Comment cela fonctionne est un indicateur de la Graisse du Corps et Où Acheter

Comment cela Fonctionne est un analyseur de Graisse du Corps

Nous allons nous expliquer, de manière très simple.

Une jauge de graisse corporelle qui utilise des électrodes sont plaqués pour effectuer les mesures. Ces électrodes envoie un faible courant électrique qui passe à travers le corps, et sans douleur, bien sûr.

Ils travaillent par par bio-impédance, dans ce cas, le courant électrique passe à travers elle avec la facilité, tous les tous les tissus avec beaucoup d’eau, mais de trouver les barrières lors de la deparada avec le tissu gras. De cette façon, le calcul du pourcentage de graisse et de muscle.

La graisse du corps de l’analyseur est disponible en trois versions:

Pré-Mesurée

• Le jour avant la mesure pour éviter que l’eau de pilules (diurétiques), le régime alimentaire, cure de désintoxication, et d’autres facteurs qui déshydratent.
• Manger beaucoup d’eau pendant au moins 12 heures avant la mesure.
• Ne pas faire cet exercice strict, à la veille.
• Les femmes en période menstruelle doit éviter de prendre des mesures, car ils sont la rétention d’eau et cela va conduire à un changement dans les chiffres comparatifs.

Le pourcentage de Graisse dans le Corps

Les valeurs dans la table de servir en tant que paramètre, mais elle peut varier selon le sexe, l’activité physique, l’âge, et ainsi de suite.

Donc físicaHomem fat (%) Femmes (en% de matières grasses)des athlètes au niveau de la competição3 6 %9% – 12% excelentemenor ou égale à 9%, inférieure ou égale à 15% de boa10ª de 14% à 16% à 20% de média15 de 19 % à 21% à 25% ruim20 % – 25% 26% à 30%

Les intervalles Entre les Mesures

Le temps est le plus adapté pour une utilisation dans le compteur de la graisse du corps est le matin quand vous vous levez, avant de manger tout type de nourriture.

Pour la fréquence, peuvent varier en taille, mais il faut garder à l’esprit que les mesures de la quotidienne ne sera pas donner des résultats encourageants. Il est nécessaire de prendre un peu de temps pour que le corps commence à brûler la graisse par le régime alimentaire et l’exercice, et alors, et alors seulement à effectuer une nouvelle mesure.

Pour voir les résultats, vous pouvez le faire sur une base hebdomadaire, mais avec le nombre prévu de venir avec des mesures sur un plus sporadique, par exemple, bi-hebdomadaire, ou mensuelle.

L’Erreur possible dans la Lecture de la

Un appareil de mesure de la graisse corporelle, nous donne les paramètres de la comparaison entre la mesure et les autres, et le pourcentage de graisse dans le corps. Cependant, les résultats n’impliquent pas une marge d’erreur de 2%, en moyenne.

Les plus grandes sources d’erreur se produire dans les cas suivants:

• Chez les enfants de moins de 10 ans d’âge et les personnes âgées de plus de 80 ans d’âge;
• Les athlètes sont dans une période d’intense formation;
• Pour les personnes souffrant d’insuffisance rénale subir une dialyse;
• Les gens dans le traitement de l’hypertension artérielle, la prise de médicaments, les pilules d’eau (diurétiques);
• Les femmes dans la prémenstruels et menstruels;
• Les gens sont en train de récupérer.

Contre-indications

Pour les personnes avec un problème de santé devraient toujours consulter un médecin avant de commencer tout type de traitement qui inclut l’utilisation d’un même compteur de graisse corporelle.

Par l’utilisation d’un courant électrique, les personnes qui utilisent un stimulateur cardiaque devraient éviter l’utilisation de cet appareil. Les femmes enceintes ont également le métabolisme est profondément modifié à ce stade, par conséquent, le résultat sera complètement compromise.

Les patients cardiaques devraient également discuter avec votre cardiologue (médecin du cœur) pour plus d’info.

Prix

Il existe plusieurs types de compteur, la graisse du corps qui sont disponibles. L’ordinateur portable est très facile. L’un des plus bon marché, les Adipômetro Praticien Innovare de Cescorf. Son modèle est le plus basique peut être trouvé pour environ us$117,00.

La plus à jour de l’appareil, avec le plus de fonctionnalités et le design de plus en plus sophistiquées, par exemple, la Adipômetro de la Science, en ce que le même fabricant vend pour$ 892,00.

Dans le même appareil, le fabricant de Presses à Med-go-entre R$ 836,00 R$ 1032,00.

Ces prix se réfèrent à Sao Paulo région métropolitaine.

Bien sûr, à la recherche d’une approche plus individuelle sera crucial dans la décision d’achat.

Réflexions Finales

Certains régimes de nous donner une fausse impression de perte de poids. En fait, dans les premiers jours, nous avons éliminé une bonne partie des liquides qui ont été retenus dans les tissus en raison de l’excès de sodium et de sucre, entre autres choses.

Après cela, nous pouvons commencer à perdre du poids efficacement, mais ce n’est pas toujours une bonne chose. Il semble contre-intuitif, mais il est nécessaire de rechercher si une telle disposition est dans la forme de graisse, ou si vous sont en train de perdre de la masse musculaire. Dans le premier cas, nos objectifs sont atteints, et dans le second, il ne l’est pas.

Idéalement, un régime alimentaire sain pour la perte de poids correct c’est de gagner du muscle et perdre de la graisse, et jamais l’inverse. Pour cette raison, il est important que l’aide d’un professionnel dans le domaine, que ce soit un médecin ou un nutritionniste, qui travaille avec des mesures plus précises de la les résultats des mesures de la poitrine, de l’abdomen et des jambes.

Même si vous prenez un corps gras analyseur portable, nous ne devons pas attribuer ces mesures à la réussite de votre régime alimentaire. Il sert de référence, de suivi et d’orientation dans la zone appropriée.

Avez-vous déjà utilisé un analyseur de graisse du corps? Quel modèle utilisez-vous? Quel est votre pourcentage de graisse corporelle est maintenant? S’il vous plaît commentaire ci-dessous si vous avez besoin de changer.

(22 votes, moyenne: 3,91 de 5)