inflammation dans le corps qui sont associés aux allergies. Une première étude, en 1992, par exemple, publié dans Les Annales de la Chirurgie Thoracique montre que le Gynostemma Pentaphyllum diminue la production de l’histamine, une molécule libérée par le système immunitaire, le contact avec un allergène, et qui est responsable des symptômes de l’allergie.

Selon une étude publiée en 2008 par Le Journal Américain de la Médecine Chinoise, la limitation de ce qui est l’herbe qui exige que les molécules inflammatoires aide à soulager les symptômes du rhume des foins sont causés par les anti-inflammatoires cytokines Th2, par exemple, qui sont directement en rapport avec les symptômes de l’asthme.

En plus de la lutte contre les allergies et de réduire les symptômes de l’asthme, de Gynostemma est également un excellent remède naturel pour la toux, le rhume et la bronchite. Traditionnel, l’herbe a été utilisé en Chine comme un expectorant, qui aide à éliminer le mucus qui s’accumule dans les voies respiratoires et les affections respiratoires, et à améliorer la qualité de la respiration.

10. L’induction du sommeil

Pour être en mesure de réduire le stress et l’anxiété, Gynostemma Pentaphyllum est également la personne responsable de la libérant des hormones qui induisent le sommeil, le cerveau. Cela aidera à calmer l’esprit d’agitation et d’aider les personnes qui souffrent d’insomnie.

Il y a eu des rapports, en médecine traditionnelle chinoise pour vous de boire une tasse de thé de Gynostemma Pentaphyllum un peu avant d’aller dormir vous aide à obtenir une bonne nuit de sommeil dans la qualité. Cependant, il n’y a pas d’études scientifiques pour confirmer cet avantage.

11. Effet Anti-oxydant et de la santé du cerveau

En raison des effets d’anti-oxydants, dans l’extrait de Gynostemma peut protéger les cellules du cerveau contre les dommages. Selon une étude de 2011 publiée dans la Pharmacologie, Biochimie et de Comportement, est le Gynostemma a été en mesure de protéger le cerveau contre les dommages causés par la faible teneur en oxygène. Donc, même en étant l’objet d’une étude pour élaborer un traitement potentiel pour le traitement des personnes qui ont souffert d’un handicap après un accident vasculaire cérébral.

En plus d’une étude de 2010 publiée dans Le Journal International de Recherche Médicale a montré qu’un extrait de Gynostemma , protégé les cellules contre les dommages dans les animaux qui ont été atteints de maladie de Parkinson. Des résultats similaires ont été obtenus dans une étude de 2016, et publiée dans le journal of NeuralPlasticité , dans lequel le Gynostemma a été en mesure de sécuriser les patients atteints de la maladie d’Alzheimer à partir d’endommager les cellules neurales.

Les composants de Gynostemma , semblent également être impliqués dans l’équilibre des électrolytes dans le corps, qui, avec l’effet antioxydant de la plante aide à réduire le stress oxydatif et la protection de la santé du cerveau.

12. Le système digestif

Il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques que l’avantage pour vous, mais les gens qui boivent le thé, le Gynostemma Pentaphyllum prétendre qu’il soulage la douleur, des troubles gastro-intestinaux tels que la constipation. En plus de cela, les experts suggèrent que la plante protège le tube digestif d’un dommage causé par l’accumulation de toxines et aide à prévenir l’apparition d’ulcères gastriques.

13. Le renforcement du système immunitaire

Le Gynostemma stimule le système immunitaire, principalement en raison de ses propriétés anti-oxydantes et sa capacité à réguler la production d’oxyde nitrique dans le corps.

Ces fonctions qui vont vous aider à rester en bonne santé, lutte contre les micro-organismes tels que des bactéries, des virus et des parasites qui causent la maladie et la maladie. Cela aidera à éviter diverses maladies chroniques, et de garder votre corps exempt de rhumes et de la grippe.

Comment l’utiliser

Le Gynostemma est souvent utilisé sous la forme d’un thé. La boisson est très facile à préparer et offre une saveur légèrement sucrée et amère à la fois. Le goût du thé est assez similaire à l’édulcorant stévia.

Il n’y a pas une dose qui est spécifique à la consommation de thé, mais il ya eu des rapports qu’il est possible de boire jusqu’à 4 tasses de cette boisson par jour, sans avoir à subir d’effets secondaires du tout.

Comment dois-je préparer le thé

Il y a deux façons de préparer un thé de Gynostemma Pentaphyllum: par la méthode de décoction ou en infusion.

Dans l’extraction, le thé est préparé en faisant bouillir quelques minutes dans de l’eau avec la plante, comme c’est l’infusion de l’herbe est juste tremper dans l’eau chaude pendant un certain laps de temps.

Thé Gynostemma par l’infusion d’

• Vous pouvez faire bouillir une tasse d’eau et éteindre le feu une fois qu’il atteint une ébullition;
• Ensuite, ajoutez quelques feuilles fraîches de Gynostemma, ou 1 cuillère à café de feuilles séchées dans de l’eau qui a été bouillie;
• Placer le couvercle sur le récipient ou pot pour permettre le mélange infuser pendant au moins 5 minutes. Plus vous laisser, le plus de nutriments seront prises en charge par l’eau;
• Filtrez le mélange, et le thé est prêt à boire.

Un thé de Gynostemma pour l’extraction

• Utilisez 1 cuillère à café de feuilles séchées de Gynostemma ou quelques feuilles d’herbes fraîches, pour chaque tasse d’eau. Mélanger tous les ingrédients ensemble dans une casserole à fond épais ou une casserole et porter à ébullition pendant 2 à 3 minutes.
• Ensuite, réduisez le feu et laissez les feuilles infuser pendant environ 10 minutes.
• À la fin, vous avez juste à souche pour le boire.

Quelques faits au sujet de Gynostemma

Contrairement à ce qui est dit à la croyance populaire, qu’il et plus de temps dans le pot, sur le plateau devient goût amer de la bière pour les plus de temps, il tend à laisser dans la boisson, et chaque fois plus et plus sucré.

En outre, un thé peuvent être effectuées en grandes quantités et de les stocker dans le réfrigérateur pour être consommés tout au long de la journée, sans perdre aucun de leurs éléments nutritifs.

D’autres formes de Gynostemma qui sont disponibles pour leur consommation.

Aujourd’hui, cette plante peut aussi être trouvé dans les magasins d’aliments naturels sous forme de capsules, de comprimés et d’extraits. Les feuilles fraîches sont également consommés crus et utilisé dans la cuisson.

Effets secondaires et précautions

Bien que Gynostemma favorise un certain nombre d’avantages pour la santé, son utilisation est également associé à des effets secondaires que vous devriez être au courant.

Le peu d’effets indésirables liés à l’utilisation de Gynostemma , qui comprennent:

• Nausées, intense;
• Une augmentation des mouvements de l’intestin.

Certaines précautions doivent être prises concernant la grossesse et les interactions médicamenteuses.

• Grossesse: en Raison de la nature de adaptogênica de l’herbe, il peut provoquer des changements dans les niveaux hormonaux et cela peut être très dangereux pendant la grossesse et peut nuire au développement du fœtus. Pour cette raison, il est recommandé que les femmes enceintes et les mères qui allaitent d’éviter de prendre ce type de plante.
• Les troubles de la coagulation et de la pression artérielle: Le Gynostemma a l’effet des anticoagulants, et la suppression de la pression dans le sang artériel. Donc, si vous êtes à la préparation à la chirurgie, à l’aide de médicaments, des diluants de sang, ou de prendre des médicaments pour contrôler la pression artérielle, il est important de parler à votre médecin avant d’utiliser la plante pour éviter d’éventuels effets de ces médicaments et le risque de saignement au cours d’une intervention chirurgicale.
• Médicinales, la suppression du système immunitaire: à la fin de la Gynostemma ne doit pas être utilisé en combinaison avec des médicaments qui suppriment le système immunitaire, car elle peut rendre les médicaments moins efficaces.

En dépit de ces effets indésirables et les contre-indications et, dans le Gynostemma Pentaphyllum , est considéré comme sûr, et que l’apparition de ces effets secondaires sont très rares, et ils ne concernent généralement que les gens qui exagèrent trop grande consommation de cette herbe. Dans d’autres cas, il est possible d’utiliser l’herbe en toute sécurité et de profiter de tous ses bienfaits pour la santé.

Sources et Références:

Avez-vous déjà entendu parler de Gynostemma Pentaphyllum et ses incroyables bienfaits pour la santé? Connaissez-vous quelqu’un qui l’a pris, et de l’approuver? Devrez leur donner un essai. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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